Как да лекуваме естествено вагиналната сухота: Пълно ръководство

Какво е вагинална сухота?

Вагината обикновено остава смазана от течно вещество. По време на полов акт смазката във вагиналната кухина спомага за гладкото навлизане на пениса и увеличава удоволствието . Алкалното вещество помага на сперматозоидите да пътуват и да оцелеят във вагиналния канал.

Вагиналното смазване е жизненоважно, за да направи кухината достатъчно еластична за приятна сексуална активност и да намали триенето. Женският хормон естроген , секретиран в тялото, поддържа оптимални нива на вагиналната течност и поддържа вагината еластична и смазана. Когато нивата на естроген спадат, вагиналната течност намалява, което прави кухината суха.

Липсата на вагинално смазване причинява дразнене и увеличава шансовете за вагинална инфекция.

Симптоми на вагинална сухота

Вагиналната сухота обикновено се случва при жени по време на менопаузата . Въпреки това, това може да се случи на всяка възраст и дори във всеки момент от менструалния цикъл поради спад в нивата на естроген.

Жените с вагинална сухота изпитват следните симптоми :

• Вагинално дразнене
  Дразненето е един от първите симптоми на вагинална сухота. Лубрикантът във влагалището предпазва от инфекции. Сухотата води до дискомфорт и постоянно дразнене във влагалищната кухина.
• Сърбеж
  Вагиналната сухота също причинява неприятен и смущаващ сърбеж в интимните зони.
• Усещане за парене
  Друг дискомфорт, наред със сърбежа и дразненето, е усещането за парене. Тежката сухота може да влоши усещането за парене във вагиналния канал поради липса на смазване в тези чувствителни зони.
• Болка по време на полов акт
  Друг важен симптом на вагинална сухота е болката по време на полов акт. Тъй като естественият лубрикант липсва по време на сексуална активност, навлизането на пениса в сухия вагинален отвор причинява дразнене, дискомфорт и силна болка.
• Стягане на вагиналната кухина
  При нормални условия вагиналната течност помага да се направи кухината еластична за приятен полов акт. Липсата на вагинален лубрикант прави кухината стегната поради сухота по време на полов акт.

Причини за вагинална сухота

Основната причина за вагинална сухота е спад в нивата на естроген в организма. Женският хормон естроген се секретира естествено в тялото. Той е отговорен за производството на сексуални характеристики в тялото, поддържането на вагината смазана и нормалното функциониране на менструалния цикъл.

Въпреки това, това е често срещано заболяване при различни жени дори преди менопаузата и може да се дължи на много други причини :

• Менопауза
  Менопаузата причинява значителен спад в секрецията на женски хормони в тялото. Тази промяна в хормоните и спирането на менструалния цикъл оказват влияние върху нивата на вагиналната течност и правят кухината суха, по-тънка и по-малко еластична.
• Отстраняване на яйчници
  Хирургичното отстраняване на яйчниците поради специфични медицински причини може да настъпи в ранна менопауза и също да доведе до вагинална сухота поради по-ниски хормони.
• Нередовен менструален цикъл
  Нередовният менструален цикъл е знак за неправилни хормонални нива в тялото. Жените, които имат нередовен цикъл, често могат да страдат от вагинална сухота.
• Лечение на рак
  Химиотерапията и радиацията, използвани при лечението на рак, могат да доведат до вагинална сухота. Пациентите с рак на гърдата получават антиестрогенни лекарства, които определено могат да причинят сухота.
• Антихистамини
  Антихистамините предотвратяват секрециите в тялото, за да намалят симптомите на алергия. В резултат на това те могат да причинят сухота поради по-малко количество вагинални течности.
• Антидепресанти
  Няколко антидепресанти имат странични ефекти, които затрудняват сексуалния живот, като засягат либидото и смазването.
• Стрес
  Силният стрес и безпокойството могат да повлияят на сексуалните желания и да нарушат оптималните нива на секреция на естроген в тялото. Това води до намалено либидо и вагинална сухота.

Усложнения на вагиналната сухота

Вагиналната сухота не е животозастрашаваща, но с течение на времето може да има няколко физически и психологически ефекта . При небрежност тежката вагинална сухота може да причини усложнения като:

• Болезненост и кървене
  Постоянната сухота, дразнене и усещане за парене в продължение на дни могат да направят вагината болезнена и изключително болезнена. Сексуалната активност при такива състояния може да доведе до повишено триене между пениса и стените на влагалището. Такова триене в стегната и изсъхнала вагина може да причини кървене в някои случаи.
• Липса на желание и интерес към секс
  Вагиналната сухота, причиняваща болка и кървене по време на сексуална активност, също може да ви повлияе психологически. Когато спрете да получавате удоволствие от половия акт поради болката и дискомфорта, започвате да развивате липса на интерес към секса и страдате от ниско либидо.
• Инфекции на пикочните пътища
  Вагиналното смазване го предпазва от инфекции. Сухата вагина е по-склонна към инфекции на пикочните пътища, които продължават да се повтарят след няколко дни.

Как да лекуваме вагиналната сухота?

Много жени пренебрегват симптомите на дразнене, сухота и усещане за парене във влагалището, докато нещата започнат да се влошават .

Винаги търсете незабавна консултация с Вашия лекар . Не се чувствайте неудобно от въпросите, зададени по време на диагностиката, и разкажете за проблемите, с които се сблъсквате. Не се колебайте да попитате как да лекувате вагиналната сухота. Ранната консултация с лекар, когато за първи път започнете да забелязвате симптомите, помага за правилната диагноза. Помага при ранно лечение за справяне с проблема и премахване на страданието.

Лечение на вагинална сухота

Има няколко възможности за лечение на вагинална сухота . Въпреки че са налични перорални лекарства, има и други опции като вагинални овлажнители, лубриканти, вагинални естрогенни кремове, супозитории и естрогенна терапия.

Не забравяйте да не приемате никакви лекарства без рецепта без медицинска консултация. Вашият лекар ще Ви насочи относно наличните видове лечение и кое би било най-доброто във Вашия случай. При диагностициране на вашия случай лекарят ще ви предложи дали имате нужда от перорални лекарства или хормонални инжекции, естрогенна терапия или естествени кремове.

Лекарства за вагинална сухота

Има два вида лекарства за вагинална сухота . Един вид локално повишава нивата на естроген в тялото и помага за намаляване на болката и сухотата. Другият вид са лекарствата за хормонална терапия, които повишават производството на естроген. Някои от тях се предлагат без рецепта, а за други е необходима лекарска рецепта. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар относно вида на лекарството, подходящо за вашия случай.

Домашни средства за вагинална сухота

Домашните средства за вагинална сухота са най-безопасните методи за прилагане . Няколко промени в начина на живот могат да намалят вагиналната сухота и болка. Тези естествени методи нямат странични ефекти и подобряват общото сексуално здраве .

Упражнения за тазовото дъно

Упражненията за тазовото дъно като тези на Кегел отпускат вагиналните мускули, като ги карат да се отварят. Той също така подобрява естественото смазване във влагалището чрез увеличаване на кръвообращението в областта. Упражнението на Кегел изисква да свиете мускулите, използвани за уриниране за 3 до 6 секунди, докато издишвате. Редувайте процедурата, като отпускате мускулите, докато вдишвате.

Редовна сексуална активност

Практикувайте редовна сексуална активност с партньора си или често мастурбирайте, за да управлявате естествено вагиналната сухота. Отдайте се на много любовна игра, за да лубрикирате вагината по естествен начин. Адекватната любовна игра стимулира тялото да смазва вагината по естествен начин и да направи половия акт приятен.

Яжте храни с фитоестрогени

Яжте храни като соя, сусамово семе, горски плодове, овесени ядки, соево мляко, ябълки, леща, люцерна, тофу и моркови, защото те са богати на фитоестрогени , които подпомагат естественото производство на естроген в тялото.

Локална терапия с естрогенни кремове

Това е една от най-популярните терапии за лечение на вагинална сухота . Вместо лекарства, които стимулират естественото образуване на естрогенен хормон в тялото, локалните кремове могат директно да индуцират естроген в по-малки количества. Помага за намаляване на сухотата и дискомфорта във вагиналната област.

Локалната терапия с естрогенен крем се счита за по-безопасна от приема на естрогенни хапчета или хормонална заместителна терапия поради намаления риск от неблагоприятни ефекти. Това обаче не означава, че локалните естрогенни кремове са напълно лишени от странични ефекти . Може да има странични ефекти от локалните естрогенни кремове, като гадене, повръщане, главоболие, болка в гърдите, промени в теглото, вагинално течение и нередовен цикъл.

Естествени кремове за вагинална сухота

Лечението с билки също е друга алтернатива в този случай за хора, които искат да избегнат усложненията и страничните ефекти, причинени от лекарства и хормонални терапии. Винаги е най-добре да търсите естествено лечение за вагинална сухота .

Тези естествени кремове за вагинална сухота използват съставки като екстракт от алое вера, зехтин скваланово масло, натурални есенции, масло от ший и какао и др. Естествените ботанически есенции незабавно успокояват сухотата и засилват удоволствието ви от сексуалната активност .

Маслото от ший и какао допълнително подпомагат смазването и поддържат мека и влажна среда във влагалището. Въпреки това, трябва да се свържете с Вашия лекар относно списъка на съставките и безопасността и ефективността на естествения крем за вагинална сухота, преди да го използвате.

Как естествените кремове помагат за облекчаване на вагиналната сухота

Възстановяване на баланса на влагата

Естествените кремове за вагинална сухота действат чрез попълване на загубената влага във вагиналните тъкани . Тези кремове обикновено съдържат масла на растителна основа и свързващи водата агенти, които хидратират кожата и спомагат за поддържането на здравословен pH баланс. Те се абсорбират в горните слоеве на вагиналната лигавица, осигурявайки облекчение от раздразнения и сухота, без да нарушават естествените функции на тялото.

Подпомагане на вагиналната бариера

Вагиналната лигавица действа като защитна бариера. Когато тази бариера стане тънка или суха, това може да доведе до дискомфорт и повишен риск от инфекция. Естествените кремове подпомагат възстановяването и поддържането на тази бариера, като образуват защитен слой, който задържа влагата. Това помага за намаляване на триенето по време на ежедневни дейности или интимност, което иначе може да причини болка или допълнителна сухота.

Стимулиране на естественото смазване

Някои естествени кремове са предназначени да насърчават собствената реакция на тялото към смазване . Чрез подхранване на кожата и насърчаване на по-добър кръвен поток във вагиналната област, тези продукти могат да помогнат на тъканите да произвеждат повече естествени течности с течение на времето. Това е особено полезно за хора, които изпитват хормонални промени, като например по време на менопаузата.

Намаляване на възпалението и раздразнението

Вагиналната сухота често идва със сърбеж, парене или дразнене. Много естествени кремове включват успокояващи агенти, които успокояват засегнатата област . Тези съставки могат да помогнат за намаляване на зачервяването, подуването и чувствителността, като насочват възпалението към неговия източник. В резултат на това потребителите могат да почувстват облекчение в рамките на минути след прилагането.

Безопасен за редовна употреба

Натуралните кремове обикновено не съдържат синтетични хормони и силни химикали. Това ги прави подходящи за редовна употреба без риск от дългосрочни странични ефекти . Те предлагат нежна и ефективна опция за тези, които търсят нехормонален подход за управление на вагиналната сухота.

Основни съставки в натуралните кремове за вагинална сухота

Естествените кремове за вагинална сухота разчитат на безопасни, растителни и нехормонални съставки за възстановяване на влагата и успокояване на дискомфорта. По-долу са някои от най-често срещаните съставки в тези продукти:

• Алое вера: Известно със своите хидратиращи и успокояващи свойства, алое вера помага за облекчаване на сухота, раздразнение и възпаление. Подпомага възстановяването на тъканите и поддържа здравословен баланс на влага.
• Кокосово масло: Този естествен емолиент осигурява дълбока хидратация и образува защитна бариера за блокиране на хидратацията. Освен това има леки антибактериални и противогъбични свойства.
• Екстракт от невен: използван заради успокояващия и лечебен ефект, невенът помага за намаляване на зачервяването и раздразнението. Подпомага регенерацията на кожата и спомага за комфорта.
• Витамин Е: Мощен антиоксидант, който подхранва и предпазва чувствителната кожа. Подобрява еластичността, предотвратява сухотата и подпомага заздравяването на увредената тъкан.
• Зехтин: Богат на здравословни мазнини и антиоксиданти, зехтинът помага за омекотяване на кожата и предпазва от сухота. Освен това осигурява противовъзпалителни ползи.
• Екстракт от лайка: използван заради своите противовъзпалителни и успокояващи свойства, лайката помага за намаляване на сърбежа и дискомфорта във вагиналната област.
• Хиалуронова киселина: Естествено съединение, свързващо влагата, което помага да се запази хидратацията в кожата. Подобрява еластичността на тъканите и създава смазващ ефект.
• Масло от ший: Естествена мазнина, която овлажнява в дълбочина и образува бариера за предотвратяване на по-нататъшна загуба на влага. Той е нежен и подходящ за чувствителна кожа.
• Масло от жожоба: имитира точно естествените масла на кожата, което го прави идеално за хидратация, без да запушва порите или да причинява дразнене.
• Масло от чаено дърво (в малки количества): Предлага антимикробни свойства, които могат да помогнат за поддържане на здравословна вагинална среда, въпреки че трябва да се използва внимателно, за да се избегне чувствителност.

Как да предотвратим вагиналната сухота?

Поддържането на няколко неща, които трябва и не трябва, може да помогне за предотвратяване на вагиналната сухота . Много често няколко промени в начина на живот могат да направят огромна разлика. Ето няколко съвета за жени как да предотвратят вагиналната сухота:

• Използвайте само лубриканти на водна основа вместо такива на маслена основа по време на сексуална активност.
• Използвайте вагинални овлажнители на водна основа, за да смажете зоната и да се погрижите за сухотата.
• Отдайте се на интензивна любовна игра преди секс, за да възбудите тялото и естествено да лубрикирате вагината.
• Избягвайте да използвате ароматизирани сапуни и измиващи препарати за тяло за почистване на интимните зони, защото нарушават естественото pH ниво на вагината, което води до сухота и дразнене.
• Избягвайте да използвате душ за почистване на вагината.
• Не използвайте никакви дезодоранти или парфюмирани продукти в близост до интимните зони.
• Осигурете си подходяща почивка и намалете нивата на стрес.
• Практикувайте упражнения за тазовото дъно у дома за естествено подобряване на кръвообращението на влагалището, за да стимулирате естественото смазване.

справка

1. WebMD.com: Вагинална сухота: причини и овлажняващи лечения
2. MedicalNewsToday.com: Какви са възможните причини за вагинална сухота?
3. Mayo Clinic: Вагинална атрофия: диагностика и лечение