Добави в отметки

Увеличаване на обема на спермата: как да имам повече сперма?

Секс

Сексът е навсякъде. Културата ни ни засипва със секс къде ли не. Винаги ли е било така? Всъщност не. Мъжете и жените не винаги са били обсебени от секса. Но истината е, че винаги сме се концентрирали върху идеята за красотата и силата на пениса. Пенисът винаги е бил и все още е символ на мъжественост, сила, надмощие и успех. Пенисът присъства в изкуството и въображението на културите по целия свят.

Хората обръщат внимание на размера на пениса и търсят начини за уголемяването му. Мъжете мечтаят за по-дълготрайни ерекции и се опитват да преодолеят преждевременната еякулация. И накрая някои от нас просто искат да получат ерекция. Но същинският момент е оргазмът. Всъщност той е истинската цел на всички действия по отношение на пениса: изпитването на по-мощни оргазми.

Това може да хвърли малко повече светлина по въпроса защо се обръща толкова голямо внимание на обема на семенната течност. Мъжествеността и обемът на спермата са станали до известна степен взаимосвързани. Мъжете забелязват, че обемът на еякулата оказва влияние върху много аспекти от тяхната сексуална идентичност и наслада. В резултат на това, те искат да увеличат обема на спермата си.

Нисък брой на сперматозоидите

Ниският брой на сперматазоидите (или изобщо липса на сперматозоиди) може да бъде причинен от тежка паротитна инфекция, хормонално нарушение, наследствени фактори или инфекции. Също така може да бъде предизвикан от стегнато или притискащо бельо, прекомерна употреба на цигари, алкохол или незаконни наркотици и излагане на радиация или отровни химикали.

Според Министерството на здравеопазването:

Пълната липса на сперматозоиди в еякулата, наречена азооспермия, може да се дължи на много фактори. Преди да диагностицира състоянието Ви, да предложи лечение и да Ви даде прогноза, Вашият лекар трябва да събере допълнителна информация. Първата стъпка е пълна анамнеза и физически преглед.

По време на физическия преглед Вашият лекар ще провери размера и консистенцията на тестисите. Ако тестисите са малки и по-меки от нормалното, проблемът може да се дължи на ниски нива на хормоните, които са необходими за производството на сперматозоиди. Ако тестисите са малки и твърди, причината за ниския брой сперматозоиди може да е тестикуларна недостатъчност. Необходимо е лечение, за да се произвеждат повече сперматозоиди. След като направи внимателна преценка, Вашият лекар може да определи дали хормоналното лечение (в редки случаи е от полза) или някакво билково лечение би могло да направи възможно увеличаването на еякулацията и производството на повече сперматозоиди.

Еякулация

Нека да разгледаме как работи кулминационната точка при мъжете, за да разберем изключително важната роля на обема на еякулата за удоволствието при мъжа.

Първо, семенната плазма се събира в еякулаторните канали преди и по време на сексуалната стимулация. Предназначението на тази плазма е да предпазва и да подхранва сперматозоидните клетки по време на пътуването им през женските репродуктивни органи. Мъжкият оргазъм е кулминацията на сексуалната стимулация. Той се случва, когато различни групи мускули се съкращават едновременно: контракциите на PC мускула (pubococcygeus мускул) се извършват едновременно с контракциите на сфинктера, ректума и перинеума, а тези на еякулаторните канали - едновременно с контракциите на други мускулни групи около пениса. Основната цел на съкращаващите се мускули е да изнесат количеството изхвърлена семенна течност през пениса. Първите няколко контракции са най-интензивни. Те се осъществяват през интервали от около една секунда. С напредването на оргазма контракциите стават по-малко интензивни и се осъществяват през интервали от около две-три секунди.

Обемът на спермата зависи от много фактори, включително наследственост, режим на хранене, общо здравословно състояние, честота на сексуалната активност и възраст. Съставът на спермата обаче е един и същ при всички мъже: еякулатът съдържа сперматозоиди и дълъг списък от съставки, които изглеждат като етикет на таблетки с витамини: аскорбинова киселина (витамин С), лимонена киселина, хлор, холин, калций, креатин, хиалуронидаза, холестерол, фруктоза, глутатион, инозитол, млечна киселина, азот, фосфор, витамин В12, пурин, пиримидин, пирогроздена киселина, натрий, калий, сорбитол, магнезий и цинк. Всяка от тези съставки обаче е само в малко количество и обичайният размер на количеството изхвърлена сперма е някъде между 1.5 мл и 5 мл.

Обем на спермата

Наистина ли има значение обемът на спермата? Да, той е много важен, без значение дали искате да постигнете бременност или просто да произвеждате повече сперма и да имате по-мощни оргазми. Нека да разгледаме последните новини.

Cosmopolitan пита:

Може ли съпругът Ви да произвежда повече сперма?
Има много заболявания, които могат да доведат до намаляване на обема на спермата. Но не бъдете разочаровани, има няколко начина за увеличаване на обема на спермата. PC упражнения: въпреки че упражненията на Кегел са създадени, за да Ви помогнат да издържате по-дълго, те могат да Ви помогнат също така да увеличите обема на спермата. Някои упражнения могат да Ви помогнат да поддържате пениса си в страхотна форма и да стреляте като шампион. Билкови добавки: приемането на билкови добавки с аминокиселини и цинк ще увеличи както количеството на произведените сперматозоиди, така и способността им да се движат спонтанно и самостоятелно.Това ще помогне на тялото на съпруга Ви да увеличи еякулацията.

FHM съобщава:

Обемът на спермата е един от най-важните фактори в секса!

Увеличеният обем се превръща в увеличена потентност (колкото повече е спермата, толкова по-голяма е вероятността за оплождане) и увеличено удоволствие (колкото по-голямо е количеството изхвърлена сперма, толкова по-голям е и броя на доставящите удоволствие мускулни контракции).

BBC News:

Учените в Съединените щати казват, че са открили връзка между обема на спермата и оплодителната способност.

Професор Хари Мур провежда проучване, за да установи влиянието на броя на сперматозоидите в средата върху мъжкия стерилитет: „Необходими са допълнителни изследвания. Но можем да кажем със сигурност, че много мъже са стерилни, защото имат по-нисък брой на сперматозоидите и подвижността на спермата им не е много добра.“

Причини и симптоми на нисък брой сперматозоиди

Нисък брой сперматозоиди, известен също като олигоспермия, се отнася до състояние, при което спермата има по-малко сперматозоиди от нормалното, което може да затрудни зачеването. Няколко фактора могат да допринесат за ниския брой сперматозоиди , включително избор на начин на живот, здравословни условия, влияние на околната среда и генетика. Разбирането на причините и симптомите на нисък обем на спермата е от ключово значение за ранното идентифициране на потенциални проблеми и търсене на подходящо лечение.

Причини за нисък брой сперматозоиди

Хормонален дисбаланс - Хормоналните нередности са сред водещите причини за нисък брой сперматозоиди. Тестостеронът, основният мъжки полов хормон, е от решаващо значение за производството на сперма. Дисбалансът в тестостерона или други хормони като фоликулостимулиращия хормон (FSH) и лутеинизиращия хормон (LH) може да доведе до недостатъчно производство на сперма.
Варикоцеле – Варикоцеле е разширение на вените в скротума, което може да намали производството на сперма. Това състояние е често срещано и може да причини по-ниско качество и подвижност на спермата. Често може да се лекува с операция, ако се открие навреме.
Инфекции - Някои инфекции, като болести, предавани по полов път (ППБ), инфекции на пикочните пътища (ИПП) или инфекции в репродуктивните органи, могат да увредят сперматозоидите или да блокират потока на сперматозоидите, което допринася за нисък брой сперматозоиди.
Генетични фактори - Генетичните състояния, като синдром на Клайнфелтер или микроделеции на Y хромозома, могат да повлияят на производството на сперма. Тези състояния могат да доведат до ниско или никакво производство на сперма.
Фактори, свързани с начина на живот – Лошият избор на начин на живот, като прекомерна консумация на алкохол, тютюнопушене, употреба на наркотици или излагане на токсини, може да наруши производството на сперма. Стресът и липсата на сън също могат да повлияят на нивата на хормоните, които регулират производството на сперма.
Затлъстяване - Наднорменото тегло или затлъстяването може да доведе до хормонален дисбаланс, който от своя страна намалява броя на сперматозоидите. Излишните мазнини в тялото могат да повишат нивата на естроген, което може да попречи на производството на сперма.
Възраст – С напредването на възрастта при мъжете броят на сперматозоидите има тенденция да намалява. Докато мъжете могат да произвеждат сперма и в по-късните си години, качеството на спермата може да намалее с времето, което води до по-ниски шансове за зачеване.

Симптоми на нисък брой сперматозоиди

В много случаи ниският брой сперматозоиди не дава очевидни симптоми . Въпреки това, някои мъже могат да получат признаци, които биха могли да показват основни проблеми. Те могат да включват:

Трудност при зачеване - Най-забележимият симптом на нисък брой сперматозоиди е трудност при постигане на бременност след година или повече редовен секс без предпазни средства.
Намалено сексуално желание - Ниските нива на тестостерон могат да намалят либидото и сексуалната функция, което води до намален интерес към сексуална активност.
Болка или подуване на тестисите – Варикоцеле или инфекции в репродуктивните органи може да причинят болка или подуване на тестисите.
Еректилна дисфункция - Ниският брой на сперматозоидите понякога може да бъде свързан с еректилна дисфункция или затруднено поддържане на ерекция.
Хормонален дисбаланс - Симптоми като загуба на коса, намалена мускулна маса или увеличена гръдна тъкан могат да показват хормонален дисбаланс, свързан с нисък брой сперматозоиди.

Ранното разпознаване на причините и симптомите на нисък брой сперматозоиди може да помогне на мъжете да потърсят лечение и да подобрят плодовитостта си. Ранната намеса може да предотврати по-нататъшни усложнения и да увеличи шансовете за успешно зачеване.

Възможности за лечение на нисък брой сперматозоиди

Различни възможности за лечение могат да помогнат за увеличаване на броя на сперматозоидите и подобряване на плодовитостта. Те включват медицинско лечение, промени в начина на живот и хирургични процедури.

Медицински лечения

Лекарите могат да препоръчат лекарства или хормонална терапия за справяне с основните проблеми, засягащи производството на сперма.

Хормонална терапия - Ако причината е нисък тестостерон или друг хормонален дисбаланс, лекарите могат да предпишат хормонална заместителна терапия или лекарства, които стимулират естественото производство на хормони.
Лекарства за инфекции – ако инфекцията повлияе на производството на сперматозоиди, антибиотиците или антивирусните лекарства могат да помогнат за елиминирането на инфекцията, въпреки че може да не възстановят напълно плодовитостта.
Медикаменти за проблеми с еякулацията - Лекарствата могат да помогнат за лечение на ретроградна еякулация или други нарушения, които пречат на спермата да достигне до спермата.

Хирургични лечения

Някои медицински състояния може да изискват хирургична интервенция за възстановяване на нормалното производство на сперма.

Хирургия на варикоцеле – варикоцеле или разширена вена в скротума може да наруши производството на сперма. Хирургията може да премахне или възстанови засегнатите вени.
Процедури за извличане на сперма - В случаи на тежки проблеми с производството на сперма, лекарите могат да извлекат сперма директно от тестисите за използване в асистирани репродуктивни техники.
Възстановяване на вазектомията - мъжете, които са имали вазектомия, могат да се подложат на операция за възстановяване на потока на сперматозоидите.

Възможностите за лечение варират в зависимост от основната причина за нисък брой сперматозоиди. Комбинация от медицинско лечение, промени в начина на живот и, ако е необходимо, хирургични интервенции може да помогне за подобряване на плодовитостта.

Как да увеличим еякулацията?

Лечението чрез конвенционални методи може да помогне на двойката да постигне бременност чрез нормален полов акт. Има лекарства, антибиотици и хормони, които мъжете могат да приемат, за да произвеждат повече сперма, за да се отърват от инфекция или да преодолеят хормонален дисбаланс. Също така можете да пробвате да носите свободни дрехи като боксерки или да избягвате горещи вани, сауни и продължителни горещи душове.

Преди всичко се погрижете за хранителния си режим. Уверете се, че храната Ви съдържа цинк. Този микроелемент допринася за цялостното здравословно състояние и правилното функциониране на тялото Ви, да не говорим за производството на тестостерон и сперматозоиди. Но надвишеният прием на цинк може да бъде дори опасен. Ето защо ние препоръчваме да обърнете внимание на невероятните хапчета за обем на спермата, които съдържат точната доза цинк в съставките си.

Те са специално формулирани да увеличават обема на еякулацията. Тези хапчета могат да увеличат броя на сперматозоидите чрез увеличаване на нивото на тестостерона в тялото по естествен начин. Когато нивото на тестостерон се увеличи, хормоните в тялото увеличават производството на семенна течност и сперматозоиди. Ето защо това може да увеличи обема на еякулацията. Тези продукти съдържат растителни и естествени съставки, които тонизират и подпомагат еякулаторните канали, епидидимите, тестисите, простатната жлеза, семенните везикули и семепроводите - тоест всяка част на мъжката полова система – и само биха Ви помогнали, ако искате да произвеждате повече сперма.

Ще имате достатъчно сперма, за да еякулирате не само веднъж, а два или три пъти. Това означава също така, че вече няма да е необходимо да отрязвате партньорката си, ако Ви помоли за още един рунд.

Натурални продукти за увеличаване на обема на спермата и производството на сперма

Естествените продукти могат да поддържат мъжкото репродуктивно здраве чрез подобряване на производството на сперма и увеличаване на обема на спермата. Тези продукти често включват билкови екстракти, витамини, минерали и други съединения, които насърчават плодовитостта. За разлика от фармацевтичните лечения, те работят с естествените процеси на тялото за подобряване на репродуктивната функция.

Билковите добавки са често срещана опция за мъже, които искат да подобрят здравето на спермата. Тези продукти съдържат екстракти на растителна основа, които традиционно се използват за подобряване на мъжката плодовитост. Някои билки подпомагат производството на тестостерон, докато други подобряват притока на кръв към репродуктивните органи или намаляват оксидативния стрес, който може да увреди сперматозоидите.
Витамините и минералите също играят критична роля в производството на сперма. Някои хранителни вещества са от съществено значение за образуването на здрава сперма, докато други помагат за защита на спермата от увреждане, причинено от фактори на околната среда и стареене. Много природни продукти включват тези хранителни вещества, за да осигурят цялостна подкрепа за плодовитостта.
Аминокиселини и специфични ензими са включени в някои формулировки за подобряване на подвижността на спермата и общото качество на спермата. Тези съединения помагат на сперматозоидите да поддържат формата си, подобряват способността им да се движат ефективно и увеличават шансовете им за успешно оплождане.
В допълнение към добавките, някои мъже избират да включат естествени суперхрани и растителни екстракти в диетата си. Тези богати на хранителни вещества опции осигуряват основни съединения, които поддържат репродуктивната функция. Редовната консумация на тези естествени съставки може да допринесе за подобряване на броя на сперматозоидите и обема на спермата с течение на времето.

Изборът на правилния натурален продукт зависи от индивидуалните нужди и здравословни цели . Висококачествените продукти от реномирани марки гарантират по-добро усвояване и ефективност. Докато резултатите може да отнемат време, последователната употреба на естествени продукти за плодовитост, съчетана със здравословен начин на живот, може да доведе до забележими подобрения в производството на сперма и цялостното репродуктивно здраве.

Как естествените продукти действат за увеличаване на обема и производството на сперма

Естествените продукти спомагат за подобряване на производството на сперматозоиди и обема на спермата, като поддържат различни физиологични процеси, които са от съществено значение за мъжката плодовитост . Тези продукти повишават нивата на хормоните, подобряват функцията на тестисите и предпазват спермата от увреждане.

Повишаване нивата на тестостерон

Някои природни продукти помагат за стимулиране на производството на тестостерон в тялото, основният хормон, отговорен за производството на сперма.
Балансираните нива на тестостерон насърчават по-висок брой сперматозоиди, подобрена подвижност и увеличен обем на спермата.

Подобряване на кръвообращението

Правилният кръвен поток към репродуктивните органи осигурява оптимална функция на тестисите.
Подобрената циркулация подпомага доставката на хранителни вещества до тъканите, произвеждащи сперматозоиди, подобрявайки качеството и броя на сперматозоидите.

Подпомага производството на сперма

Естествените продукти могат да увеличат производството на семенна течност, което води до по-голям обем на спермата.
Някои съставки насърчават хидратацията и подобряват състава на спермата за по-добри резултати от плодовитостта.

Намаляване на оксидативния стрес

Антиоксидантите в натуралните продукти защитават спермата от увреждане, причинено от свободните радикали.
Намаленият оксидативен стрес помага за поддържане целостта на сперматозоидите, като подобрява тяхната подвижност и функция.

Регулиране на хормоналния баланс

Някои естествени добавки помагат за балансиране на хормоните като фоликулостимулиращия хормон (FSH) и лутеинизиращия хормон (LH), като и двата играят роля в производството на сперма.
Правилните нива на хормоните гарантират ефективното функциониране на репродуктивната система.

Подобряване на качеството на спермата

Естествените продукти подобряват подвижността, формата и цялостното здраве на спермата, увеличавайки шансовете за успешно оплождане.
По-здравата сперма подобрява репродуктивния потенциал и поддържа мъжката плодовитост.

Като се справят с множество фактори, участващи в производството на сперма, натуралните продукти предлагат цялостен подход за подобряване на обема на спермата и плодовитостта.

Често срещани съставки в натуралните продукти за обем и производство на сперма

Натуралните продукти за мъжка плодовитост често съдържат смесица от витамини, минерали и растителни екстракти, които подпомагат производството на сперма и цялостното репродуктивно здраве. Тези съставки работят заедно, за да подобрят качеството на спермата, да увеличат обема на спермата и да подобрят плодовитостта.

Витамини и минерали

Цинк - Играе решаваща роля в производството на сперма и нивата на тестостерон.
Витамин C - Действа като антиоксидант за защита на спермата от оксидативен стрес.
Витамин Е - Поддържа целостта на сперматозоидите и подобрява подвижността.
Селен - Помага за поддържане структурата и функцията на спермата.
Фолиева киселина - Подпомага синтеза на ДНК в сперматозоидите, подобрявайки качеството на спермата.

Аминокиселини и ензими

L-аргинин - Подобрява притока на кръв към репродуктивните органи и подпомага производството на сперма.
L-Carnitine - Подобрява подвижността на сперматозоидите и нивата на енергия.
Коензим Q10 (CoQ10) - Осигурява антиоксидантна подкрепа и подобрява функцията на спермата.

Билкови екстракти

Корен от мака - Традиционно се използва за повишаване на либидото и производството на сперма.
Tribulus Terrestris - Може да поддържа нивата на тестостерон и да подобри здравето на спермата.
Ашваганда - Помага за намаляване на стреса и насърчава хормоналния баланс.
Сминдух - Подпомага производството на тестостерон и репродуктивната функция.

Други природни съединения

Омега-3 мастни киселини - подобряват структурата и подвижността на мембраната на спермата.
Женшен - Подобрява качеството на спермата и повишава цялостната мъжка жизненост.
Shilajit - Използва се в традиционната медицина за подобряване на мъжкото репродуктивно здраве.

Тези съставки допринасят за увеличаване на броя на сперматозоидите, повишена подвижност и подобрено качество на спермата, което ги прави основни компоненти на естествените продукти за плодовитост.

Хапчета за сперма

Хапчета за сперма позволяват да произвеждате повече сперма и имат следните изумителни ефекти:

По-дълги и по-интензивни оргазми всеки път
По-големи и по-впечатляващи количества изхвърлена сперма
Изключителна „сила на изстрелване“ (край на капките!)
По-добра текстура и по-добър външен вид на спермата
Увеличена сила на контракциите
Като цяло подобрена сексуална функция и реакции
По-добра плодовитост
По-добри шансове за оплождане
Повече семенна течност

Тези хапчета за повече сперма са одобрени от лекарите. Всички са естествени. И наистина са ефективни.

Резюме: Какви са стъпките за увеличаване на производството на сперматозоиди?

Ако страдате от проблеми с производството на сперматозоиди, качеството на спермата или обема на вашата семенна течност, най -добрата задача, с която можете да се справите, е да се грижите за общото си здраве. Има обаче някои съвети, които могат да помогнат - независимо дали имате нужда от тях за по -голям оргазъм или за лечение на проблеми с плодовитостта.

Ето защо създадохме това стъпка по стъпка ръководство за това как да произвеждаме повече сперматозоиди:

1. Научете повече за това как се получава производството на сперма

Производството на сперма е много специфичен процес. Тялото ви отделя сперма, когато тестисите ви се стимулират от хормона, наречен тестостерон. Тестисите, простатата, семенните мехурчета и булбуретралните жлези, наричани още Каупърска жлеза, допринасят за създаването на сперматозоиди.

2. Разберете нормалния обем на спермата

Средният обем на еякулация при здрави мъже е 1,5 до 5 ml семенни течности, според NIH. Това е приблизително една чаена лъжичка или по -малко. Експертите смятат, че здравият брой на сперматозоидите трябва да стане 15 милиона на 1 ml, което прави общо 39 милиона клетки на еякулат, според най -новите критерии на Световната здравна организация (СЗО). Ако определен брой сперматозоиди е по -малък от 15 милиона на милилитър, това се счита за недостатъчно от клиницистите и може да доведе до медицински усложнения, включително безплодие.

3. Погрижете се за здравето си

Физическата активност може да стимулира производството на тестостерон и да подобри плодовитостта, освен че е отлична за цялостното ви здраве. Мъжете, които извършват последователни тренировки, имат по -високи нива на тестостерон и по -добро качество на спермата от заседналите мъже, според изследване. Освен това многобройни доклади показват, че намаляването на теглото и годността могат да подобрят или повишат броя на сперматозоидите при тези с наднормено тегло или със затлъстяване.

4. Вземете достатъчно витамини

Витамините са добре известни със своя потенциал да подобрят имунната система. В няколко проучвания е доказано, че антиоксидантните лекарства, като витамин С, повишават плодовитостта и производството на сперматозоиди. Освен това изследователите са открили силна връзка между повишената плодовитост при респондентите и по -високото ниво на витамин D в кръвта в 15 различни клинични проучвания. Тези данни предполагат, че витамините могат да помогнат при лечението на мъжкото безплодие и да стимулират производството на сперматозоиди.

5. Помислете за вашата диета

Според проучване през 2021 г. мъжете, избрали да ядат балансирана средиземноморска диета, са имали по -добро качество на спермата. Това е особено очевидно за хората, които консумират по -голямо количество плодове, зеленчуци, риба и пълнозърнести храни.

6. Опитайте се да сведете до минимум стреса

Стресът може да повлияе на спермата ви и да ограничи сексуалния ви опит. Дългосрочният стрес повишава нивата на кортизол, което има вредно въздействие върху тестостерона. Когато нивата на кортизол се повишат, нивата на тестостерон намаляват. Релаксиращите техники могат да помогнат при сравнително леки видове стрес.

7. Изберете хранителни добавки

Хранителните добавки често могат да стимулират производството на сперматозоиди. Едно проучване потвърждава, че консумацията на добавка с екстракт от семена от сминдух повишава либидото, сексуалната активност и броя на сперматозоидите при 50 здрави мъже след 2 месеца. Освен това е доказано, че консумацията на цинкови добавки повишава производството на тестостерон и броя на сперматозоидите при мъже с дефицит на цинк. Последните изследвания също показват, че комбинирането на фолат и цинк може да повиши качеството на спермата, включително количеството и подвижността.

Опитът да се впишат 5-10 билкови и витаминни добавки в ежедневието ви може да бъде трудна задача. Вместо това препоръчваме да изберете една добавка, която вече включва всички необходими екстракти, витамини и минерали, за които клинично е доказано, че увеличават производството на сперма. Ако недостигът на хранителни вещества или ниските нива на тестостерон са допринасящи фактори, които причиняват нисък брой на сперматозоидите, тези хапчета за сперматозоиди ще помогнат!

Как да произвеждаме повече сперма?

Как да увеличим еякулацията? Нашите най-добри препоръчани хапчета за увеличаване на обема на спермата са:

Покажи препоръчаните продукти

Препратки

Medical News Today: Normal sperm count
National Institutes of Health: Zinc is an Essential Element for Male Fertility
Mayo Clinic: Healthy sperm
WebMD: What Helps With Sperm Count and Quality?
HealthLine: 10 Ways to Boost Male Fertility and Increase Sperm Count

Последна актуализация: 2025-03-12

Change Language:

Формуляр за обратна връзка

Реклама