Сваляне на тегло – Лекуване на затлъстяване

Телесно тегло

Приемът на храна осигурява енергия за разнообразни дейности, а количеството остатъчна енергия, която не е използвана в този процес, определя нашето телесно тегло. Калориите служат за стандартна измервателна единица за енергия и когато задържате телесното си тегло, това означава, че консумацията на храна осигурява калориите, които са достатъчни за извършване на дейностите през деня. От друга страна, когато консумацията на храна осигурява повече калории от необходимите, ще видите постепенно нарастване на телесната ви маса за определен период от време.

Въпреки това нещата са доста сложни. Дори и когато не сме изправени пред физиологично хранително разстройство и имаме пълен контрол над приема на калории, много фактори като метаболитното ниво, сериозни здравословни усложнения и липсата на воля усложняват тази проста формула. По подобен начин, ние можем да управляваме нашето телесно тегло чрез увеличаване на изгорените калории през деня, но натовареният график, улесненият начин на живот и много други фактори влияят върху способността ни да намалим теглото чрез физически упражнения.

Затлъстяване

Затлъстяването се отнася към сериозно натрупване на мазнини в тялото, което увеличава теглото на тялото повече от препоръчваните лимити. Затлъстяването се отразява не само върху физическия външен вид на индивида, но води и до здравословни усложнения като диабет, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и много други нарушения.

Шансовете за здравословни усложнения, свързани със затлъстяването, нарастват значително, докато хората безразсъдно добавят още телесно тегло с течение на времето и стават извънредно затлъстели.

За щастие, дори умерената загуба на тегло, може да доведе до значително подобряване на здравословното състояние на хората, страдащи от затлъстяване. Промените в начина на живот, включващи балансирани диетични програми и програми с физически упражнения, са най-често препоръчвания подход към свалянето на тегло, но в някои случаи може да се нуждаете от медикаменти или от доста инвазивни процедури, свързани с хирургическо сваляне на тегло, в зависимост от здравословното ви състояние и експертните съвети на лекар.

Причини за затлъстяването

Като цяло лесният начин на живот, съчетан с прекалено голям прием на калории причинява затлъстяване, но други усложнения като метаболитни или хормонални промени и генетични фактори не могат да бъдат игнорирани. В повечето случаи причините и допринасящите фактори се комбинират, за да увеличат значително натрупването на мазнини в тялото. Честите причини за затлъстяването могат да бъдат описани както следва:

• Лесен начин на живот: Физическата активност е много важна за поддържането на теглото и изгарянето на излишните калории.
• Нездравословен начин на хранене: Освен хранителните разстройства, нездравословният начин на хранене води до затлъстяване. Пропускането на закуската и прекаленото хранене през нощта, висококалоричните вредни храни и напитки и лакомията за повече екзотични деликатеси, увеличават процеса на натрупване на мазнини.
• Бременност: Жените натрупват килограми по време на бременността си, тъй като хормоналните промени увеличават натрупването на мазнини.
• Неправилен сън: Хормоналните промени от недостатъчно сън водят до глад за храна. 7-часовият здрав сън е необходим за по-добро здраве.
• Лекарства: Някои лекарства причиняват натрупване на килограми като част от страничните си ефекти, ако диетата или физическата програма не са съобразно променени, за да се справят с натрупването на тегло.
• Медицински проблеми: Здравословните усложнения като артрит, депресия, дисфункция на щитовидната жлеза, лош метаболизъм, травми и други обстоятелства се отразяват на нивото на физическата активност и причиняват натрупване на мазнини и затлъстяване.

Рискове и усложнения

Затлъстяването е свързано с много опасни усложнения за здравето. Затлъстяването е много вероятно да предизвика възникването на следните здравни проблеми:

• Хипертония
• Високи нива на холестерол и триглицерид
• Натрупване на мазнини в артериите и сърдечни заболявания
• Диабет тип 2
• Трудно заздравяване на раните и други кожни проблеми
• Депресия
• Заболяване на жлъчката
• Еректилна дисфункция и други проблеми свързани със сексуалното здраве
• Нередовна менструация, инфертилитет и други гинекологични проблеми
• Разстройство на съня, познато като сънна апнея, причиняващо неправилно дишане
• Неалкохолно заболяване на черния дроб или натрупване на мазнини около черния дроб
• Някои форми на рак като рак на гърдата, на дебелото черво, на шийката на матката, на простатата, на яйчниците и на матката

На кратко, качеството на живот става много ниско заради затлъстяването и хората дори се затрудняват да извършват ежедневните си задължения. Можете да страдате от депресия, тъй като хората отличава сериозно затлъстелите. Социалната изолация може да окаже сериозно влияние заради невъзможност за участие в семейните дейности.

Диагностициране на затлъстяването

Когато лекарите и здравните специалисти смятат, че някой е затлъстял, те анализират клиничната история и използват някои тестове, за да потвърдят затлъстяването. Следните тестове се препоръчват за потвърждаване на затлъстяването:

• Предишни здравни данни: Лекарите анализират пълните здравни данни като история на теглото, физическа активност или програма за упражнения, хранителни навици, медикаменти, стрес и общо здравословно състояние, за да разберат дали човекът е затлъстял.
• Когато индексът на телената маса (ИТМ) се използва, за да се разбере нивото на натрупване на мазнини в тялото.
• Рутинен преглед: Рутинният преглед се състои в измерване на височина, температура, кръвно налягане, сърдечен ритъм, дробове, корем и т.н., за да се разбере общото здравословно състояние на човека.
• Специфични кръвни изследвания: Специфичните изследвания като глюкоза на гладно, нива на холестерол, функции на щитовидната жлеза и черния дроб се препоръчват, за да се оцени общото здравословно състояние на човека.

Тези прегледи дават информация за общото здравословно състояние и свързаните рискови фактори. Лекарят може да определи и нивото на затлъстяване и теглото, което трябва да бъде намалено, за да се подобри общото здравословно състояние.

Лечение на затлъстяване

Цялото лечение на затлъстяване се върти около идеалното тегло, което трябва да бъде поддържано от конкретните лица. Лечението на затлъстяването може да включва екип от експерти като специалист по затлъстяване, диетолог, хранителен специалист и терапевт, който да ви мотивира и подкрепя в промяната на начина на живот или хранителните навици.

Промените в хранителните навици или начина на живот носи значителни промени и подобрения в здравословното състояние по време на тази първа фаза и ще се почувствате много по-добре. Първоначално се преследват скромни цели за намаляване на 5-10% от телесното тегло. С прости думи, когато ИТМ потвърждава, че сте затлъстял и теглото ви е 200 фунта или 91 кг, трябва да загубите само 10-20 фунта (4.5 – 9.1 кг), за да започнете да усещате подобрение в здравословното си състояние.

Как да свалим килограми?

Изгарянето на допълнителни калории чрез физическа активност или програми от упражнения е най-ефективно и е препоръчителният подход за сваляне на килограми. Трябва да се отървете от около 3,500 калории, за да загубите 450 грама телесно тегло. Можете да намалите излишните калории или като балансирате приема си на храна, или като следвате по-енергична физическа програма.

Много хора опитват модните или т.нар. чудодейни програми за сваляне на килограми в отчаянието си бързо да свалят килограми. Можете да се изкушите и от преувеличените твърдения за лесно и бързо сваляне на килограми. Въпреки това, трябва да разберете, че няма магическа формула, която да ви оправи бързо. В случай, че ударните програми ви помогнат да свалите килограми за кратък период от време, със сигурност ще се изправите срещу възстановяването на килограмите при спирането на програмата.

Медикаменти за сваляне на килограми по предписание

Макар че промените в начина на живот, включващи диета и програма от упражнения, са най-ефективният подход за свалянето на килограми, някои ситуации изискват помощта на предписани медикаменти за бързо постигане на желаните резултати. Въпреки това, трябва да разберете, че медикаментите за сваляне на килограми не действат сами. Ако не комбинирате медикаменти за сваляне на килограми с подходящи промени в начина на живот, включващи диета и режим на упражнения, трудно ще постигнете какъвто и да е успех.

Медикаментите за сваляне на килограми могат да имат и някои странични ефекти. Някои от често докладваните странични ефекти включват сухота в устата и запек, спешно посещение на тоалетната, мазни и чести изхождания, виене на свят, изтръпване на ръцете и краката, увеличаване на сърдечния ритъм, безсъние и газове. Тези медикаменти могат да предизвикат и някои редки, но много сериозни странични ефекти като мисли за самоубийство и други психиатрични проблеми, химичен дисбаланс, известен като серотонинов синдром и загуба на памет.

Хирургично сваляне на килограми

Инвазивните хирургични процедури, известни като Бариатрична хирургия, се извършват за постигане на бързи резултати при свалянето на килограми за хора, страдащи от опасно високи нива на затлъстяване.

Хирургичното сваляне на килограи позволява на хората да свалят до 50% от телесното си тегло. Хирургичният процес включва използването на много иновативни техники, но не предлага магическо избавяне от затлъстяването. Процедурата е много инвазивна и винаги има шансове за връщане на килограмите в дългосрочен план. Успехът на вашето хирургично сваляне на килограми зависи от вашата отдаденост в следването на препоръчания начин на живот, включващ здравословно хранене и упражнения.

Природни лекарства за сваляне на килограми

Можете лесно да постигнете целите си за сваляне на килограми, използвайки органични добавки за сваляне на килограми и природни диетични лекарства. Природните добавки нямат някакви сериозни странични ефекти, каквито има при лекарствата за сваляне на килограми и не е нужно да търпите болките от инвазивната хирургия. Тези специално създадени хапчета и добавки се комбинират хармонично с вашата диета и ви помагат да се отървете от излишната телесна мазнина.

Хапчетата за сваляне на килограми създават много балансирана диета и значително подобряват метаболитните процеси при изгарянето на излишните мазнини и така постигат целите за сваляне на килограми. Природните хапчета за сваляне на килограми осигуряват необходимите протеини за метаболизма на мазнините без да причиняват недостатъчност в хранителните запаси, както става при диетите, богати на протеини. Достатъчното снабдяване с хранителни вещества и протеини осигурява ефективния метаболизъм и правилното функциониране на параметрите на тялото. Всъщност, енергийните ви нива се покачват значително, за да ви позволят да изпълнявате ежедневните си задачи и упражнения.

Най-добрите хапчета за справяне със затлъстяването

Изборът на правилно лечение на затлъстяването зависи от вашите изисквания. Не можете да изберете която и да е добавка като допълнение към програмата ви за сваляне на килограми. Има много фактори, които трябва да се имат предвид, при избирането на най-подходящите добавки за вас. Макар че Федералната агенция за лекарствата не одобрява вредни субстанции, вие трябва да сте сигурни, че правите добре информирано решение за покупка, когато се стигне до избора на природни хапчета за сваляне на килограми. Уверете се, че сте прочели внимателно съставките на добавките.

Ние препоръчваме най-добрите лекарства за лечение на затлъстяването за по-добро подпомагане на загубата на килограми.

1. AcaiBerry900 — 95 т.
2. PhenGold — 85 т.
3. PureAcaiBerry — 72 т.

#1 - AcaiBerry900, 95 точки от 100. AcaiBerry900 е продукт, който подпомага свалянето на килограми, прочиства тялото ви от токсините и прави кожата ви да изглежда млада и здрава. Доказано е, че значително намалява процеса на стареене и подсилва имунитета.

AcaiBerry900 гаранция: Те ще върнат парите ви за всяка опакова, която не е отворена, ако не сте удовлетворени от резултата от лечението в рамките на 90 дни от покупката ви!

AcaiBerry900 съставки: Само най-добрите чисти плодове от акай!

Защо е #1? AcaiBerry900 е най-добрият начин на само за свалите килограми, но и да повишите концентрацията и да запазите нивото на холестерола ниско. Колкото до ползите, то помага за по-добър сън, подобрява кръвообръщението, подобрявасексуалното представяне и кара имунната ви система да функционира по-добре. Всички продукти, използващи плодовете на акай, намаляват и отслабването на зрението.

Поръчай AcaiBerry900 #2 - PhenGold, 85 точки от 100. PhenGold е уникален в това, че не само подобрява метаболизма, но и потиска глава за храна. Ще получите много впечатляващи резултати, когато приемът на калории също е намален по много бърз и безопасен начин. Продуктът се произвежда в САЩ и Европа и е одобрен от Федералната агенция за лекарствата и Европейският обществен здравен съюз. Оценката на потребителите разкрива, че PhenGold позволява на хората с увереност за свалят 11 кг за шест седмици.

Гарантирано връщане на парите: Ако не свалите килограми за 30 дни, производителят ще ви върне парите, както е описано в политиката за връщане на сайта им.

PhenGold съставки: Калциев карбонат 36% на гранули, Хром(пиколинат) 12%, Собствена смес, L-карнитин(l-тартрат) 68%, Цитрусов горчив портокал (плод) екстракт {стандартизиран за 10% Синферин}, Кофеинов сух прах (храстовиден червен пипер), кайен (сух) 10m Hu/g, Екстракт от дендробиум (от орхидеи), корен от колеус (10% форсколин).

Защо не е #1? Гаранцията на PhenGold е само 30 дни. Уебсайтът на PhenGold е достъпен само на английски.

Поръчай PhenGold #3 - PureAcaiBerry, 72 точки. PureAcaiBerry помага за пречистването и подмладяването на тялото със своя силен антиоксидантен ефект. Плодовете са много богат източник на фибри, витамин В Комплекс, витамин К, витамин РР, Омега-3, Омега-6 и Омега -9 мастни киселини. Плодовете на акай са известни с подобряването на имунитета и нивата на метаболизъм и така помагат за сваляне на килограми и по-добро здраве.

Гарантирано връщане на парите: Ако по някаква причина не сте напълно доволни от PureAcaiBerry, просто върнете неизползваните количества в оригиналната опаковка в рамките на 67 дни от получаването на поръчката. Те ще ви възстановят 100% от цената на продукта – с изключение на разходите за доставка.

PureAcaiBerry е източник на естествени съставки, създадени да изгарят мазнините бързо и ефективно. По своята същност това е съставка, която унищожава мазнините – плодовете на акай. PureAcaiBerry включва и една от най-добрите съставки за унищожаване на мазнини на пазара: екстракт от зелен чай.

Защо не е #1? За съжаление, PureAcaiBerry не може да потиска апетита. Невъзможността да контролиране апетита е основна причина за затлъстяването. Не успяхме да намерим пълния списък от съставки на PureAcaiBerry. Сайтът на PureAcaiBerry е достъпен само на английски.

Поръчай PureAcaiBerry

Предотврати затлъстяването

Превенцията е всъщност правилната стратегия за справяне със затлъстяването, когато сте с наднормено тегло или сте изправени пред рискове от затлъстяване. Дори и когато теглото ви е здравословно, трябва да започнете да вземате предпазни мерки, за да предотвратите натрупването на килограми и свързаните с това усложнения. Превантивните мерки изискват да следвате същите мерки, както по време на свалянето на килограми. Ефективното предотвратяване на затлъстяването зависи от дългосрочното ви отдаване на следването на различен начин ан живот по отношение на здравословна диета и програма от упражнения.

• Тренирайте редовно: Трябвада следвате програма на умерена натовареност на упражненията или физическа активност като разходки и плуване за 150-250 минути на седмица за ефективна превенция от натрупването на килограми.
• Яжте здравословно: Трябва да подобрите своето самосъзнание, за да сте сигурни, че диетата ви съдържа питателни храни като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Винаги избирайте ниско калоричните храни и отбягвайте сладкото, наситените мазнини и алкохолните напитки.
• Следете теглото си: Ще получите достатъчна воля и мотивация да запазите теглото си чрез редовно следене на телесното си тегло всеки уикенд.
• Бъдете последователен: Последователността е ключът към дългосрочната превенция на натрупването на килограми. Уверете се, че водите здравословен начин на живот и избягвате вредните храни, особено през уикендите, по време на почивка и ваканция.