Change Language:


× Close
Формуляр за обратна връзкаX

За съжаление, но съобщението ви не можа да бъде изпратено, проверете всички полета или опитайте отново по-късно.

Благодарим ви за вашето съобщение!

Формуляр за обратна връзка

Стремим се да предоставяме най-ценната информация за здравето и здравеопазването. Моля, отговорете на следните въпроси и ни помогнете да подобрим нашия уебсайт!




Този формуляр е абсолютно сигурен и анонимен. Ние не изискваме или съхраняваме Вашите лични данни: Вашия IP адрес, имейл или име.

Мъжко здраве
Здравето на жените
Акнето & Грижа за кожата
Храносмилателни & Пикочни системи
Управление на болката
Загуба на тегло
Спорт и Фитнес
Психично здраве & Неврология
Болести, предавани по полов начин
Красота & Благополучие
Сърце & Кръв
Дихателна система
Очите Здраве
Ушите Здраве
Ендокринна система
Общи проблеми в здравеопазването
Natural Health Source Shop
Добавяне към отметки

Мускулна сграда добавки

Най-добрите мускулна сграда добавки

Препоръчваме най-добрите продуктиза изграждане на мускули :

Значение на допълнението

Индустриалната революция доведе до минимизиране на физическия труд, налагайки ни заседналия начин на живот. Тези, които се грижат за поддържането на здравето и теглото си, трябва да обмислят това обстоятелство, както и това на преработените/рафинирани храни, които превръщат управлението на теглото в още по-предизвикателна задача. Не успяваме да се адаптираме достатъчно бързо към текущите промени на околната среда и като преди сто години генерираме енергия под формата на мазнини, тъй като остареем, сякаш за да се приготвим за времето, когато ще трябва да се ангажираме с много физическа активност или когато намираме храна редовно, би се превърнало в трудност.

Както и да е, това е неоспорим факт, че технологията позволява да прекарват много време седнал на задника на един, което оставя отрицателното си въздействие върху здравето. Има много оплаквания по отношение на разходите за здравни грижи за повдигачи, които се нуждаят от операция за професионалните си наранявания. И все пак, този разход не отива дори близо до разходите за здравни грижи, насочени към лечение на рак и сърдечни заболявания - първите два въпроса за разходите за здравеопазване - и много други тежки усложнения на затлъстяването, които следват тези топ два здравни проблема. Сърдечно заболяване се разглежда като номер едно усложнение на затлъстяването. И все пак, дори ако това е технология, за да бъдат обвинявани за такова огромно отрицателно въздействие върху здравето ни, ние също можем да го използваме, за да подобрим тази нещастна ситуация.

Men's HealthСписание "Мъжко здраве":

Независимо дали искате да тренирате по-усилено, повдигнете по-дълго, или да се възстанови по-бързо, ще намерите разнообразие от добавки, които обещават да ви помогнат да направите точно това. Ще намерите енергийни напитки, протеинови барове, аминокиселинни пакети, и дори мускулна сграда овесена каша с 30 грама протеин. Изкушаващи, но наистина ли работят?

Ефекти на мускулни добавки

Само един от десет души, провеждащи културизъм начин на живот наистина вярват и използват добавки без съмнение или честно. Тези, които не вярват в ефективността на мускулни добавки може да се интересуват да знаят, че няколко от аминокиселинните аналози и други съставки са предназначени основава на елементи, намерени в храната, само в концентрирани количества. Много малко от добавките - с изключение на креатин и протеин, особено BCAAs и други аминокиселини, включени в протеин - имат пряко въздействие върху растежа на мускулите.

Стероиди

Стероидите могат да имат различни странични ефекти върху тялото до толкова тежки, колкото раковите. Независимо от това, много спортни потребители предпочитат да игнорират информация за странични ефекти, понякога дори измисляне на извинения като че странични ефекти могат да бъдат причинени само от злоупотреба с тези лекарства. Но това, което те трябва да имат предвид, е, че всяко лекарство, което засяга хомеостазата на тялото, предизвиква нежелан ефект.

FDAFDA е предупреждение потребителите за продукти, които се предлагат на пазара за тялото сграда и че твърдят, че съдържат стероиди или стероид подобни вещества. Потребителите трябва да са наясно, че тези продукти са потенциално вредни и че FDA не ги одобри, нито преразгледа тяхната безопасност преди маркетинга.

Мускулна сграда добавки

Ако в момента можете да извършите 2 минути на pushups и пейка натиснете 200 паунда и мисля за вземане на вашата тренировка на горно ниво, Вие сте сигурни, за да се обмисля използването на мускулна сграда добавки, точно като много други хора, които споделят интереса си към културизъм. Проблемът обаче е, че използването на тези продукти може да бъде донякъде смущаващо за средните ентусиасти.

Предвид ослепителното разнообразие от хапчета за изграждане на тяло, шейкове и прахове на пазара не е чудно, че човек се чувства трудно да избере продукт, който ще работи най-добре или дори просто просто работи изобщо. Друго съображение е, че повечето от тези продукти могат да бъдат предназначени за професионални спортисти.

University of Connecticut"Хората трябва да разберат, че добавките не са магическият куршум", казва Джеф Волек, доцент по кинезиология в Университета в Кънектикът.

"Ако имате разполагаемия доход и искате да експериментирате, повечето са безопасни и е добре. Но не трябва да имате твърде големи очаквания, че тези добавки ще ви превърнат в г-н Вселена за една нощ."
Преди да направите тази важна стъпка на вземане на добавка за изграждане на някои повече мускули, Това е от решаващо значение да се оцени начина си на живот първо: дали упражнява редовно (най-малко два пъти седмично), имат правилни хранителни навици, да получите достатъчно сън, нарязани на стреса. Без тези условия не очакват добавки, за да направи чудеса за вас.

7 Основни мускулна сграда добавки

Същественото нещо, което трябва да знаете, е, че добавки са най-подходящи за спортисти, подправени стажанти ветерани или хора, които са изтеглили естествения си потенциал до краен предел. В противен случай, ако сте просто общоактивен индивид или стажант за отдих, всичко, от което се нуждаете, са само няколко основни добавки.

Добавка #1: Креатин

Добавката креатин трябва да бъде под ръка на всяко лице, участващо в резистентност или анаеробно обучение. Това е важно, тъй като креатинът поддържа множество функции в организма, като ресинтезиране на ATP по време на анаеробно упражнение, транспортиране на аденозин Трифосфат (ATP) по време на аеробния метаболизъм, и действа като буфер по време на анаеробна гликолиза.

Добавка #2: Мултивитамин

Значението на минералите и витамините като добавки се обяснява с факта, че днешните хранителни практики оставят много индивиди дефицит на минерали и витамини. По този начин, мултивитамин добавка е от съществено значение, за да се уверите, че необходимото ниво на тези елементи се поддържа в човешкото тяло.

Добавка #3: Добри мазнини

Състоящи се от мастни киселини, мазнините включват "добрите" такива, известни също като полиненаситени и/или мононенаситени мазнини. Имайки течна форма при стайна температура, те включват такива основни мастни киселини (ЕНП) като омега-9, омега-6 и омега-3.

Добавка #4: Протеин на прах

Съставяйки решаващ компонент на телесните тъкани, протеинът е на второ място по вода, като 17% от постната тъкан на организма се състои от него. Източникът на аминокиселини (градивните блокове на протеина) в човешкото тяло обикновено е диетичен протеин. Това е вярно особено за основни аминокиселини, тъй като тялото не може да ги синтезира в количества, достатъчни за поддържане на физиологични процеси самостоятелно.

Добавка #5: Аминокиселини с разклонена верига

Аминокиселините с разклонена верига (BCAA, състоящи се от гореспоменатите градивни блокове от протеини, аминокиселини) включват такива основни аминокиселини като левцин, валин и изолевцин. Тъй като човешкото тяло не може да синтезира тези основни компоненти самостоятелно, те трябва да бъдат получени от външни източници като храна или добавки.

Добавка #6: Тестостерон бустери

Добър пример за аминокиселина, Бабини зъби, може да бъде получен от растението puncturevine. Той се продава сам като добавка, както и могат да бъдат намерени в много тестостерон бустери като ключова съставка.

Добавка #7: L-аргинин

L-аргинин аминокиселината увеличава производството на азотен оксид в тялото. Смята се, че този оксид увеличава притока на кръв към мускулите, като предвижда по-голям обмен на хранителни вещества. Поради качествата си, тази аминокиселина е популярна съставка на много добавки, използвани за повишаване на производителността.

Най-добрите мускулна сграда добавки

Въпреки че ще трябва да направите малко изследвания сами по себе си на съставките на добавките, които смятате да използвате, Това не означава, че добавките са неефективни. Просто трябва да изберете този, подходящ за вас, за предпочитане, който е доказан като достоен, и да го добавите към вашия режим на обучение. Трябва да внимавате да избягвате съставки, които не се препоръчват или дискредитират за определена употреба. Мускулна сграда добавки, когато е избран и прилага по подходящ начин, може да играе незаменима роля във вашите тренировки и постигнати резултати.

Ние можем да препоръчаме тези 3 най-добрите мускулна сграда добавки:
  1. Метадрол — 94 т.
  2. Probolan50 — 88 pts.
  3. XtremeNO — 71 т.
RatingHealthcare Product #1 - Метадрол, 94 точки от 100. Metadrol е бил внимателно проектиран в медицинска лаборатория от химици и биологични инженери, за да осигури мощна комбинация от хранителни вещества и инхибитори на млечната киселина, които насърчават ускорен мускулен растеж, подобряване на времето за възстановяване и намалена болезненост след интензивни физически тренировъчни сесии.

Metadrol гаранция: Те ще върне парите си за всяка опаковка, която не е била отворена, ако само вие не сте доволни от резултатите от лечението.

Metadrol използва клинично тествана формула, която е доказано в обширни проучвания за увеличаване на мускулната маса, намаляване на мускулната умора и генерира безпрецедентен импулс за вашия фитнес режим. Чрез комбиниране на добре известни добавки и екзотични съставки в една печеливша формула, Metadrol е в състояние да даде истински спортисти истинско конкурентно предимство, когато критичният момент изисква да бъдете в най-добрия си вид!

Защо #1? Всяка съставка в Metadrol е била внимателно предскриена и одобрена. Комбинацията от хранителни вещества в Metadrol са мощно ефективни, и нито един от тези важни хранителни елементи някога е бил забранен от всяка основна атлетик лига. Няколко последните проучвания са били проведени за сравнение на мускулната печалба и атлетично изпълнение на спортисти в ясно определени тестови екипи. Спортисти, които са използвали Metadrol преизпълнени спортисти с други добавки и спортисти без добавки във всеки набор от статистически резултати!

Поръчка Метадрол
RatingHealthcare Product #2 - Probolan50, 88 точки от 100. Probolan50 е про-тестостерон продукт, който се използва в световен мащаб от професионални и любителски културисти, търсещи естествени начини да получат предимство пред своите конкуренти.

Probolan50 Гаранция: Те ще върнат парите ви за всяка опаковка, която не е била отворена, ако само вие не сте доволни от резултатите от лечението.

Активната съставка в Probolan50 е Epihydroxetiolan, терапевтична добавка, която сигнализира на хипофизната ви жлеза да слезете от страничните линии и да получите в действието чрез секретиране на мощен лутеинизиращ хормон, който предизвиква метаболитна верижна реакция с почти непосредствени резултати. Клинични проучвания са показали 400% увеличение на производството на тестостерон сред мъжете, които опитаха един режим на Probolan50!

Защо не #1? Probolan50 е всъщност голям про-тестостерон продукт, който може да се използва за повишаване на нивата на вашия тестостерон. Въпреки това, тя не трябва да се използва самостоятелно; можете да го комбинирате с Metadrol или XtremeNO, за да получите най-добри резултати.

Поръчка Probolan50
RatingHealthcare Product #3 - XtremeNO, 71 точки от 100. Xtreme NO е комбинация от патентовани съставки с онлайн фитнес програмата, която ще достави засилена производителност, както никога досега.

Гаранция xtremeNO: Ако не сте 100% доволни от резултатите от XtremeNO може да го върнете в рамките на 90 дни от покупката за пълно възстановяване.

XtremeNO съдържа напреднала L-аргинин смес от аминокиселини, които причиняват увеличаване на нивата на азотен оксид (НЕ) в тялото, която помага да се премести кислород в мускулите ви, където те се нуждаят от него най-много.

Защо не #1? XtremeNO формулировка се основава на L-аргинин. Препоръчително е да го комбинирате с други добавки като тестостерон бустери и мултивитамини. Уебсайтът на XtremeNO е достъпен само на английски език.

Поръчка XtremeNO

Допълнение Тайминг

Един от най-често срещаните въпрос за мускулна сграда добавки е кога да ги вземе, преди тренировката, веднага след тренировката, или дори няколко часа преди/след тренировката. Всъщност, има предварително тренировка, след тренировка и вътре-тренировка добавки:

Предварително тренировка добавки

За да се работи в най-добрия си вид, предварително тренировка мускулна сграда добавка не трябва да се вземат непосредствено преди началото на тренировка, тъй като преди тренировка напитки, като правило, изискват най-малко 15-30 минути да бъдат напълно усвоени. Регулирайте времето си, за да влезете във фитнеса готов за рок.

Добавки след тренировка

След тренировка мускулна сграда добавки, предназначени да снабдяват тялото ASAP с това, което спешно се нуждае веднага след тежка тренировка, трябва да се вземат точно след завършване на тренировката (за разлика от тези преди тренировка). За ваше удобство можете да носите около две бутилки шейкър: едната за напитка след тренировка, а другата за предтренировъчни/вътретренировъчни добавки.

Най-добрите мускулна сграда добавки

Препоръчваме най-добрите продуктиза изграждане на мускули :
Последна актуализация: 2021-08-17