Как да увеличим човешкия растежен хормон по естествен път с добавки с HGH?

Какво е HGH?

Човешкият растежен хормон (или HGH ) е член на семейство ендокринни хормони . Това семейство включва хормони като тестостерон, естроген, мелатонин и DHEA. Производството на HGH и други хормони намалява с възрастта. Въпреки че всички тези хормони имат антиейджинг ефекти, само HGH далеч надхвърля обхвата на другите хормони, за да предотврати биологичното стареене, а също и да обърне широк спектър от симптоми на стареене и дори някои заболявания, свързани със стареенето.

HGH е известен като най-разпространеният ендокринен хормон, генериран от хипофизната жлеза. За разлика от други хормони, които присъстват в голямо разнообразие от тъкани, повечето членове на това семейство имат една-единствена централа, където се синтезират и секретират. Човешкият растежен хормон се секретира със скорост, която достига пик в средата на двадесетте години, когато младият човек расте.

Намаляването на производството на човешки растежен хормон е пряко свързано с определени признаци на стареене, като бръчки , посивяване на косата, намалена енергия и либидо, еректилна дисфункция при мъжете и менопауза при жените, повишена телесна мазнина, сърдечни заболявания и проблеми с кръвното налягане , слаби и чупливи кости и много други. Въпреки че HGH не може да спре напълно процеса на стареене, човешкият растежен хормон може значително да облекчи тези физически признаци и да възстанови енергийните нива, здравината на костите, цвета на косата, състоянието на кожата, да лекува безсъние и за повечето хора - увеличена, младежка мускулна маса, като същевременно намалява телесните мазнини.

Ползи от човешкия растежен хормон

Човешкият растежен хормон може да се нарече още соматотропин . Това е протеинов хормон, съдържащ 190 аминокиселини (блокове протеини), който се произвежда от хипофизната жлеза. Има 2 основни ползи от HGH, и двете от които са изключително важни за активното човешко тяло, както ще видите по-долу.

Една от основните ползи от HGH са неговите директни ефекти върху други видове клетки. Човешкият растежен хормон се свързва със своя рецептор върху целевите клетки, след което създава определено действие. Например, една от целите на HGH са мастните клетки, така че те имат рецептори за човешки растежен хормон. След като се свърже там, човешкият растежен хормон ги кара да разграждат триглицеридите и потиска способността им да поемат и натрупват циркулиращи липиди, което означава, че HGH може да предотврати съхранението на мазнини!

Човешкият растежен хормон създава и други косвени ефекти в тялото, като предизвиква секреция на IGF-1 , инсулиноподобен човешки растежен хормон. HGH кара IGF-1 да се секретира от черния дроб и други тъкани. Този процес управлява предимно ефектите на HGH, свързани с растежа.

Човешки растеж и височина

Ако говорим за HGH - човешки растежен хормон , какво имаме предвид под растеж ? Да, растежът обикновено означава нещо, което става по-голямо. Това не означава, че човешкият растежен хормон е необходим, за да расте, и ако приемате добавки с HGH , ще добавите известен ръст. Човешкият растежен хормон обаче стимулира синтеза на хрущялни клетки, което води до растеж на костите.

HGH също води до растеж на мускулите. Човешкият растежен хормон стимулира както диференциацията, така и пролиферацията на мускулните клетки, стимулира усвояването на аминокиселини и синтезира протеини в мускулните тъкани. Оттук идва способността на човешкия растежен хормон да влияе върху цялостния мускулен и кожния тонус.

Ефекти на човешкия растежен хормон

HGH играе критична роля за растежа при децата и за метаболизма при възрастните. Научните изследвания са установили, че намалените нива на HGH причиняват нежелани ефекти от стареенето. През последните 50 години учените са изследвали човешкия растежен хормон и са открили много положителни ефекти на HGH за тялото, ума и енергийните нива.

Ако има толкова много положителни ефекти на HGH, възниква въпросът: как да се увеличат нивата на HGH? Първата идея е била да се извлече HGH от човешки хипофизни жлези на починали донори. Тази операция е направила HGH невероятно рядък и изключително скъп. HGH се е прилагал като добавка само чрез инжектиране - това е бил единственият известен начин за връщане на човешкия растежен хормон в кръвния поток. За щастие, по-нататъшни изследвания са разработили друг начин за освобождаване на HGH: специално формулирани добавки с HGH, които насочват собствената хипофизна жлеза на организма да произвежда и секретира оригиналните си, младежки нива на HGH.

Научните изследвания са установили следните невероятни ефекти на HGH:

• Ефект против стареене до 20 години
• Намаляване на излишните телесни мазнини и целулита
• Увеличени мускули
• Повишено сексуално удовлетворение и сексуално желание
• Подобрени енергийни нива
• Лечение на безсъние
• Повишена памет и стабилизирани емоции
• Подобрен външен вид на кожата

Метаболизъм на растежен хормон

HGH има важни ефекти върху:

• Протеинов метаболизъм: HGH влияе върху протеиновия метаболизъм и причинява повишено усвояване на аминокиселини, повишен протеинов синтез и намалено окисление на протеините.
• Метаболизъм на мазнините: HGH влияе върху метаболизма на мазнините и подобрява усвояването на мазнините -- дава на тялото ви способността да разгражда мастните клетки по-ефективно.
• Метаболизъм на въглехидратите: влияе върху метаболизма на въглехидратите, а HGH е един от няколкото хормона, които поддържат кръвната захар в нормални граници.

Опасностите от ниските нива на растежен хормон

Поради гореспоменатите ползи от растежния хормон (HGH) , скоро можете да забележите, че без HGH, мускулният ви тонус намалява, качвате нежелано допълнително тегло, косата, кожата и ноктите ви (всички съставени от протеини) се влошават. Всъщност, учените сега смятат, че човешкият растежен хормон играе роля в повечето здравословни функции на тялото, включително сексуална издръжливост и желание, правилна храносмилателна система , черен дроб и всички жлезисти системи.

HGH може директно да взаимодейства с определени клетки или дори да играе ключова роля в правилната функция на други клетки и телесни системи. Растежният хормон HGH е от съществено значение за цялото тяло за младежка енергия, издръжливост и здраве!

Как да повишим нивото на HGH?

Има няколко ефективни начина за повишаване на нивата на HGH в организма. Ето някои естествени методи за подобряване на производството на HGH:

• Спете достатъчно : Адекватният сън е от решаващо значение за оптималното производство на HGH. По време на фазите на дълбок сън тялото освобождава най-голямо количество HGH. Стремете се към 7-9 часа качествен сън всяка нощ, за да поддържате здравословни нива на хормоните.
• Упражнявайте се редовно : Доказано е, че упражненията стимулират производството на растежен хормон (HGH). Високоинтензивните интервални тренировки (HIIT), силови тренировки и тренировки за съпротивление са особено ефективни. Стремете се към поне 30 минути умерени до интензивни упражнения през повечето дни от седмицата.
• Поддържайте здравословна диета : Известно е, че някои хранителни вещества подпомагат производството на растежен хормон. Включете храни, богати на протеини, като постно месо, риба, яйца и бобови растения, както и такива, съдържащи аминокиселини като аргинин и глутамин. Освен това, уверете се, че консумирате достатъчно здравословни мазнини, като авокадо, ядки и зехтин, тъй като те играят роля в производството на хормони.
• Намалете приема на захар : Високата консумация на захар може да доведе до инсулинова резистентност, което възпрепятства производството на растежен хормон. Минимизирайте приема на сладки храни и напитки, за да поддържате оптимални нива на хормоните.
• Опитайте гладуване : Периодичното гладуване или храненето с ограничено време показват обещаващи ефекти върху производството на HGH. Чрез удължаване на периода между храненията можете да стимулирате освобождаването на HGH. Консултирайте се с медицински специалист, преди да опитате какъвто и да е режим на гладуване.
• Помислете за естествени подобрители на растежния хормон : Естествените добавки с растежен хормон, формулирани със съставки като аминокиселини, витамини и минерали, могат да осигурят безопасен и ефективен начин за повишаване на нивата на растежен хормон. Тези добавки са предназначени да поддържат естественото производство и освобождаване на растежен хормон в организма, насърчавайки цялостното здраве, жизненост и благополучие.

Включването на тези стратегии за начин на живот, заедно с употребата на естествени стимулатори на растежния хормон (HGH), може да помогне за оптимизиране на нивата на HGH и да подпомогне цялостното здраве и благополучие. Не забравяйте да бъдете последователни и търпеливи, тъй като може да отнеме време, за да се видят пълните ползи от тези подходи.

Какво представляват естествените добавки с HGH и как действат

Натуралните добавки с растежен хормон (HGH) са хранителни добавки, които целят да подпомогнат естественото производство и освобождаване на човешки растежен хормон (HGH) от организма. Тези добавки обикновено съдържат комбинация от съставки, включително аминокиселини, витамини, минерали и билкови екстракти, създадени да стимулират производството на HGH.

• Аминокиселини : Много естествени добавки с растежен хормон (HGH) съдържат аминокиселини, като аргинин, лизин и глутамин. Тези аминокиселини са градивните елементи на протеините и играят ключова роля в производството и освобождаването на HGH. Те действат чрез стимулиране на хипофизната жлеза, която е отговорна за производството на HGH.
• Витамини и минерали : Известно е, че някои витамини и минерали подпомагат производството на HGH. Например, витамин D, витамин B12, цинк и магнезий често са включени в естествените добавки с HGH. Тези хранителни вещества помагат за оптимизиране на хормоналния баланс и подобряват функционирането на ендокринната система.
• Билкови екстракти : Някои естествени добавки с растежен хормон могат да съдържат и билкови екстракти, които традиционно се използват за подпомагане на производството на хормони. Примери за това са Tribulus terrestris, mucuna pruriens и екстракт от корен на астрагал. Смята се, че тези билки стимулират хипофизната жлеза и насърчават синтеза на растежен хормон.

Когато приемате натурална добавка с растежен хормон (HGH), съставките са предназначени да работят синергично, за да подобрят процеса на производство на HGH в организма . Те спомагат за създаването на оптимална среда за хипофизната жлеза да освободи HGH в кръвния поток.

Важно е да се отбележи, че натуралните добавки с HGH не са синтетични растежни хормони или инжекции с HGH. Вместо това, те са формулирани, за да осигурят безопасна и естествена алтернатива за подпомагане на собственото производство на HGH в организма . Тези добавки обикновено се считат за безопасни, когато се приемат според указанията. Те обаче не са магическо решение, което ще обърне мигновено процеса на стареене или ще осигури драматични резултати за една нощ. Те действат постепенно и в синергия със здравословен начин на живот, за да насърчат цялостното здраве, жизненост и благополучие.

Защо добавки с HGH?

Първоначално човешките растежни хормони са били достъпни само под формата на много скъпи инжекции с растежен хормон, получен от хипофизните жлези на донорите. Растежният хормон не е можел да се абсорбира в кръвния поток по други методи, освен чрез инжектиране, защото е твърде трудно да премине през стените на храносмилателната система, например. Новото поколение добавки с растежен хормон

обаче използват нови естествени формули, за да задействат и стимулират хипофизната жлеза да произвежда и секретира повече растежен хормон. Това означава, че когато приемате хапчета с растежен хормон, не пиете и не ядете човешки растежни хормони, а той навлиза в тялото ви през жлезистата система - точно както е правил, когато сте били на 20 години!

Как да приемате естествени добавки с растежен хормон?

Не бива да мислите, че всички тези ефекти на растежния хормон идват за секунда. Трябва да приемате добавки с растежен хормон поне 3 месеца, за да забележите основните ефекти на растежния хормон:

1. Първи месец: Подобрена издръжливост, по-добър сън, чувство на освеженост при събуждане, повишени нива на енергия, по-оптимистично отношение и емоции, по-добро чувство за хумор, без признаци на депресия и тревожност .
   
   
2. Втори месец: Подобрен мускулен тонус, подобрен растеж на ноктите, повишена сила, загуба на тегло , подобрена сексуална функция, по-малко проблеми с грижата за кожата , по-добро храносмилане и по-добро зрение, особено нощно виждане.
   
   
3. Трети месец: Увеличаване на мускулния размер и сила , липса на признаци на косопад или косопад при жените , цялостно подобрение на мъжкото или женското либидо , по-малко болка, подобрение в умствените процеси, по-бързо заздравяване на рани и по-малко мускулна треска, намаляване на симптомите на ПМС , по-голяма гъвкавост на тялото и облекчаване на някои симптоми на менопаузата .
   
   
4. Четвърти месец: Същите, но по-последователни подобрения, както е посочено по-горе.
   
   
5. Пети месец: Впечатляваща загуба на тегло, по-голяма еластичност на кожата, здравословен външен вид, пълно лечение на акне и намаляване на бръчките.
   
   
6. Шести месец: Кръвното налягане се нормализира, нивата на холестерола се понижават, всички останали системи на тялото продължават да се подобряват.

Често срещани съставки в натуралните добавки с HGH

Натуралните добавки с растежен хормон (HGH) съдържат хранителни вещества, които подпомагат способността на организма да увеличи собственото си производство на човешки растежен хормон . Тези продукти не осигуряват синтетичен HGH. Те действат, като подпомагат дейността на хипофизата, подобряват качеството на съня и намаляват факторите, които потискат освобождаването на HGH. Най-ефективните формули комбинират аминокиселини, растителни екстракти и есенциални микроелементи с документирана роля в хормоналната регулация.

Аминокиселини, които поддържат производството на HGH

• L-аргинин - Спомага за стимулиране на секрецията на растежен хормон (HGH) чрез понижаване на активността на соматостатина, който обикновено потиска освобождаването на растежен хормон. Често се използва в добавки, насочени към възстановяване след тренировка и мускулна подкрепа.
• L-орнитин - действа заедно с аргинин, за да подобри производството на растежен хормон и да подпомогне възстановяването на тъканите, особено по време на периоди на почивка.
• L-лизин - Подпомага синтеза на протеини и може да усили стимулиращите растежа хормони ефекти на аргинина, когато се приемат заедно.
• L-глутамин - Подпомага възстановяването на мускулите и имунното здраве и е свързан с краткосрочно повишаване на нивата на растежен хормон (HGH) след прием на добавки.

Билкови съставки, използвани в добавки с HGH

• Мукуна Пруриенс - Осигурява естествен източник на L-DOPA, който поддържа допаминовата активност, участваща в сигнализирането на растежния хормон.
• Ашваганда - Помага за регулиране на нивата на кортизол, а по-ниските нива на кортизол са свързани с по-здравословна секреция на растежен хормон, особено през нощта.
• Корен от астрагал - Традиционно се използва за поддържане на жизнеността и клетъчното здраве, което може косвено да подпомогне хормоналния баланс и възстановяването.

Витамини и минерали, които поддържат функцията на растежния хормон

• Витамин B6 - Подпомага производството на невротрансмитери, които играят роля в освобождаването на растежен хормон от хипофизната жлеза.
• Витамин D - Допринася за нормалната хормонална регулация, а ниските нива могат да попречат на оптималното производство на HGH.
• Цинк - Необходим за функцията на хипофизата и цялостния ендокринен баланс, включително активността на растежния хормон.
• Магнезий - Подпомага дълбокия, възстановителен сън, който е основният период за естествено освобождаване на HGH.

Допълнителни поддържащи съединения

• GABA - Насърчава релаксацията и по-дълбоките фази на сън, които са силно свързани с повишената секреция на HGH.
• Мелатонин - Регулира цикъла сън-бодърстване и косвено подпомага производството на растежен хормон през нощта.

Добре формулираните натурални добавки с растежен хормон (HGH) комбинират тези съставки в клинично значими дози, за да подпомогнат производството на ендогенен растежен хормон, без да нарушават хормоналния баланс.

Странични ефекти на растежния хормон

Ако изберете продукт от списък с добавки с човешки растежен хормон по-горе, не би трябвало да има странични ефекти, нито известни лекарствени взаимодействия. Тези добавки с човешки растежен хормон се произвеждат в сертифицирани по GMP лаборатории, т.е. фармацевтични лаборатории за качество с най-високи стандарти в Съединените щати. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате или подозирате, че може да имате специфично състояние, което може да бъде повлияно от хапчета с човешки растежен хормон.

Добавките с човешки растежен хормон в нискодозови, безопасни форми за приложение (като таблетки, кремове или форми за приложение под езика) са одобрени от FDA за пускане на пазара съгласно Закона за здравеопазване и образование в областта на хранителните добавки от 1994 г. Американската агенция по храните и лекарствата контролира тази категория продукти с човешки растежен хормон и предприема действия в случаите, когато е доказано, че хранителните добавки причиняват прекомерна вреда на потребителите, което означава, че имате гаранцията за контрол от FDA.

Референция

1. WebMD: Човешки растежен хормон (HGH)
2. Healthline Media: Повишаване на човешкия растежен хормон (HGH) по естествен път
3. Национални здравни институти: Ефект на L-аргинин върху човешкия растежен хормон