Change Language:


× Close
Формуляр за обратна връзкаX

За съжаление, но съобщението ви не можа да бъде изпратено, проверете всички полета или опитайте отново по-късно.

Благодарим ви за вашето съобщение!

Формуляр за обратна връзка

Стремим се да предоставяме най-ценната информация за здравето и здравеопазването. Моля, отговорете на следните въпроси и ни помогнете да подобрим нашия уебсайт!




Този формуляр е абсолютно сигурен и анонимен. Ние не изискваме или съхраняваме Вашите лични данни: Вашия IP адрес, имейл или име.

Мъжко здраве
Здравето на жените
Акнето & Грижа за кожата
Храносмилателни & Пикочни системи
Управление на болката
Загуба на тегло
Спорт и Фитнес
Психично здраве & Неврология
Болести, предавани по полов начин
Красота & Благополучие
Сърце & Кръв
Дихателна система
Очите Здраве
Ушите Здраве
Ендокринна система
Общи проблеми в здравеопазването
Natural Health Source Shop
Добавяне към отметки

Как да подобрим ерекцията? Намерете 9 храни, които подобряват еректилната функция

How to Improve ErectionМного е важно какво ядем, защото засяга сексуалния ни живот. Ето защо, когато решите да изберете такива ястия като картоф и пържола мисля за вашето сексуално здраве и проблеми, те могат да причинят.

Като изберете правилната храна можете да увеличите сексуалното желание или да подобрите качеството на секса. Освен това, някои видове храна може да помогне за подобряване на еректилната функция. Миризмата на някои хранителни елементи може да стимулира сексуалното желание.

Прочетете този преглед, научете как да подобрите ерекцията и да намерите 9 храни, които подобряват еректилната функция!

9 Храни, които подобряват еректилната функция

Следните 9 храни могат да бъдат добавени към вашата диета за подобряване на еректилната функция:

Банани

Bananas To Improve Erectile Function

Банани за подобряване на еректилната функция:
  1. Бананите са чудесен източник на калий, който е необходим за нормалната функция на сърцето и кръвообращението.
  2. Бананите могат да контролират вашето ниво на натрий и кръвното налягане и са естествено средство, използвано за подобряване на еректилната функция.
  3. И все пак, има други източници или калий, както и в случай, че не обичате банани и консумират твърде много сол. Можете да получите този минерал от сако картофи (особено от кожата му) и портокали, както добре.

Череши

Cherries To Improve Erectile Function

Череши за подобряване на еректилната функция:
  1. Черешите са пълни с антоцианини, уникални билкови вещества, които пазят стени на вашите артерии, помагайки да се предотврати запушването им.
  2. Много други ярко оцветени горски плодове и плодове като сливи, праскови и нектарини ще ви помогнат да запазите артериите си гладки и любовния ви живот да цъфти.

Чилита

Chilies To Improve Erectile Function

Чилита за подобряване на еректилната функция:
  1. Усилени сексуалния си живот с люти чушки. Ако станете червени, след като се наслаждавате на пикантна храна, това е вашите капиляри разширяване поради ефекта на пипера.
  2. И не само капилярите във вашата лицева област се разширяват. Биологично ерекцията се основава само на явлението хидравлика. Пенисът става твърд заради течност (кръв), която е била принудена в кръвоносните съдове. Ето защо здравите силни сърдечни и кръвоносни съдове са необходими за подобряване на качеството на ерекцията.

Кафе

Coffee To Improve Erectile Function

Кафе за подобряване на еректилната функция:
  1. Тази напитка повишава метаболизма, засилване на притока на кръв във цялото си тяло включително пениса си.
  2. Тя може да помогне за подобряване на ерекцията и също така за лечение на еректилна дисфункция.

Градински лук

Onion To Improve Erectile Function

Лук за подобряване на еректилната функция:
  1. Както споменатите по-горе храни, лукът и чесънът също са добри за кръвообращението поради фитохимичния алицин.
  2. Но не забравяй за миризмата им, която счита за несексуален. В този случай прибягват до пипер и магданоз, те ще ви помогнат да дезодорирате устата си.

Мазна риба

Oily Fish To Improve Erectile Function

Мазна риба за подобряване на еректилната функция:
  1. Мазната риба осигурява на организма на човека омега-3 мастни киселини. Кръвта става по-малко вискозна и причинява по-добър приток на кръв към необходимите части на тялото.
  2. Яжте повече пъстърва, сьомга, прясна туни, скумрия и ще подобрите ерекцията.

Стриди

Oysters To Improve Erectile Function

Стриди за подобряване на еректилната функция:
  1. Известно е, че стридите повишават сексуалната потентност, ето защо те имат много добра секси репутация.
  2. Бидейки богат на минерали и витамини, които са добри за тестостерон, те могат да ви помогнат, ако искате да подобрите ерекцията.

Свинско месо

Pork To Improve Erectile Function

Свинско за подобряване на еректилната функция:
  1. Изисквате витамин В1 за балансирана централна нервна система, така че консумирайте свинско месо, за да произвеждате повече сперма.
  2. Също така може да получите B1 от черен боб и цял пшеничен хляб.

Вино

Wine To Improve Erectile Function

Вино за подобряване на еректилната функция:
  1. Пийте червено вино, за да получите антиоксидант фитохимичен ресвератрол. Тя ще ви даде добро настроение и ще подобри еректилната функция.
  2. Този антиоксидант отваря артериите и подобрява производството на азотен оксид. Последните правят кръвоносните съдове да се разширяват и така Виагра работи, когато помага за подобряване на ерекцията. Но хапчето помага само малки кръвоносни съдове, и ресвератрол работи на основните си артерии също.
  3. Не пийте твърде много - една или две чаши са повече от достатъчно. Ако консумирате повече, ще получите обратния резултат.

Подобряване на ерекцията със здравословни навици

Вероятно не знаете как да подобрите ерекцията по време на сексуалните срещания, но можете да добавите този набор от здравословни навици , които са показали, за да помогнат за увеличаване на времето в леглото, а също и сексуалното представяне като цяло:

Тренировка на дневна база

Workout

Според Международно дружество за сексуална медицина:

Въпрос на факт е, че ако тренираме ежедневно това ще ни даде много ползи. Ние не говорим за ползи харесва извайване на пакет от шест - въпреки че ще бъде готино - ние говорим за ползи за нашия сексуален живот. Наречен тестостерон бустер или хак на доверието, нещо е сигурно; тренира ежедневно ще направи тялото си произвеждат повече тестостерон , който се равнява на по-трудно и по-дълги ерекция и ще ви накара да се чувствате уверени за себе си.
Тези две ползи са ключови точки, които лесно можете да допълните с храни, които подобряват еректилната функция. Това не означава непременно, че ще бъде закупуване на членство в салона, защото не всеки се радва на работа на закрито или традиционни вдигане на тежести и кардио съчетания.

Това означава, че ще бъде насила тялото си да направи нещо неудобно за най-малко 45 мин, тя може да бъде спорт, рутинна или фантазия TRX тренировка сте купили.

Намаляване на нивата на стрес

Намаляването на стреса също е съществен навик, който трябва да се включи в навиците си реперториална.

" Стресът е нещо неизбежно в живота, страданието и решаването на проблеми е ежедневната реалност и не можем да направим нищо по въпроса. "
Tweet
Стресът е #1 враг на общественото здраве през последните десетилетия, затова много хора умират по-млади и живеят по-кратък живот. Това, което можем да променим, е как реагираме срещу този източник на стрес, или реагирайки лошо, вредно и отрицателно или положително, самозадвижване и уверено. Успокойте се малко, поемете малко дълбоко въздух от поне 20 секунди и ще как ще ви помогне да се успокоите незабавно.

Практивна медитация

Meditation

Според YogaJournal.com:

Медитацията може да има много ползи за вас и това е перфектно допълнение към вашите храни, които подобряват еректилната функция. Медитация също помага за намаляване на стреса, тревожност, и депресия, които са общи ефекти и следствие от еректилна функция. Ежедневната практика на медитация може да носи много повече ползи по пътя.
Медитацията не само ще ни накара да се чувстваме по-радостни и присъстващи в момента, но и ще увеличи нашето самоосъзнаване и по този начин ще изследваме страховете си и вероятно защо ви липсва увереност. Започнете малка, като добавите дневна медитация сесия рано сутрин за предпочитане и започнете да добавяте минута към всяка секция, докато намерите сладката си точка.

Избягвайте твърде много алкохол

Alcohol

Според ScienceDirect:

Няма тайни за това колко лош може да бъде алкохолът за живота ви и другите също. Въпреки това, ние не говорим за пиене на чаша вино или бира или две; говорим за напиване всеки един уикенд. Той е пагубен за вашето здраве, за финансите си и това е може би едно от най-опасните вещества, които могат да понижат либидото.
Няма проблем да се напиваме малко от време на време, животът е кратък и трябва да му се насладим! Но, в същото време, трябва да извлечем максимума от живота, но да имаме контрол над навиците си за пиене е съществена стъпка.

Получете витамини

Вземи си витамин D от слънцето! Хората, които прекарват голямо количество време в офиса и не се излагат на слънце поне някои двойки минути през целия ден, са по-склонни да имат дефицит на витамини и повече производство на мелатонин.

Мелатонинът ни кара да се чувстваме замаяни, сънливи и определено понижава либидото ни, трябва да спрем производството му, като изложим на слънчева светлина веднага щом се събудим или постоянно всеки ден. Това ще ни накара да се чувстваме по-будни, енергични и сексуални влечение.

Научете как да контролирате

Control Ejaculation

Според ClinicalTrials.gov:

Познавайте себе си и разширявайте границите си. Е, това звучи малко поетично, но това просто означава, че трябва да вземете кренвирш и да практикувате с него. Познавайте мъжкия си орган. Упражнявай се и го накарай да почувстваш, че може да продължи по-дълго, отколкото предполагаше. Една лесна стъпка за увеличаване на дълголетието на сношения в леглото е просто практикуване на мастурбацията.
Не само мастурбацията, практикувайте усещането за оргазъм и как да контролирате в волята си. Спрете, ако е необходимо и повторете. Бъдете наясно начина, по който мастурбирате може да се влоши или подобри състоянието си, защото как да се подобри ерекцията е всичко за контрол и да не се втурва в нищо, ключът е практиката да продължи, точно както искате да, когато не сте сами.

Поискайте помощ

Потърсете повече помощ, ако е необходимо! Не очаквай да решиш проблемите си само с надеждата. Ако сте опитали всичко в този списък и не сте имали никакъв успех, тогава е по-вероятно да се нуждаете от професионална и медицинска помощ. Болести като еректилна дисфункция и други нарушения се нуждаят от медицинско лечение. Не се страхувайте и не се колебайте да посетите вашия лекар и как да подобрите качеството на ерекцията и сексуалното си представяне.

Подобряване на ерекцията с билкови хапчета

Когато се опитате да подобрите ерекцията, имайте предвид, че докато има много безопасни билкови хапчета и лекарства с рецепта, те няма да ви помогнат много, освен ако не поддържате здравословно телесно тегло и се придържате към здравословни хранителни навици и диета. Полезни продукти, които могат да ви помогнат, трябва да съдържат цинк, витамин Е и рибено масло. Вредните продукти са богати на мазнини, захар, натрий.

Препоръчани хапчета за подобряване на ерекцията

Вигракс

Healthcare ProductVigrax е клинично доказано лечение за еректилна дисфункция. Тя използва формула на естествени съединения безопасни за здрави мъже, за да включите като важна хранителна добавка. Патентованата формула във всяка капсула Vigrax е специално предназначена да подобри кръвообращението в рамките на пениса и да повиши усещането за стимулация.

Гаранция "Вигракс": Те ще върнат парите ви за всяка опаковка, която не е била отворена, ако само вие не сте доволни от резултатите от лечението.

Съставки на Vigrax: За разлика от други E.D. лечения, Vigrax е медикаменти, предназначени да се използват като дневна част от балансирана диета. Съотношението на всяко съединение, точната формулация и производствените методи са инспектирани щателно и одобрени от всички органи, които са компетентни.

Поръчай Вигракс

Свързани статии

Нисък тестостерон по време на андропауза: Тестостерон бустери

Low Testosterone During Andropause: Testosterone Boosters
На възраст от около 40 много мъже започват да страдат от различни промени като загуба на коса, загуба на кост, проблеми с паметта или изчисление, безсъние и някои други нарушения на съня. Като правило тяхната зрялост и младежки буйство започват да се снишават, когато достигнат тази възраст. Мъжете също могат да се чувстват раздразнителни, изтощени и по-малко мотивирани. В някои случаи има други симптоми на андропауза като нисък тестостерон, еректилна дисфункция, загуба на кост, намалена мускулна маса, изпотяване, зачервяване и депресия.
Лечение с еректилна дисфункция: Масла или упражнения?

Erectile Dysfunction Treatment: Oils or Exercises?
Ако трябва да се справите с еректилния проблем или дори импотентността, леченията за еректилна дисфункция наистина могат да ви помогнат. Те ще повишат сексуалните ви преживявания и ще насърчат вашата увереност. Упражненията за еректилна дисфункция могат да ви помогнат да промените размера на пениса и да контролирате ерекцията. Въпреки това, те ще се провалят, ако се опитате да получите ерекция с тези упражнения. Но това, което може да ви помогне в този случай, е друг метод за лечение с еректилна дисфункция - кремове за еректилна дисфункция. Формулата им е предназначена да проникне бързо и дълбоко в тъканта на пениса, давайки явни резултати за 60 секунди.
Как да излекуваме прелестната еякулация? Пренормалните методи за лечение на еякулацията

How to Cure Premature Ejaculation? Premature Ejaculation Treatment Methods
Преждевременно еякулация определение е много неясно. Тя може да означава еякулация преди полов път, а също и в самото начало на сношения. И понякога преждевременната еякулация се определя дори като довършителни по-рано от партньора ви. Въз основа на последните проучвания хората могат да избегнат еякулация проблем в минимум 95% ситуации. Най-добрият вариант е да се включат и трите основни преждевременна еякулация лечение методи: билкови преждевременна еякулация хапчета, старт-и-стоп техника, или преждевременна еякулация упражнения.
Последна актуализация: 2022-04-12