Как да понижим холестерола и да лекуваме атеросклероза по естествен начин?

Артерии

Кислородната кръв циркулира през мрежа от артерии . От мозъка до пръстите на краката, артериите се простират до всяка периферна област на тялото ни. Когато артериите са здрави, те запазват естествената си еластичност и ние нямаме проблеми с кръвообращението.

За съжаление, някои хора губят тази естествена еластичност, когато артериите им са запушени . Гладките вътрешни стени на артериите им стават груби, запушени и твърди, когато с течение на времето се отлагат плаки. Всъщност, запушените артерии показват известно нарушение в кръвообращението, а прекомерното отлагане на плаки може да спре напълно притока на кръв към засегнатите органи на тялото.

Запушени артерии

Когато артериите , които доставят кислород и хранителни вещества на сърцето, са запушени , рискът от инфаркт , инсулт или преждевременна смърт се увеличава значително. Това е причината, поради която ефективната превенция на отлагането на артериални плаки е много важен аспект от стратегиите за лечение на сърдечно-съдови заболявания при пациенти, независимо от възрастовите им групи.

Какво е атеросклероза?

Отлагането на плаки в артериите е известно като атеросклероза . Всъщност, атеросклерозата е състояние, при което холестерол , мазнини и други вещества се отлагат по стените на артериите и ограничават кръвния поток. Артериите стават тесни и твърди.

Когато плаките, прикрепени към артериите, се спукат, те предизвикват процес на съсирване на кръвта и допълнително влошават вече запушените артерии. Обикновено запушените артерии са свързани със сърдечно-съдови проблеми, но могат да засегнат всяка част от тялото ви.

Симптоми на атеросклероза

Атеросклерозата е постепенен процес и следователно леките състояния на атеросклероза не предизвикват никакви симптоми.

Независимо дали са умерени или тежки, симптомите на атеросклероза зависят от артериите, които се запушват. Например:

• Артерии, които доставят кръв на сърцето ви: запушването причинява ангина или болка /натиск в гърдите.
• Артерии, които доставят кръв към мозъка: запушването причинява неясен говор, затруднено говорене, внезапно изтръпване на части от тялото, като ръце и крака, отпускане на лицевите мускули.
• Артерии, които кръвоснабдяват ръцете или краката ви: запушването причинява болка по време на работа или ходене и други симптоми на периферно артериално заболяване.
• Артерии, които доставят кръв на бъбреците: запушването причинява високо кръвно налягане и дори води до бъбречна недостатъчност.
• Артерии, които доставят кръв към гениталиите ви: запушването причинява затруднения в секса и еректилна дисфункция при мъжете.

Причини за атеросклероза

Както вече бе споменато, усложненията, свързани с атеросклерозата, се развиват постепенно с течение на времето. Прогресията на това състояние може да започне още от детството. Въпреки че точните причини не са известни, нараняване или увреждане на вътрешните слоеве на стените на артериите може да предизвика атеросклероза .

Стените на артериите могат да бъдат увредени при следните обстоятелства:

• Пушене или употреба на тютюн под каквато и да е форма
• Високи нива на триглицериди (мастни липиди) в кръвта
• Високи нива на холестерол (наситени мазнини) в кръвта ви
• Високо кръвно налягане
• Високи нива на захар в кръвта ви
• Известни или неизвестни възпалителни инфекции и заболявания като артрит

Ако вътрешните стени на артерията ви са увредени по някаква причина, кръвните клетки се струпват по вътрешните обвивки на увредената или повредена артерия. Постепенно плаки, образуващи вещества като холестерол и други клетъчни продукти, също се отлагат близо до мястото на увредената артерия, което я прави твърда, тясна и втвърдена. Засегнатите органи не получават достатъчно количество хранителни вещества и наситено с кислород кръвоснабдяване, за да функционират правилно.

Усложнения на атеросклерозата

В зависимост от засегнатите артерии, атеросклерозата може да доведе до следните здравословни усложнения :

• Коронарна артериална болест: когато артериите, които доставят наситена с кислород кръв и хранителни вещества към сърцето ви, са запушени, може постепенно да развиете коронарни артериални заболявания като ангина и инфаркти.
• Каротидна артериална болест: когато артериите, които доставят наситена с кислород кръв и хранителни вещества до мозъка ви, са запушени, може да развиете каротидна артериална болест, която се проявява със симптоми като преходна исхемична атака или инсулти.
• Периферна артериална болест: когато артериите, които доставят наситена с кислород кръв и хранителни вещества до ръцете или краката ви, са запушени, може да развиете периферна артериална болест и свързани с нея проблеми с кръвообращението. В някои редки случаи може да възникне гангрена или тъканна смърт поради лошо кръвообращение.
• Аневризми: това е сериозно усложнение, което може да възникне във всяка част на тялото ви. Някои хора не усещат никакви симптоми, свързани с аневризми, но други могат да страдат от неконтролирано пулсиране и болка в засегнатите части на тялото си. Ако това се случи, може да се нуждаете от спешна медицинска помощ.

Как да се лекува атеросклероза?

Как да се лекува атеросклероза? Поддържането на кръвното налягане и липидите под контрол е най-сигурният начин за забавяне на прогресията на атеросклерозата . Подходящите лекарства не само ще предотвратят по-нататъшното втвърдяване на артериите ви, но и ще гарантират, че сърдечно-съдовите проблеми няма да доведат до тежки последици като инфаркт.

Сериозните сърдечно-съдови проблеми, включващи атеросклероза, изискват инвазивни техники (атеросклерозна хирургия) за отстраняване на блокажите.

Атеросклерозна хирургия

Ангиопластиката (катетри с балон) е много популярна хирургична процедура за отваряне на запушени артерии . Стентове се имплантират и за да поддържат артериите отворени и да облекчат пациента от непосредствените симптоми.

В сложни случаи хирурзите извършват байпасна хирургия , за да създадат друг канал за кислородно кръвоснабдяване чрез вземане на кръвоносни съдове от крака или гръдния кош. Тези техники обаче не осигуряват никаква защита от бъдещи атаки.

Хирургичните процедури са инвазивни, рискови и скъпи . Техният успех зависи от симптомите и ограниченията на атеросклерозата.

Възможности за лечение на понижаване на холестерола и лечение на атеросклероза

Конвенционални лечения

Конвенционалната медицина предлага разнообразие от фармацевтични и процедурни възможности за управление на високите нива на холестерол и намаляване на прогресията на атеросклерозата. Най-често срещаните лекарства включват статини , които действат чрез блокиране на ензима, отговорен за производството на холестерол в черния дроб. Статините могат ефективно да понижат нивата на LDL (лошия холестерол) и да намалят риска от инфаркт и инсулт. Други лекарства с рецепта, като секвестранти на жлъчни киселини , инхибитори на абсорбцията на холестерол и PCSK9 инхибитори , също могат да бъдат препоръчани в зависимост от холестеролния профил на индивида и общия сърдечно-съдов риск.

В по-тежки случаи, когато промените в начина на живот и лекарствата не са достатъчни, могат да се обмислят медицински процедури. Ангиопластиката се използва за отваряне на стеснени или запушени артерии с помощта на малък балон, често последвано от поставяне на стент , за да се поддържа артерията отворена. В напреднали случаи на атеросклероза може да се извърши байпасна хирургия , за да се възстанови нормалният кръвоток към сърцето или други засегнати области. Въпреки че тези процедури могат да бъдат животоспасяващи, те не се справят с първопричината за натрупване на артериални плаки и изискват постоянно управление на начина на живот.

Промени в начина на живот

Промените в начина на живот остават един от най-ефективните и безопасни методи за управление на холестерола и предотвратяване или забавяне на атеросклерозата. Здравословната за сърцето диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини, може значително да понижи нивата на LDL и да увеличи HDL (добрия холестерол). Намаляването на приема на наситени мазнини, трансмазнини и преработени храни е от съществено значение за поддържането на здрави артерии.

Редовната физическа активност играе ключова роля за подобряване на сърдечно-съдовото здраве. Умерените упражнения с продължителност поне 30 минути, като ходене, колоездене или плуване, през повечето дни от седмицата, могат да помогнат за поддържане на оптимални нива на холестерол и да подобрят кръвообращението. Контролирането на теглото , спирането на тютюнопушенето и ограничаването на консумацията на алкохол също са жизненоважни фактори за намаляване на риска от атеросклероза и свързаните с нея усложнения.

Естествени алтернативи и допълващи се подходи

За хора, търсещи алтернативи на фармацевтичните лечения, природните продукти и добавки могат да осигурят ефективна подкрепа за понижаване на холестерола и насърчаване на здравето на артериите. Те включват растителни екстракти, билкови формули и хранителни добавки, предназначени да балансират нивата на липидите и да подобрят кръвообращението. Много хора се обръщат към природни средства, за да сведат до минимум потенциалните странични ефекти от дългосрочната употреба на лекарства и да възприемат по-холистичен подход към здравето на сърцето.

Когато се използват в комбинация с промени в начина на живот, природните продукти могат да играят важна роля за намаляване на нивата на холестерола , поддържане на артериалната гъвкавост и насърчаване на цялостното сърдечно-съдово здраве .

Природни продукти за понижаване на холестерола и лечение на атеросклероза

Природните продукти са получили значително внимание заради потенциала си да понижават нивата на холестерола и да поддържат сърдечно-съдовото здраве, без да е необходимо да се приемат лекарства с рецепта. Тези продукти често се извличат от растения, билки и естествени екстракти, известни със своите липидорегулиращи и артериозащитни свойства. За разлика от фармацевтичните лекарства, те обикновено действат в хармония с естествените процеси на организма, като насърчават дългосрочното здраве на сърцето с по-малко странични ефекти.

Билкови формулировки

Много билкови добавки са формулирани за подобряване на липидния профил на кръвта и намаляване на натрупването на плака в артериите. Тези формули често съдържат комбинации от естествени съставки, традиционно използвани за подобряване на кръвообращението, подпомагане на чернодробната функция и насърчаване на метаболизма на мазнините. Редовната употреба на такива билкови смеси може да допринесе за понижаване на LDL холестерола, повишаване на HDL холестерола и подобряване на цялостната артериална гъвкавост.

Растителни екстракти

Доказано е, че някои растителни екстракти спомагат за поддържането на здравословни нива на холестерол и намаляват оксидативния стрес в артериите. Те могат да помогнат за предотвратяване на окисляването на LDL холестерола - ключов фактор за образуването на артериална плака. Чрез подобряване на кръвния поток и поддържане на съдовото здраве, тези екстракти допринасят за естествено предотвратяване на прогресията на атеросклерозата.

Хранителни добавки

В допълнение към билките и растителните екстракти, хранителните добавки, съдържащи естествени съединения, могат да играят поддържаща роля в управлението на холестерола. Те могат да включват продукти, богати на омега мастни киселини, антиоксиданти или естествени фибри, които помагат за балансиране на нивата на липидите и премахване на излишния холестерол от кръвния поток. Редовният прием на такива добавки може да допълни здравословната диета и начин на живот, за да поддържа сърдечно-съдовото здраве.

Природните продукти, когато се използват като част от цялостна рутина за здравето на сърцето, могат ефективно да подкрепят способността на организма да регулира холестерола и да предпазва от втвърдяване на артериите. Те предлагат безопасна и естествена алтернатива за хора, които предпочитат нефармацевтични варианти за управление на здравето на сърцето.

Как природните продукти действат за понижаване на холестерола и лечение на атеросклероза

Натуралните продукти подпомагат здравето на сърцето, като са насочени към множество фактори , участващи в регулирането на холестерола и образуването на артериални плаки. Вместо да се фокусират върху един-единствен механизъм, както повечето лекарства, отпускани с рецепта, тези продукти насърчават баланса в системите на тялото за постигане на дългосрочно сърдечно-съдово здраве.

Подпомагане на здравословния метаболизъм на холестерола

Много природни съединения помагат за регулиране на производството на холестерол в черния дроб , където се синтезира по-голямата част от холестерола в организма. Чрез модериране на този процес, те спомагат за понижаване на LDL (лошия холестерол), като същевременно поддържат или увеличават HDL (добрия холестерол), което помага за отстраняването на излишния холестерол от кръвния поток. Този балансиран ефект допринася за предотвратяване на натрупването на плаки в артериите и поддържане на гладък кръвен поток.

Намаляване на оксидативния стрес и възпалението

Оксидативният стрес и възпалението са основни фактори за атеросклероза. Природните продукти често съдържат мощни антиоксиданти и противовъзпалителни средства , които предпазват стените на кръвоносните съдове от увреждане, причинено от свободните радикали и възпалителните процеси. Тази защита предотвратява окисляването на LDL холестерола - ключова стъпка в образуването на артериална плака. Чрез намаляване на възпалението, тези природни средства също така насърчават еластичността и гъвкавостта на артериите, поддържайки здравословното кръвообращение.

Подобряване на разграждането и елиминирането на мазнините

Някои природни продукти подобряват метаболизма на мазнините и насърчават елиминирането на холестерола през храносмилателната система. Чрез свързване с холестерола и предотвратяване на неговото усвояване, тези съединения спомагат за поддържането на здравословни нива на липидите. Някои също така подпомагат функцията на черния дроб и жлъчния мехур, подобрявайки способността на организма да преработва и отделя мазнините ефективно.

Насърчаване на цялостния сърдечно-съдов баланс

Комбинираните ефекти от регулирането на нивата на липидите, намаляването на оксидативния стрес и подобряването на кръвообращението водят до по-добър сърдечно-съдов баланс . Природните продукти действат нежно, но ефективно, помагайки за възстановяване на артериалното здраве и предотвратяване на по-нататъшни увреждания. В комбинация с правилно хранене и начин на живот, те осигуряват цялостен подход за понижаване на холестерола и лечение на атеросклероза по естествен път .

Често срещани съставки в природни продукти за холестерол и атеросклероза

Натуралните продукти, предназначени за понижаване на холестерола и подобряване на артериалното здраве, често включват смес от добре проучени съставки, известни със своите сърдечно-съдови ползи. Тези съставки работят заедно, за да регулират нивата на липидите, да подобрят кръвообращението и да предпазят кръвоносните съдове от увреждане.

Билкови съставки

Много билкови компоненти се използват традиционно за насърчаване на здравето на сърцето и съдовете:

• Екстракт от чесън - известен със своите свойства за понижаване на холестерола и разреждане на кръвта, които помагат за предотвратяване на натрупването на плака.
• Куркума - съдържа естествени противовъзпалителни съединения, които предпазват стените на артериите от увреждане.
• Гугул - смола от дървото Commiphora mukul, използвана за подпомагане на метаболизма на мазнините и здравословните нива на липидите.
• Глог - спомага за по-добра циркулация, укрепва сърдечния мускул и поддържа артериалната еластичност.
• Екстракт от зелен чай - богат на антиоксиданти, които спомагат за намаляване на окислението на LDL и подобряване на функцията на кръвоносните съдове.

Компоненти на растителна и хранителна основа

Растителните съединения и хранителни вещества играят съществена роля в поддържането на цялостния сърдечно-съдов баланс:

• Растителни стероли и станоли - естествено срещащи се вещества, които помагат за блокиране на абсорбцията на холестерол в червата.
• Омега-3 мастни киселини - намират се в лененото семе или маслото от водорасли, те понижават триглицеридите и поддържат здравословната функция на артериите.
• Ниацин (витамин B3) - помага за повишаване на HDL холестерола и понижаване на LDL и триглицеридите.
• Поликозанол - извлечен от захарна тръстика или пчелен восък, подпомага поддържането на нормалното производство на холестерол.
• Коензим Q10 (CoQ10) - антиоксидант, който подпомага производството на енергия в сърдечните клетки и предпазва от оксидативно увреждане.

Източници на антиоксиданти и фибри

Допълнителни естествени съставки спомагат за прочистването на кръвта и засилват елиминирането на холестерола:

• Разтворими фибри (псилиум, овесени трици) - свързват се с холестерола в храносмилателния тракт, намалявайки неговото усвояване.
• Екстракт от гроздови семки - осигурява антиоксиданти, които поддържат здравината на кръвоносните съдове и намаляват възпалението.

Как да предотвратим атеросклерозата?

Въпреки прогресивния си характер, здравословните усложнения, свързани с атеросклерозата, могат лесно да бъдат предотвратени . Наблюдавано е, че контролирането на следните девет рискови фактора може да предотврати повече от 90 процента вероятност от инфаркт:

• Пушене
• Алкохолни напитки и алкохол
• Небалансирано хранене
• Висок холестерол
• Високо кръвно налягане
• Диабет
• Мазнини по корема
• Стрес
• Заседнал начин на живот

Можете да се възползвате и да намалите риска от развитие на сърдечно-съдово заболяване, като намалите рисковите си фактори . Ако не можете да елиминирате тези рискови фактори, опитайте се да намалите тяхното въздействие върху здравето си. Поне можете да направите нещо, за да управлявате всички тези рискови фактори.