Естествено лечение за анемия: Как да лекуваме анемия по естествен път?

Какво е анемия?

Може би сте чували различни истории за хора с анемия , може би дори сте чували за различните причини за анемия. Малко хора обаче знаят точно какво е анемия. Когато кръвта ви няма достатъчно хемоглобин или здрави червени кръвни клетки, може да се развие анемия. Хемоглобинът всъщност е част от червените кръвни клетки и той свързва кислорода в клетките ни.

Много хора се борят с анемия; всъщност тя засяга около 1,62 милиарда души по света - което я прави най-често срещаното кръвно заболяване. След като вече знаете малко повече за самата анемия, вероятно искате да знаете за симптомите на анемия, за да определите как да я лекувате .

Симптоми на анемия

Част от това, което прави определянето на правилното лечение за анемия толкова трудно, е фактът, че съществуват различни видове анемия. Симптомите на анемия ще зависят от вида на анемията, основната причина за анемията и основните здравословни проблеми. Има няколко често срещани симптома на анемия, които са валидни за почти повечето видове анемия:

• Безсъние
• Крампи на краката
• Бледа кожа
• Виене на свят
• Трудност при концентрация
• Задух и главоболие, особено при спортуване
• Лесна умора и загуба на енергия

Причини за анемия

Възможно е много медицински състояния да причинят анемия. Има няколко различни причини за анемия :

• Анемия, свързана с неправилно хранене - За да се произвеждат червени кръвни клетки, ще ви трябват витамини и минерали . За производството на хемоглобин се нуждаете от фолиева киселина, витамин B12 и желязо . Тъй като тялото ви не е в състояние да произвежда достатъчно червени кръвни клетки, дефицитът на някой от тях може да причини анемия. Може да развиете дефицит на витамин B12, ако сте строг вегетарианец или веган, но не приемате достатъчно витамини.
• Анемия, свързана с бременност - Покачването на теглото, причинено от течности и вода по време на бременност, води до разреждане на кръвта. Тъй като общата относителна концентрация на червени кръвни клетки е по-ниска, това може да се прояви като анемия.
• Анемия от активно кървене - Една от причините за анемия може да бъде загуба на кръв поради рани или обилно менструално кървене. Възможно е също така една от причините за анемия да е бавно отделящата се кръв поради рак на дебелото черво.
• Желязодефицитна анемия - За да произвежда червени кръвни клетки, костният ни мозък се нуждае от желязо. Ако поради лош хранителен прием приемът на желязо е ограничен или недостатъчен, това може да доведе до анемия.

Рискови фактори за анемия

Ако разбираме причините за анемията и искаме да знаем как да я предотвратим, кои са някои от най-важните рискови фактори за анемия, които трябва да вземем предвид? Има няколко различни фактора, които трябва да вземем предвид:

• Хронични състояния - Ако имате хронично заболяване като бъбречна недостатъчност или рак, може да сте изложени на по-голям риск от анемия, тъй като тези състояния могат да доведат до недостиг на червени кръвни клетки .
• Бременност - Ако сте бременна и не приемате фолиева киселина с друг мултивитамин, имате по-голям риск от развитие на анемия.
• Чревни нарушения - Имате по-голям риск от развитие на проблеми с анемия, ако имате чревно разстройство , което влияе върху начина, по който тънките черва абсорбират хранителни вещества. Примери за това могат да бъдат цьолиакия и болест на Крон.
• Диета, лишена от определени витамини - Увеличавате риска от анемия, ако имате диета , която не е богата на фолат, витамин 12 и желязо.

Как да диагностицираме анемия?

За да диагностицира анемия , Вашият лекар вероятно ще обсъди с Вас причината за анемията, ще Ви назначи кръвни изследвания, ще Ви направи физически преглед и ще Ви разкаже за Вашата медицинска история. Вашият лекар може също да Ви назначи следните изследвания:

• Пълна кръвна картина - това ще изследва кръвната ви проба и ще преброи броя на кръвните клетки . Тъй като се изследвате за анемия, вашият лекар ще провери нивата на хемоглобина в кръвта ви и нивата на червените кръвни клетки.
• Допълнителни изследвания - Ако лекарят диагностицира анемия, той ще иска да ви направи допълнителни изследвания, за да определи основната причина за анемията и да определи как да я лекува успешно. Например, само желязодефицитната анемия може да има редица различни причини, включително бъбречни проблеми, тумори, рак на дебелото черво, доброкачествени полипи в дебелото черво и хронично кървене от язви.

Усложнения на анемията

Това може да доведе до редица различни състояния, включително сърдечна недостатъчност , уголемено сърце , сърдечен шум или неравномерен сърдечен ритъм, наречен аритмии .

Как да се лекува анемия: Преглед на възможностите за лечение

Ако искате да знаете как да лекувате анемия , трябва да разберете, че самото лечение на анемия няма да бъде успешно. Трябва да лекувате основните причини за анемията. Например, антибиотиците могат да разрешат инфекцията, ако причината е бактериална. За всеки различен вид проблем и лечение има потенциални рискове и ползи, които трябва да се разгледат, преди да решите какъв вид лечение ще потърсите. В крайна сметка ще ви дадем няколко от различните възможности за лечение, които са налични.

Конвенционални медицински лечения

Конвенционалните лечения за анемия зависят от вида и тежестта на състоянието. Лекарите често започват с установяване на причината за анемията, като например дефицит на желязо, хронично заболяване или дефицит на витамини.

В случаи на анемия , причинена от дефицит на витамин B12 или фолат, здравните специалисти могат да препоръчат перорални добавки или инжекции. Инжекциите с витамин B12 обикновено се използват, когато възникнат проблеми с абсорбцията, докато таблетките фолиева киселина се предписват при дефицит на фолат.

Въпреки че тези медицински лечения могат да бъдат ефективни, те могат да причинят и странични ефекти като гадене, запек или алергични реакции. Поради това много хора търсят естествени и допълващи възможности за подобряване на здравето на кръвта и подпомагане на възстановяването от анемия.

Кръвопреливане

Кръвопреливане може да е необходимо като лечение на анемия , ако е имало голяма загуба на кръв или ако има тежък дефицит. Това може да се случи по време на или след раждане, поради травматично нараняване или след операция. За да се гарантира, че се използва съвместима кръвна група, кръвната група на лицето, получаващо трансфузията, се определя предварително.

Ако има спешен случай и кръвната група е неизвестна, може да е възможно да се използва универсална кръв от донор. Това очевидно не са дългосрочни варианти за лечение на анемия при хора, страдащи от традиционна анемия.

Трансплантация на костен мозък

Има определени видове заболявания, апластична анемия и рак, които пречат на производството на червени кръвни клетки. Това може да означава костен мозък от съвместим донор (алогенна трансплантация на костен мозък) или получен от самия донор (автоложна трансплантация на костен мозък). След трансплантациите производството на здрава кръв трябва да се възобнови.

Отново, това няма да е лечение за анемия за повечето хора. Не само че има голям риск и болка, свързани с процедурата, но и медицинските разходи ще бъдат доста високи.

Железни добавки

Тъй като дефицитът на желязо може да играе важна роля в развитието на анемия, добавките с желязо звучат сякаш биха могли да имат голям смисъл. Тъй като обаче желязото се абсорбира предимно в горната част на храносмилателния тракт, приемът на тези добавки няма да е добър избор за повечето хора. Това е така, защото приемът на твърде много желязо може да бъде по-скоро вреден, отколкото полезен.

Възможно е да има допълнителни странични ефекти , когато приемате добавки с желязо, което ще увеличи другите рискови фактори за анемия като цяло. Въпреки че правилният прием на добавки ще играе роля в лечението на анемията.

Естествено лекарство за анемия

Природните лечения за анемия целят да възстановят производството на здрави червени кръвни телца, да подобрят усвояването на хранителни вещества и да повишат цялостната жизненост. Диетичните промени са ключова част от този подход. Включването на храни, богати на желязо, витамин C, фолат и B12, помага за поддържане на балансиран състав на кръвта. Консумацията на пресни плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни подпомага способността на организма да произвежда хемоглобин ефективно.

Билковите продукти и натуралните добавки са друг популярен избор. Тези опции са предназначени да подобрят кръвообращението, да подпомогнат образуването на червени кръвни телца и да подобрят доставката на кислород в цялото тяло. Много хора предпочитат тези решения, защото те обикновено се понасят добре и са получени от растителни източници.

Промените в начина на живот също играят роля в естественото управление на анемията. Редовната физическа активност стимулира кръвообращението, докато правилната почивка помага на тялото да се възстанови и да произвежда здрави кръвни клетки. Намаляването на стреса и поддържането на хидратация допълнително подпомага транспорта на кислород и метаболитния баланс.

Чрез комбиниране на конвенционалните медицински лечения с естествени и холистични подходи , хората могат да управляват анемията по-ефективно, да намалят зависимостта от лекарства, отпускани с рецепта, и да поддържат дългосрочното здраве на кръвта чрез устойчиви и безопасни практики.

Натурални продукти за лечение на анемия

Билкови добавки

Билковите добавки са сред най-често използваните природни продукти за лечение на анемия. Тези добавки са формулирани с растителни екстракти, известни със способността си да подпомагат кръвоображдането и да повишават енергийните нива. Много билкови смеси имат за цел да стимулират производството на червени кръвни клетки, да подобрят усвояването на хранителни вещества и да насърчат циркулацията на кислород. Редовната употреба на тези добавки може да помогне на хората да поддържат здравословни нива на хемоглобина и да намалят често срещани симптоми като умора и слабост.

Хранителни добавки

Хранителните добавки предоставят допълнителен начин за справяне с хранителните дефицити, които често допринасят за анемия. Тези продукти са предназначени да доставят основни витамини и минерали, които може да липсват в диетата. Много естествени формули съдържат бионалични форми на желязо, фолат и витамин B12, които са по-лесни за усвояване от организма в сравнение със синтетичните варианти. Те също така включват поддържащи хранителни вещества, които подобряват усвояването на желязото, помагайки на тялото да възстанови енергията и издръжливостта си по-ефективно.

Билкови чайове и тоници

Билковите чайове и тоници служат като нежни природни средства за тези, които предпочитат по-традиционен подход. Тези напитки съчетават билки, известни с това, че укрепват кръвта и подпомагат храносмилането, което може да подобри усвояването на хранителните вещества. Редовната консумация на тези естествени тоници може да помогне за поддържане на правилния състав на кръвта, като същевременно осигурява лек тласък на цялостната жизненост.

Прахове и екстракти на растителна основа

Някои натурални здравословни продукти се предлагат под формата на прах или течен екстракт за по-лесна консумация. Те често се смесват с вода, смутита или храна, за да се поддържа дневният хранителен прием. Те осигуряват концентриран източник на растителни хранителни вещества, които могат да подобрят функцията на червените кръвни клетки и да намалят ефектите от ниските нива на желязо.

Натуралните продукти предлагат удобен подход без рецепта за хора, които искат безопасно да управляват анемията, като същевременно подобряват енергията, издръжливостта и цялостното си благосъстояние.

Как действат природните продукти при анемия

Подпомагане на производството на червени кръвни клетки

Натуралните продукти за анемия са предназначени да помогнат на тялото да възстанови нормалните нива на червените кръвни клетки, като поддържат естественото производство на хемоглобин. Много билкови и растителни добавки съдържат хранителни вещества и съединения, които стимулират костния мозък, където се образуват нови кръвни клетки. Чрез подобряване на този процес тялото може да поддържа адекватно снабдяване със здрави червени кръвни клетки, подобрявайки транспорта на кислород и намалявайки умората.

Подобряване на усвояването на хранителни вещества

Една от основните цели на естествените лечения за анемия е да се подобри начинът, по който тялото усвоява ключови хранителни вещества като желязо, фолат и витамин B12. Много билки и натурални екстракти помагат за регулиране на храносмилането и подобряват усвояването на хранителни вещества в червата. По-доброто усвояване означава, че повече хранителни вещества достигат до кръвния поток, което засилва образуването на червени кръвни клетки и цялостното качество на кръвта. Този процес гарантира, че тялото ефективно използва наличните хранителни вещества, без да разчита на високи дози синтетични добавки.

Подобряване на кръвообращението и доставката на кислород

Някои естествени формули насърчават по-доброто кръвообращение , позволявайки на кислорода да достига до тъканите и органите по-ефективно. Подобреното кръвообращение помага за облекчаване на често срещани симптоми на анемия, като слабост, замаяност и бледа кожа. Тези естествени съединения също така подпомагат сърдечно-съдовото здраве, като гарантират, че сърцето и кръвоносните съдове функционират ефективно, за да разпределят богатата на кислород кръв в цялото тяло.

Подпомагане на енергията и възстановяването

Натуралните продукти често включват съставки, които подобряват енергийния метаболизъм и намаляват чувството на умора, свързано с анемията . Те помагат на тялото да използва кислорода по-ефективно по време на физически и умствени дейности. Това може да доведе до подобрена издръжливост, по-бързо възстановяване и по-добра цялостна производителност в ежедневието.

Чрез тези комбинирани действия, натуралните продукти работят за възстановяване на здравословния кръвен баланс, поддържат жизненоважни функции и осигуряват дългосрочно облекчение от симптомите на анемия без страничните ефекти, често свързани с лечението с рецепта.

Често срещани съставки в природните продукти за анемия

1. Богати на желязо растителни екстракти

Много естествени добавки за анемия включват растителни екстракти, съдържащи желязо , които спомагат за повишаване на нивата на хемоглобина и поддържат производството на червени кръвни телца. Тези растителни източници осигуряват нежна и лесно усвоима форма на желязо, която е по-малко вероятно да причини стомашен дискомфорт, отколкото синтетичните варианти. Често срещани примери включват:

• Екстракт от спанак - подпомага естествения прием на желязо.
• Прах от цвекло - насърчава по-добрата циркулация на кислород.
• Екстракт от листа от коприва - помага за укрепване на кръвта и подобряване на жизнения тонус.

2. Източници на витамини и минерали

Натуралните продукти често съчетават основни витамини и минерали, които играят пряка роля в образуването на червени кръвни телца. Тези хранителни вещества осигуряват балансиран състав на кръвта и предотвратяват дефицити, които могат да доведат до анемия. Типични съставки включват:

• Витамин B12 - подпомага образуването на здрави червени кръвни клетки.
• Фолиева киселина (витамин B9) - подпомага растежа на клетките и регенерацията на кръвта.
• Витамин C - подобрява усвояването на желязо и поддържа имунната система.

3. Билкови адаптогени и тоници

Адаптогенните билки често се добавят, за да подобрят енергията и да помогнат на тялото да се справи с умората, причинена от ниски нива на хемоглобина. Те спомагат за възстановяване на силата и издръжливостта по естествен път. Често срещани адаптогенни съставки:

• Женшен - повишава издръжливостта и общата енергия.
• Ашваганда - помага за намаляване на слабостта и поддържа метаболизма.
• Корен от женско биле - поддържа здравето на надбъбречните жлези и енергийния баланс.

4. Билки за кръвообразуване и естествени тоници

Някои билки традиционно се използват за обогатяване и прочистване на кръвта, като същевременно насърчават по-добра циркулация. Те подпомагат естественото възстановяване от симптомите на анемия. Широко използвани примери:

• Корен от глухарче - подпомага здравето на черния дроб и кръвта.
• Жълт лападов корен - подобрява усвояването на хранителни вещества.
• Люцерна - осигурява важни минерали и насърчава кръвотворенето.

Как да предотвратим анемия?

За съжаление, истината е, че не можем да предотвратим много различни видове анемия . Съществуват обаче специфични форми на анемия, при които знаем как да се справим с причините за анемията и да я предотвратим напълно. Например, възможно е да се храните балансирано, така че да имате много витамини и хранителни вещества. Това ще ви помогне много да се уверите, че нямате проблеми с анемията.

Едно предложение може да бъде да ядете много храни, богати на желязо, като обогатени с желязо зърнени храни и хляб, боб, леща, постно червено месо, зелени и листни зеленчуци и тофу.

Като алтернатива, гореспоменатите билки за лечение на анемия и естествените средства за лечение на анемия са не само лек, но и чудесен метод за превенция . Това ще ви помогне много да определите как да предотвратите анемията. Ако искате да предотвратите анемията, започнете с проактивни действия и намерете естествен вариант, който работи за вас!