Как да лекуваме киселинен рефлукс и киселини по естествен път?

Какво е киселинен рефлукс?

Киселинният рефлукс (известен също като ГЕРБ), състояние, при което стомашната киселина се връща обратно в хранопровода, е доста често срещано явление. Хранопроводът се дразни от киселината и се появяват редица болезнени и продължителни симптоми като киселини.

Сфинктерът, пръстен от мускули в горната част на стомаха, обикновено се затваря след пропускане на храната в стомаха и предотвратява връщането на храната обратно. Когато не се затваря правилно, сфинктерът позволява на храносмилателните сокове от стомашна киселина да се върнат. И тъй като хранопроводът не е защитен от специална обвивка срещу киселини, както стомаха, тази киселина причинява доста силно парене там. Има редица естествени продукти за лечение на киселинен рефлукс, които могат лесно да се погрижат за този проблем.

Симптоми на киселинен рефлукс

Киселинният рефлукс е заболяване, с което много хора са добре запознати. Съобщава се, че над 600 милиона души по целия свят го изпитват поне веднъж месечно. Киселинният рефлукс е известен също като ГЕРБ - гастроезофагеална рефлуксна болест - и може да се изрази в следните различни симптоми на киселинен рефлукс :

Киселините (известни също като лошо храносмилане) се изразяват с дискомфорт и пареща болка, движещи се от стомаха до средната част на корема и гърдите, понякога достигайки дори до гърлото. За разлика от името си, киселините нямат нищо общо със сърцето.

Другият често срещан симптом на киселинен рефлукс , регургитация , се изразява чрез усещане за натрупване на киселина в гърлото и понякога дори в устата, предизвиквайки оригване с кисело-горчив вкус с повръщане на хранителни частици от стомаха.

При много хора киселинният рефлукс е придружен от синдром, наречен диспепсия , който е общ термин за такива симптоми като гадене след хранене, парене, дискомфорт и болка в горната част на корема, пълнота в стомаха и подуване на корема.

Киселинният рефлукс, смятан за много често срещан и рядко водещ до сериозни усложнения, въпреки това не трябва да се оставя без внимание. Симптомите на киселинен рефлукс могат лесно да бъдат контролирани чрез такива прости мерки като случайна употреба на естествени продукти за лечение на киселинен рефлукс и чрез някои промени в начина на живот.

Причини за киселинен рефлукс

Хиаталната херния , стомашна аномалия, е една от най-честите причини за киселинен рефлукс , изразяваща се в преместване на LES и горната част на стомаха над мускула, който разделя гърдите от стомаха (диафрагмата). При хиатална херния диафрагмата не успява да поддържа функцията си да задържа киселината в стомаха и киселината се придвижва нагоре в хранопровода, причинявайки един или друг симптом на киселинен рефлукс.

Другите причини за киселинен рефлукс са:

• Лежане по гръб веднага след хранене, особено тежко
• Преяждане или консумация на твърде големи количества храна
• Затлъстяване или наднормено тегло
• Късно нощно хранене
• Мазни или пикантни храни, както и някои други храни като домати, цитрусови плодове, шоколад, чесън, мента или лук
• Напитки като чай, кафе, газирани напитки и алкохол
• Пушенето
• Бременност
• Някои лекарства като ибупрофен, аспирин, лекарства за кръвно налягане и някои мускулни релаксанти.

Как да диагностицирам киселинен рефлукс?

Ако симптомите на киселинен рефлукс се появяват няколко пъти седмично и лекарствата не дават траен ефект, време е да се обърнете към професионална помощ. Експертът може да диагностицира киселинен рефлукс въз основа на неговите симптоми, като киселини, особено ако антиацидите, лекарствата за блокиране на киселината или промяната в начина на живот намаляват значително тези симптоми.

В случай че тези мерки не доведат до подобрение и вашите симптоми на киселинен рефлукс продължават със същата честота и тежест, Вашият лекар най-вероятно ще назначи тестове, за да измери тежестта на Вашето състояние или да провери за други проблеми. Той може също да препоръча естествено лечение на киселинен рефлукс.

Лечение на киселинен рефлукс

Истината е, че никакво лечение на киселинен рефлукс няма да доведе до пълно възстановяване, но доброто лечение на киселинен рефлукс може да облекчи симптомите на киселинния рефлукс и да ви помогне да ги управлявате по-добре. Ако се пренебрегне, киселинният рефлукс може да прогресира до по-тежки състояния, като се започне от проблеми със зъбите и астма и се стигне до стесняване на хранопровода и рак на хранопровода.

Естествени лекарства

Широко използваните естествени продукти за лечение на киселинен рефлукс се предлагат в голямо разнообразие и могат лесно да бъдат закупени. Всеки може да избере естествено лечение за киселинен рефлукс според предпочитанията си, което управлява най-добре неговите симптоми на киселинен рефлукс.

Няколко естествени метода могат да помогнат за справяне с киселинния рефлукс без лекарства:

• Диетични корекции : Избягването на задействащи храни като мазни ястия, цитрусови плодове, шоколад, кофеин и пикантни храни може да намали епизодите на рефлукс. Яденето на по-малки хранения и избягването на храна преди лягане също са важни стъпки.
• Управление на теглото : Излишното тегло увеличава натиска върху стомаха, което може да доведе до връщане на киселина обратно в хранопровода. Загубата на тегло може значително да намали симптомите.
• Повдигане на главата по време на сън : Повдигането на главата на леглото или използването на клиновидни възглавници може да помогне за предотвратяване на повишаването на киселината през нощта.
• Управление на стреса : Стресът и безпокойството могат да влошат симптомите на рефлукс. Техники за релаксация като дълбоко дишане, йога или медитация могат да помогнат за подобряване на храносмилането и намаляване на дискомфорта.
• Натурални продукти : Билкови добавки и лекарства на растителна основа се използват от много хора, търсещи облекчение без лекарства. Тези продукти имат за цел да успокоят храносмилателния тракт, да поддържат здрави нива на стомашна киселина и да подобрят функцията на червата.

Комбинацията от конвенционални лечения и естествени подходи позволява на хората да създадат план, който работи най-добре за тяхното състояние и начин на живот.

Лекарства с рецепта

Препоръчително е киселинният рефлукс да се лекува от лекар, за да се избегнат по-сложни здравословни състояния, до които може да доведе, ако не се лекува по правилния начин. Лекарствата за лечение на киселинен рефлукс с рецепта действат чрез драстично намаляване на солната киселина в стомаха, което прави храносмилането по-сложно. Освен това, това намаляване на стомашната киселина засяга защитния механизъм на стомаха, което го прави по-изложен на хранителни отравяния и инфекции, пренасяни от храната.

Най-често срещаните фармацевтични опции включват:

• Антиациди : Те осигуряват бързо, краткотрайно облекчение чрез неутрализиране на стомашната киселина. Те често се използват за случайни симптоми и се предлагат без рецепта.
• H2 блокери : лекарства като ранитидин и фамотидин намаляват производството на киселина в стомаха. Те са ефективни за по-дълготраен контрол на симптомите и могат да се използват ежедневно.
• Инхибитори на протонната помпа (PPI) : Лекарства като омепразол и езомепразол обикновено се предписват за персистиращ киселинен рефлукс. Те блокират производството на киселина по-ефективно от Н2 блокерите и се използват за умерени до тежки случаи.
• Прокинетика : Те помагат за укрепване на долния езофагеален сфинктер и подобряват движението на храната през стомаха. Те се използват по-рядко поради потенциални странични ефекти.

Докато тези опции често са ефективни, дългосрочната употреба на лекарства за намаляване на киселинността може да доведе до странични ефекти като дефицит на хранителни вещества, стомашно-чревни инфекции и променена чревна микробиота. Поради тези причини много хора обмислят естествени алтернативи за управление на симптомите.

хирургия

Хирургията е последното средство за лечение на киселинен рефлукс, ако нито промените в начина на живот и диетата, нито лекарствата носят облекчение. Въпреки това, няма надлежно документирани доказателства за дълготраен ефект от хирургичното лечение на киселинен рефлукс и това все още остава доста противоречиво.

Естествени продукти за киселинен рефлукс

Преглед на натуралните продукти

Натуралните продукти за лечение на киселинен рефлукс се използват за подпомагане на храносмилането, намаляване на киселинното дразнене и облекчаване на симптоми като киселини, подуване на корема и регургитация. Тези продукти обикновено се предлагат като капсули, таблетки, прахове или течности. Много от тях са направени от растителни екстракти, храносмилателни ензими и други природни съединения, известни със своите успокояващи и защитни свойства.

За разлика от лекарствата, отпускани с рецепта, естествените продукти се фокусират върху подобряването на способността на тялото да управлява стомашната киселина и да поддържа здравословен храносмилателен баланс. Те често се използват като част от по-широка стратегия за начина на живот, която включва диетични промени и намаляване на стреса.

Често срещани видове натурални продукти

• Билкови добавки : Те са сред най-популярните природни лечения за киселинен рефлукс. Продуктите често включват билки, известни с успокояващия си ефект върху храносмилателния тракт.
• Смеси с храносмилателни ензими : Тези продукти помагат за подобряване на разграждането на храната, намалявайки риска от рефлукс, причинен от лошо храносмилане или забавено изпразване на стомаха.
• Пробиотични формули : Някои натурални продукти съдържат пробиотици, които помагат за балансиране на чревните бактерии и могат да подобрят здравето на храносмилането, като поддържат киселинната регулация и намаляват симптомите.
• Естествени антиациди : Те включват прахове на минерална основа или дъвчащи продукти, направени от естествени съставки, които помагат за неутрализиране на стомашната киселина без синтетични химикали.
• Комбинирани продукти : Много природни лекарства комбинират множество подходи - билкови екстракти, ензими, пробиотици и алкални минерали - за да осигурят цялостна подкрепа на симптомите.

Използване и наличност

Естествените продукти за киселинен рефлукс са широко достъпни онлайн, в магазините за здравословни продукти и в аптеките. Те често могат да се приемат като част от ежедневната здравна рутина или по време на периоди на обостряне на симптомите. Повечето потребители съобщават за по-малко странични ефекти в сравнение със синтетичните лекарства, въпреки че е важно да следвате препоръчителните дози и да се консултирате с доставчик на здравни услуги, ако симптомите продължават или се влошават. Натуралните продукти обикновено се избират от хора, които търсят нежно, дългосрочно лечение на киселинен рефлукс .

Как действат натуралните продукти при киселинен рефлукс

Балансиране на нивата на стомашна киселина

Естествените продукти за киселинен рефлукс често действат, като помагат на тялото да поддържа оптимални нива на стомашна киселина . Докато потискането на киселината е целта на много фармацевтични лечения, естествените подходи се фокусират върху баланса. Някои съставки могат леко да неутрализират излишната киселина, без да спират напълно нейното производство, което позволява на храносмилането да функционира правилно, като същевременно намалява дразненето в хранопровода.

Успокояване на храносмилателния тракт

Много природни продукти съдържат билки и растителни екстракти, които покриват и успокояват лигавицата на стомаха и хранопровода . Това защитно действие помага за намаляване на усещането за парене, причинено от киселинен рефлукс. Тези съставки често действат като естествени успокояващи, образувайки бариера, която предпазва чувствителните тъкани от излагане на киселина.

Подпомага храносмилателната функция

Смеси от храносмилателни ензими и пробиотични формули в естествени продукти за рефлукс работят за подобряване на храносмилането . По-доброто храносмилане означава, че стомахът се изпразва по-ефективно, намалявайки натрупването на налягане и вероятността киселината да се върне обратно в хранопровода. Пробиотиците също поддържат баланса на чревната флора, който играе роля в регулирането на производството на киселина и подобряването на цялостното чревно здраве.

Подобряване на езофагеалната бариера

Някои природни продукти могат да помогнат за тонизиране на долния езофагеален сфинктер , който действа като бариера между стомаха и хранопровода. Когато този мускул е слаб или отпуснат, киселинният рефлукс става по-вероятен. Смята се, че някои растителни съставки нежно поддържат функцията на този мускул, правейки епизодите на рефлукс по-редки.

Намаляване на възпалението

Хроничният киселинен рефлукс може да доведе до възпаление в хранопровода. Естествените продукти често включват противовъзпалителни компоненти , които помагат за успокояване на раздразнените тъкани и подпомагат лечебния процес във времето.

Често срещани съставки в естествените продукти за киселинен рефлукс

Натуралните продукти за киселинен рефлукс често съдържат комбинация от билки, минерали, ензими и полезни бактерии. Тези съставки са подбрани заради способността им да успокояват храносмилателната система, да поддържат киселинния баланс и да подобряват храносмилането. По-долу са някои от най-често срещаните съставки в естествените лекарства за киселинен рефлукс:

Билкови съставки

• Кора от хлъзгав бряст – образува успокояващ слой в стомаха и хранопровода, намалявайки дразненето.
• Корен от женско биле (DGL) - Поддържа защитната обвивка на стомашно-чревния тракт.
• Лайка - Помага за отпускане на храносмилателните мускули и успокоява възпалението.
• Корен от джинджифил - насърчава здравословното храносмилане и намалява гаденето.
• Корен от бяла ружа - действа като естествено успокояващо средство за покриване и защита на храносмилателните тъкани.

Храносмилателни ензими

• Амилаза - Разгражда въглехидратите и спомага за намаляване на ферментацията в стомаха.
• Протеаза - Подпомага храносмилането на протеини и минимизира натрупването на налягане.
• Липаза - Подпомага храносмилането на мазнините, като помага за предотвратяване на рефлукс, причинен от тежки храни.
• Бромелаин и папаин - Естествени ензими от ананас и папая, които подобряват цялостното храносмилане.

Пробиотици

• Lactobacillus acidophilus - Поддържа баланса на чревната флора и храносмилането.
• Bifidobacterium bifidum - Помага за регулиране на движенията на червата и намаляване на газовете и подуването.
• Saccharomyces boulardii - Полезна мая, която помага за защита на храносмилателния тракт.

Естествени антиациди и алкални минерали

• Калциев карбонат - Неутрализира излишната стомашна киселина по естествен път.
• Магнезиев хидроксид - Осигурява нежно облекчаване на киселините и поддържа редовността на червата.
• Натриев бикарбонат - Предлага бързодействаща, краткотрайна киселинна неутрализация.

Как да предотвратим киселинен рефлукс?

При много хора симптомите на киселинен рефлукс изчезват с някои естествени продукти за лечение на киселинен рефлукс и промени в диетата им. Възможно е да предотвратите киселинен рефлукс, ако консумирате храни, които не причиняват киселини, като избягвате тези, за които е известно, че ги предизвикват.

Какво облекчение би било, ако имаше такова нещо като антирефлуксна диета, но за съжаление такова нещо няма, тъй като различните хора може да реагират по различен начин на една и съща храна. Смята се, че пиенето на мляко преди лягане предотвратява киселинния рефлукс , докато млякото има доказано отскокващо действие, което насърчава секрецията на киселина, вместо да я ограничава.

Консумирайте повече вода всеки ден, за да предотвратите киселинен рефлукс. Това ще подобри здравето ви като цяло, освен че ще помогне за разреждането на стомашните киселини и ще намали до минимум симптомите на киселинен рефлукс. Също така се препоръчва да се пие една или две треви вода след хранене.

Дискомфортът от киселинен рефлукс може успешно да бъде облекчен чрез естествено лечение на киселинен рефлукс като чай от лайка или копър, като и двата са известни с успокояващия си ефект върху симптомите на киселинен рефлукс .