Хапчета за потискане на апетита – как да контролирате апетита си

Затлъстяване и апетит

Затлъстяването се утвърждава като един от основните здравословни проблеми. С нарастване на вниманието към него хората увеличават усилията си да поддържат здравословно физическо състояние. Повечето от тях се присъединяват към салони и фитнес центрове, за да изгорят излишните мазнини чрез кардио и силови упражнения или следват строги диетични програми за отслабване. Хората, страдащи от затлъстяване обикновено се занимават основно с инструкции за отслабване, журнали и фитнес програми, но само някои от тях разбират важността на това да овладеят глада си за храна и свързаните с това хранителни разстройства, за да могат ефективно да се справят с проблема затлъстяване.

Въпреки това контролирането на апетита е много деликатна тема при овладяването на хранителните навици. Трябва да можете да правите ясна разлика между глад и апетит, за да можете ефективно да се справяте с хранителните си навици.

Разлика между апетит и глад

Тялото ни функционира като точен часовник. Вътрешният часовник във вашето тяло ви позволява да знаете кога е време за закуска, обяд, вечеря или сън. Усложнения възникват, когато нещо възпрепятства нормалното функциониране на нашия вътрешен часовник. Гладът и апетитът са двата фактора, които контролират хранителното поведение. Гладът и апетитът са напълно различни механизми с еднакво различни усложнения.

Какво е глад?

Механизмът на глад се активира, когато тялото ти се нуждае от храна. Трябва ти енергия за нормалното функциониране на различните параметри на тялото. Инстинктът за глад ви кара да ядете храна, за да възстановите енергийните си резерви, когато енергията на тялото ви се изчерпва. Сериозни здравословни проблеми могат да възникнат, когато тялото ви се изправя пред постоянен глад и енергийните резерви са напълно изчерпани. Гладът действа като защитен механизъм, за да поддържа енергийните нива.

Химичните промени в тялото създават усещането за глад. Когато нивото на глюкоза в кръвта достигне своя праг, се появява спазъм на глад и ви кара да ядете, за да се поддържа едно устойчиво ниво на глюкозата в кръвта.

Какво е апетит?

От друга страна, желанието за консумиране на екзотична храна или други деликатеси контролира апетита. Сензорната стимулация от мириса или вида на любимия ви деликатес увеличава апетита. Стимулацията на сетивата ви може да напълни със слюнка устата ви и да отключи некотролируемо желание за ядене на вкусна храна.

Малка купичка паста или няколко парчета пица могат да удовлетворят глада ви, но апетитът ви кара да продължавате да ядете, докато не се натъпчете докрай. Вашите цели за отслабване стават много по-лесни, когато разпознавате разликата между глад и апетит.

Как да контролираме апетита

Трябва да контролирате своя апетит , за да постигнете осезаема разлика при усилията си за отслабване. Хората трупат наднормени килограми, защото апетитът им за екзотични деликатеси става толкова силен, че те не могат да контролират своето поведение при хранене. Просто казано, не можете да отслабнете или дори да поддържате идеалното тегло, ако не започнете да ядете умерени количества храна.

Потискането на желанието за ядене на вкусни храни може да бъде трудна задача, особено когато сте пристрастени към подобни деликатеси. Опитайте следните инструкции, за да овладеете апетита си и да подпомогнете отслабването си:

• Редовен прием на храна на всеки 3 или 4 часа може да ви помогне да контролирате непреодолимото желание за храна. Яденето на равни интервали ще ви помогне да избегнете снаксовете и пълните с мазнини деликатеси.
• Можете да контролирате апетита си и с включването на богати на фибри храни в редовната си диета. Богатите на фибри храни осигуряват непрекъснат източник на енергия и ви държат сити за по-дълго време.
• Богатите на протеини храни също могат да ви помогнат при контролирането на апетита за храна. Уверете се, че ядете достатъчни количества протеини при своето хранене.
• Кофеинът е известен с ефекта си за потискане на глада. Пиенето на чай или кафе ще ви помогне да контролирате хранителното си поведение.

Хапчета за потискане на апетита

Хапчетата за потискане на апетита могат да са ви от полза при режима на отслабване като ви помогнат да контролирате апетита си. Хапчетата за потискане на апетита са достъпни както в натурален, така и в химичен вид. Трябва да предпочитате натуралните хапчета за потискане на апетита, защото те са създадени, използвайки естествени и органични съставки и така не водят до вредни последствия. Натуралните хапчета за потискане на апетита са лесно достъпни медикаменти без рецепта. Хапчетата за потискане на апетита на химична основа а достъпни само след предписание на лекар.

Като цяло, тези хапчета трябва да бъдат ограничени до 2-3 хапчета на ден. За да постигнете най-добри резултати, трябва да вземате хапче един час преди всяко хранене на празен стомах.

Най-добрите хапчета за потискане на апетита

Хапчетата за потискане на апетита са много популярни, тъй като дават добри резултати при контролирането на затлъстяването. Въпреки това, трябва да направите внимателно проучване и да разгледате съставките дори на т.нар. натурални хапчета за потискане на апетита, защото те могат да имат много нежелани странични ефекти. Винаги използвайте безопасни продукти и никога не попадайте в капана на безскрупулни търговци, които се възползват от отчаянието на хората.

Ние препоръчваме само най-добрите хапчета за потискане на апетита, който действат без опасни странични ефекти:

1. AcaiBerry900 — 95 т.
2. Phen375 — 85 т.
3. PureAcaiBerry — 72 т.

#1 - AcaiBerry900, 95 точки от 100. AcaiBerry900 е продукт, който подпомага свалянето на килограми, прочиства тялото ви от токсините и прави кожата ви да изглежда млада и здрава. Доказано е, че значително намалява процеса на стареене и подсилва имунитета.

AcaiBerry900 гаранция: Те ще върнат парите ви за всяка опакова, която не е отворена, ако не сте удовлетворени от резултата от лечението в рамките на 90 дни от покупката ви!

AcaiBerry900 съставки: Само най-добрите чисти плодове от акай!

Защо е #1? AcaiBerry900 е най-добрият начин на само за свалите килограми, но и да повишите концентрацията и да запазите нивото на холестерола ниско. Колкото до ползите, то помага за по-добър сън, подобрява кръвообръщението, подобрявасексуалното представяне и кара имунната ви система да функционира по-добре. Всички продукти, използващи плодовете на акай, намаляват и отслабването на зрението.

Поръчай AcaiBerry900 #2 - Phen375, 85 точки от 100. Phen375 е уникален в това, че не само подобрява метаболизма, но и потиска глава за храна. Ще получите много впечатляващи резултати, когато приемът на калории също е намален по много бърз и безопасен начин. Продуктът се произвежда в САЩ и Европа и е одобрен от Федералната агенция за лекарствата и Европейският обществен здравен съюз. Оценката на потребителите разкрива, че Phen375 позволява на хората с увереност за свалят 11 кг за шест седмици.

Гарантирано връщане на парите: Ако не свалите килограми за 30 дни, производителят ще ви върне парите, както е описано в политиката за връщане на сайта им.

Phen375 съставки: Калциев карбонат 36% на гранули, Хром(пиколинат) 12%, Собствена смес, L-карнитин(l-тартрат) 68%, Цитрусов горчив портокал (плод) екстракт {стандартизиран за 10% Синферин}, Кофеинов сух прах (храстовиден червен пипер), кайен (сух) 10m Hu/g, Екстракт от дендробиум (от орхидеи), корен от колеус (10% форсколин).

Защо не е #1? Гаранцията на Phen375 е само 30 дни. Уебсайтът на Phen375 е достъпен само на английски.

Поръчай Phen375 #3 - PureAcaiBerry, 72 точки. PureAcaiBerry помага за пречистването и подмладяването на тялото със своя силен антиоксидантен ефект. Плодовете са много богат източник на фибри, витамин В Комплекс, витамин К, витамин РР, Омега-3, Омега-6 и Омега -9 мастни киселини. Плодовете на акай са известни с подобряването на имунитета и нивата на метаболизъм и така помагат за сваляне на килограми и по-добро здраве.

Гарантирано връщане на парите: Ако по някаква причина не сте напълно доволни от PureAcaiBerry, просто върнете неизползваните количества в оригиналната опаковка в рамките на 67 дни от получаването на поръчката. Те ще ви възстановят 100% от цената на продукта – с изключение на разходите за доставка.

PureAcaiBerry е източник на естествени съставки, създадени да изгарят мазнините бързо и ефективно. По своята същност това е съставка, която унищожава мазнините – плодовете на акай. PureAcaiBerry включва и една от най-добрите съставки за унищожаване на мазнини на пазара: екстракт от зелен чай.

Защо не е #1? За съжаление, PureAcaiBerry не може да потиска апетита. Невъзможността да контролиране апетита е основна причина за затлъстяването. Не успяхме да намерим пълния списък от съставки на PureAcaiBerry. Сайтът на PureAcaiBerry е достъпен само на английски.

Поръчай PureAcaiBerry

Предотвратяване на преяждането

Можете да използвате и следните съвети, за да предотвратите преяждането:

• Уверете се, че пиете достатъчно вода и хидратирате тялото си. Водата е много важна за доброто здраве, но ви помага и за овладяване на желаните на желанието за храна и ви държи далеч от вкусните снаксове.
• Редовните упражнения ви помагат да се справите с апетита за храна. Освобождаването на хормона ендорфин се увеличава, когато тренирате редовно. Ендорфинът потиска желанието да ядете повече храна.
• Един от най-мощните фактори, които определят количествата, които ядете, е колко храна е поставена пред вас.
• Спазването на разлика от 20 минути между две порции снакс или други храни. Това ще ви помогне да ядете по-малко храна и ще предотврати преяждането.
• Хапчетата за потискане на апетита могат да са ефективни за контролиране на затлъстяването. Редовният прием на тези хапчета заедно с храната ще ви помогне в стриктното спазване на плановете за контролирана диета и така ще направи усилията ви за отслабване постижими.

Опитайте се да разработите способности за съзнателно хранене. Първото нещо, което трябва да направите е да отличавате глада от апетита, след това трябва да се опитате да контролирате порциите. И разбира се не забравяйте да се наслаждавате на любимите си храни по позитивен и спокоен начин!