Change Language:


× Close
Здравето на мъжете
Здравето на жените
Акне & грижа за кожата
Храносмилателната система
Управление на болката
Загуба на тегло
Спорт и фитнес
Психично здраве & неврология
Полово предавани болести
Красота & благоденствие
Сърцето & кръв
Дихателна система
Здравето на очите
Ендокринна система
Общи Здравеопазване проблеми
Natural Health Source Shop
Добави към отметките

Стресът Лечение

Стрес

Модерните животът може да бъде пълен със стрес. Обикновено, когато сте стресирани, сърцето ти ускорява и главата паунда. Какво всъщност се случва, е, че хипофизната жлеза пуска на хормоните, което от своя страна води надбъбречните жлези да освободи хормони на стреса (например кортизол и адреналин) в кръвта. В резултат на това някои от системите на организма се разстрои.

Може вероятно чувстват болки в корема идващи или опит диария , когато сте стресирани. Можете също така са склонни да се чувстват глад угризения в резултат на увеличаване на теглото. Стресът също така те кара да податливи на заболявания като настинки и други инфекции, освен да се грижи кожни проблеми като акне , безсъние , тревожност , депресия и загуба на сексуално желание. Вместо това се отнася към всички условия, може да се приемат на едно просто лечение на стрес.

В малки дози, стресът действително може да бъде от полза за нас. Стресори могат да помогнат да ни даде висока енергийна и бдителност, дори помага да ни се съсредоточи върху проблема. Този вид стрес е добро. Хората могат да се позовават на опита на този вид стрес и чувството "изпомпва" или "кабелна". Тя е само, когато стане прекалено голям стрес, които засягат нашето физическо или психическо функциониране, че тя се превръща в проблем и изискват спешно лечение на стрес.

Тъй като нивото на налягането стане твърде голям, стрес в крайна сметка превъзхожда нашата способност да се справят с него в положителна насока. Често хората описват себе си като стрес, изгоряло, или по акъла край. На този етап е важно да се намерят положителни и продуктивни начини за справяне със стреса и по-важното, да се отговори на човек или ситуация, която причинява стрес.

Стресът причинява

Следните могат да бъдат рискови фактори и стреса причини:
  • Социални и финансови проблеми
  • Медицински заболяване
  • Липса на социално подпомагане
  • Семейната история
Има толкова много причини стрес, че трябва да се тревожи за като работа, семейство, отношения, както и други дейности. Понякога трябва да жонглирам или да ходите по тънко въже на графици, срокове, срещи, както и извънкласни дейности.

Ако има твърде много причини стрес, ще има дълготрайни последствия върху физическото и психическото си здраве. Стресът може да започне още в утробата и се повтори през целия живот. Един от патологични (необичайни) последиците от стреса е заучена безпомощност, което води до безнадеждност и безпомощност на клинична депресия. Но, освен това, много заболявания, като хронична държави тревожност, високо кръвно налягане (хипертония), сърцето (сърдечносъдови) заболявания, и пристрастяване нарушения, да назовем само няколко, също изглежда да е повлияна от хронични или огромното напрежение.

Стресът Лечение

Ключов аспект на стрес лечение и adaptational отговор на стреса е времето, разбира се. Стресът лечението трябва да започне бързо, поддържан за точното количество от време, и след това изключена за застраховане на оптимален резултат. Един по-реакция или липсата на изключване на отговор може да има отрицателни последствия за биологичното индивида. Здрави човешките реакции на стрес включва три компонента:
  • Мозъкът дръжки (посредничи) за незабавен отговор. Този отговор сигнали на надбъбречната медула да освободи норепинефрин.
  • Хипоталамусът (централна област в мозъка) и на хипофизната жлеза започне (спусъка) толкова по-бавно, отговор поддръжка. Този отговор сигнали на надбъбречната кора да се освободи кортизол и други хормони.
  • Много невронни (нерв) вериги са свързани с поведението отговор. Този отговор увеличава възбуда (бодрост, повишена осведоменост), фокусира вниманието, блокира хранене и репродуктивно поведение, намалява болката възприятие, и пренасочва поведение.
Комбинираните резултати от тези три компонента на стрес лечение отговор поддържа вътрешният баланс (хомеостаза), увеличаване на производството на енергия и използване, и да променят електролит (химични елементи) и водния баланс. Те също така да ускори темпото на организма за бързо реагиране чрез симпатичната нервна система (СНС). На симпатиковата нервна система, който работи чрез увеличаване на сърдечната честота, повишаване на кръвното налягане, пренасочване на притока на кръв към сърцето, мускулите и мозъка, и далеч от стомашно-чревния тракт, и освобождаване на гориво (глюкоза и мастни киселини), които да водят или да избягат от опасност.

Стресът Ефекти

Стресът ефекти включват също повече възможности за ускоряване на стареенето. Според проучване, направено от лекари в Университета на Калифорния в Сан Франциско, хронично стресирани жени показват хромозомни изменения характерни за повишено стареене. Те открили, че теломерите (намира се в краищата на хромозомите) от тези жени са склонни да бъдат по-кратки, отколкото на по-малко подчерта жени. Теломерите съкрати, както ние възраст, като по този начин дължината на теломерите е индикатор за стареенето. Когато теломерите не може да бъде всяко евентуално по-кратки, те измират, която се вижда в кожата бръчки , органна недостатъчност и т.н.

Ето защо трябва да се мисли за лечение стрес за понижаване на нивото на стрес в живота ви. Можете да направите това, като се грижи за тялото си и води здравословен начин на живот. Имате един балансиран хранителен режим, подходящи за почивка, лечение на стреса и редовни физически упражнения. Отпуснете се и се научи да се наслаждавате на живота. Вземи едно хоби, което ще ви помогне да вземете предвид разстоянието неща като четене, плетиво, колекциониране на пощенски марки, спорт. Дори и градинарство може да бъде добро лечение на стреса. Присъединете се към клуба, за подкрепа в група или организация, където можете да се запознаете с други хора със същите интереси. Опитайте се присъедини към общността играят, да се танцува класове и действащи работилници, помагат на местните благотворителни организации или фонд набиране на средства. Кой знае, може дори да останат скрити си таланти?

Научете дълбоко дишане упражнения и практика, медитация или йога. Посещение на фитнес редовно или се присъедините към групата фитнес, които ще ви помогнат да останат годни и здрави. Друг вариант е да има масажи и търкайте спадове. Това ще помогне да се отпуснете мускулите си, спокойно си нервите и предотвратяване на стреса.

Понякога просто трябва да бъде положително за нещата и по-малко отрицателни или песимист. Това е може би най-стрес лечение! Опитайте се да се усмихва на хората, които срещате по улиците, гледате филм или игра, да има нова прическа, изменението на гардероба си, и да имат време да помиришеш розите.

Друга добра практика за предотвратяване на стреса е като си на редовни медицински прегледи, за да си осигурите добро здраве всеки път. Понякога, когато нивото на стрес, е подчертано висок, трябва да се намери лечение на стрес. Потърсете помощта на приятели и семейството, смяна на работата, промяна на приоритетите относно живота си, или се консултирайте с психолог, психиатър или социален работник.

Животът наистина може да бъде пълна с предизвикателства. Научете как да се справят и не забравяйте, че винаги гледам на светлата страна на живота. Ако смятате, че стресът е получаване на по-добре от вас, не се колебайте да се търси за стрес на лечението. А стрес-свободен живот определено може да добавите към вашия години.

Стресът Лечение

Когато намерите себе си чувство на лошите ефекти стрес, трябва да се предприемат действия веднага. Колкото по-скоро да започнете процеса на стрес лечение, толкова по-лесно ще бъде и по-бързо ще се върне към нормално състояние. Лечението стрес ще варира значително в зависимост от вида на симптомите, които изпитват и колко тежко са те.

Повечето антидепресанти рецепта има дълъг списък от потенциални странични ефекти - всичко от гадене до намаляване на сексуалното функциониране. Дори когато те помагат, те могат в същото време да увеличи някои форми на стрес, тъй като техните странични ефекти да ви неприятни или непрепоръчително. Има данни, че сега някои лекарствени средства, понякога всъщност са довели до опасни резултати: например, Ксанакс е произвела ефекти на пристрастяване при някои пациенти, включително увеличаване на толерантността от тялото (което означава, че все повече и повече, за да се получи ефект) и симптоми на отнемане. Има скорошни изследвания, показващи, че Прозак е увеличил риска от самоубийство при млади хора.

Най-добър стрес Лечение

Няма лесен лечение стрес, тъй като мозъка не е проста. Но науката показва, че някои естествени съставки, може да помогне като един от най-добрите стрес лечение. Това е напълно нормално да се чувстват малко стрес и тревожност от време на време. Но ти не трябва да ги да се чувстват през цялото време. В естествени растителни съставки, може да работи да помогне за регулирането на химичните вещества, които влияят на настроението, без да е изтощителна странични ефекти на лекарства с рецепта! Ние препоръчваме използването на "Relora" за най-добър стрес лечение.

Relora е 100% всички физически стрес продукт лечение, които се решават ефективно разнообразни и инвалидизиращи симптоми на стрес, тревожност и депресия. Relora не е рецепта антидепресанти като Prozac, Paxil, Zoloft, Wellbutrin и Effexor. Relora е най-доброто лечение стрес, предназначени да се отнасят с теб сигурно и естествено, без притеснения можете да намерите с рецепта лекарства и техните нежелани странични ефекти. Relora също ви помага да хлабав, че упоритите наднорменото тегло около кръста, причинени от високи нива на стрес хормон кортизол
РейтингЗдравен продукта Relora съставки са подробно проучени и документирани над 45 в момента наличните изследвания. Най-изследователски области включват рак на адювантна терапия, намаляване на стреса и тревожността, насърчаване на отдих, подобряване на обучението и концентрация, и т.н. Той е доказал и от полза за значително намаляване на физическо, психическо и социално симптоми на ПМС като депресия, безсъние, мускулна скованост, крампи , тревожност, раздразнителност и т.н.

Връщане на парите: Можете имат шест месеца да върнете продукта за пълно възстановяване, по-малко и / h!

Определение Relora

Стрес

  • Стресът е нормална част от живота, който може или да ни помогне да учат и да растат, или да ни причини сериозни проблеми.
  • Стресът пресата мощен neurochemicals и хормони, които ни подготвят за действие (да се бие или бяга).
  • Ако не се предприемат действия, отговорът на стрес може да доведе до здравословни проблеми.
  • Удължен, без прекъсване, неочаквани и неконтролируеми подчертава, са най-опасните видове стрес.
  • В началото отделяне от майката може да доведе до промени в отговор на стреса и депресия по-късно в живота.
  • Натоварванията, на майката може да се отрази на стреса отговор на плода, а може би предразполагат детето да се психично заболяване по-късно в живота.
  • Стресът може да се управлява чрез редовни физически упражнения, медитация или други техники за релаксация, структурирани прекъсвания, както и усвояването на нови стратегии за справяне да се създаде предвидимост в живота ни.
  • Много от нашите начини за справяне със стреса - наркотици, болка лекарства, алкохол, пушене и ядене - всъщност да влоши стрес и може да ни направи по-реактивни (чувствителни), за да стреса.
  • Въпреки че са обещаващи стрес лечения, управление на стреса е най-вече в зависимост от желанието на човек да направи необходимите промени, за здравословен начин на живот.
  • Положителни начин на живот може да бъде най-доброто лечение стреса!
Вие се насърчават да търсят повече информация за лечението и стрес стрес се използват следните ключови думи: тревожност, нерви, умора, стрес, като подчерта, стресор, депресия, емоции, източник на стрес, причина за стрес, психическо здраве, стрес, самоубийства, мисли за самоубийство, пост-травматично стресово разстройство, посттравматично стресово разстройство, пристъп на паника, лечение стрес, най-добрите стрес лечение

С уважение,
Вашият уеб Doc