Change Language:


× Close
Мъжко здраве
Здравето на жените
Акне & грижа за кожата
Храносмилателна система
Овладяване на болката
Отслабване
Спорт и фитнес
Психично здраве & неврология
Полово предавани болести
Красота & благополучие
Сърцето & кръв
Дихателна система
Здраве на очите
Ушите здраве
Ендокринна система
Общи здравни проблеми
Natural Health Source Shop
Добави към отметките

Мускулна сграда допълнения

Най-добър мускулна сграда допълнения

Ние препоръчваме на най-добрите мускул строителни продукти:

Важността на добавки

Индустриалната революция води до минимизиране на физически труд, внушителен на нас заседнал начин на живот. Тези, които се грижат за поддържане на тяхното здраве и тегло, трябва да се помисли за това обстоятелство, както и на преработени/рафинирани храни, които правят тегло управление е още по-трудна задача. Ние не успяват да се адаптират достатъчно бързо към текущите промени на околната среда и като преди сто години e генерират енергия под формата на мазнини както ние възраст, сякаш за да се приготвим за времето, когато ние ще трябва да участват в много от физическа активност или когато намирането на храна редовно ще стане трудност.

Все пак това е неоспорим факт, че технологията позволява да прекарват много време седи на нечии задника, който оставя отрицателното си въздействие върху здравето. Има много оплаквания по отношение на разходите за здравни грижи за повдигачи, които се нуждаят от операция за техните професионални наранявания. Все пак този разход не отива дори близо до здравеопазване разходи, насочени към лечение на рак и сърдечни заболявания - първите две здравни разходи проблеми - и много други тежки усложнения от затлъстяване , които следват тези първите две здравни проблеми. Болест на сърцето се разглежда като номер едно усложнение на затлъстяване. Все пак дори ако това е технология, за да бъдат обвинявани за такова огромно негативно влияние върху здравето ни, можем да го използвате за подобряване на тази нещастна ситуация.

Men's HealthМъжко здраве списание:

Независимо дали искате да работят по-трудно, по-дълъг лифт, или възстанови по-бързо, ще намерите разнообразие от добавки, които обещават да ви помогне да направите точно това. Можете да намерите енергийни напитки, протеинови барове, аминокиселина пакети и дори мускулна изграждане овесена каша с 30 грама протеин. Примамливи, но те наистина работят?

Ефекти на мускулите добавки

Само един от всеки десет души провеждане Културизъм Лайфстайл наистина вярвам и употреба добавки със съмнение или панаир. Тези, които не вярват в ефективността на мускулите добавки може да се интересуват да знаят, че някои от аминокиселините аналози и други съставки са проектирани базирате на елементи в храната, само в количества, концентрирана. Много малко от добавки - с изключение на креатин и протеин, особено BCAAs и други аминокиселини, включени в протеин - имат пряко въздействие върху растежа на мускулите.

Стероиди

Стероиди може да има различни странични ефекти върху тялото до толкова тежка като рак. Въпреки това много от спорт потребителите предпочитат да пренебрегват информация за странични ефекти, понякога дори вземане на извинения като че странични ефекти могат да бъдат причинени само от злоупотребява с тези лекарства. Но това, което те трябва да имате предвид е, че всяко лекарство, което се отразява на хомеостаза на тялото предизвиква неблагоприятни последици.

FDAFDA е предупреждаване на потребителите за продукти, които са пуснати на пазара за изграждане на тялото и които твърдят, че съдържат стероиди или стероид подобни вещества. Потребителите трябва да знаят, че тези продукти са потенциално вредни и че FDA не е ги е одобрила нито рецензент тяхната безопасност преди маркетинг.

Мускулна сграда допълнения

Ако сте в момента може да изпълнява 2 минути pushups и натиснете пейка 200 паунда и мисля за като фитнеса до горно ниво, сте сигурни да се обмисля да използва мускулни сграда добавки, точно както много други хора, които споделят вашите интереси в бодибилдинга. Въпреки това проблемът е, че използването на тези продукти може да бъде малко смущаваща за средната ентусиасти.

Предвид ослепителен разнообразие от хапчета за изграждане на тялото, шейкове и прах на пазара, не е чудно, се чувства трудно да изберете продукт, който ще работи най-добре или дори просто просто работи изобщо. Друго съображение е, че повечето от тези продукти могат да бъдат предназначени за професионални спортисти.

University of Connecticut"Хората трябва да разберат, че добавки не са магически куршум,", казва Джеф Volek, асоцииран професор по кинезиология в Университета на Кънектикът.

"Ако имате разполагаем доход и искате да експериментирате, повечето са безопасни и това е добре. Но не трябва да имате прекалено големи очаквания, че тези добавки ще ви превърне в Мистър Вселена през нощта."
Преди да вземе тази важна стъпка от приемането на добавки за изграждане на някои повече мускули, тя е от решаващо значение да се оцени вашия начин на живот първо: дали тренирате редовно (най-малко два пъти седмично), имат право на хранителните навици, получавате достатъчно сън, намаляване на стреса. Без тези условия не очаквайте добавки да направи чудеса за вас.

7 Основни мускулни сграда добавки

Основно нещо, което трябва да знаете е, че добавки са най-подходящи за спортисти, подправен ветеран стажанти или хора, които са си природни потенциал на границата. В противен случай ако сте просто обикновено активни индивидуални или развлекателни стажант, всичко, което трябва са само няколко основни добавки.

Допълнение на #1: креатин

Добавка креатин трябва да бъде ръка на всеки участник в съпротивата и анаеробни обучение. Това е важно, тъй като креатин поддържа множество функции в организма, като resynthesing ATP по време на анаеробни упражнения, транспортиране на аденозин трифосфат (ATP) по време на аеробни метаболизъм и действа като буфер при анаеробна гликолиза.

Допълнение на #2: мултивитамини

Значението на минерали и витамини като добавки се обяснява с факта, че днешните хранителни практики напусне много лица недостиг на минерали и витамини. По този начин добавка мултивитамини е от съществено значение за да се увери, че се поддържа необходимото ниво на тези елементи в човешкото тяло.

Добавка #3: Добри мазнини

Състои се от мастни киселини, мазнини включват "добрите", известно също като полиненаситени и/или мононенаситени мазнини. Като течно състояние при стайна температура, те включват такива основни мастни киселини (EFAs) като Омега-9, Омега-6 и Омега-3.

Добавка #4: Протеин на прах

Конфекциониране ключов компонент на тъканите на тялото, протеин е втори само на вода, 17 % от тялото на постно тъкан се състои от него. Източник на аминокиселини (градивните елементи на протеин) в човешкото тяло е обикновено храната протеин. Това е вярно особено за незаменими аминокиселини, тъй като тялото не може да ги синтезира в количества, достатъчни за поддържането на физиологичните процеси по себе си.

Добавка #5: Разклонена верига аминокиселини

Аминокиселини с разклонена верига (BCAA, състояща се от гореспоменатите градивните елементи на протеин, аминокиселини) включват такива незаменими аминокиселини левцин, валин и изолевцин. Тъй като човешкото тяло могат да се синтезират тези основни компоненти по себе си, те трябва да бъдат получени от външни източници, като храна или добавки.

Добавка #6: Тестостерон бустери

Един добър пример за аминокиселина, Бабини зъби, могат да бъдат извлечени от растението puncturevine. Той се продава само като добавка, както и могат да бъдат намерени в много тестостерон бустери като ключов съставка.

Добавка #7: L-аргинин

Аминокиселината L-аргинин увеличава производството на азотен оксид в тялото. Този окис се смята да увеличи притока на кръв към мускулите, предвиждащи по-голям обмен на хранителни вещества. Поради своите качества тази аминокиселина е популярна съставка на много добавки, използвани за подобряване на производителността.

Най-добър мускулна сграда допълнения

Въпреки че ще трябва да направите едно малко проучване на собствените си на съставките на добавки, можете да използвате, това не означава, добавки са неефективни. Трябва само да изберете подходящ за вас, за предпочитане тази, която е доказано, да бъде достоен и да го добавите към вашия режим на обучение. Трябва да внимавате да избегне съставки, които не са Препоръчани или дискредитиран за конкретно използване. Мускулни сграда добавки, когато избраните и прилагани по подходящ начин, да играе незаменима роля в тренирането и постигнатите резултати.

Можем да препоръчаме следните 3 най-добър мускулна сграда добавки:
  1. Metadrol-94 точки.
  2. Probolan50-88 точки.
  3. XtremeNO-71 точки.
RatingHealthcare Product #1 - Metadrol, 94 точки от 100. Metadrol е внимателно проектиран в медицинска лаборатория от химици и биологични инженери да предоставят мощна комбинация от хранителни вещества и млечна киселина инхибитори, които насърчават ускорен мускулен растеж, подобряване на времето за възстановяване и намаляване на болезненост след интензивна физическа подготовка сесии.

Metadrol гаранция: те ще се върнат парите си за всяка опаковка, която не е била отваряна само ако не сте доволни от резултатите от лечението.

Metadrol използва клинично тествана формула, която е доказано, в задълбочени проучвания за увеличаване на мускулната маса, намалява мускулната умора и генериране на безпрецедентна динамика за вашия фитнес режим. Чрез комбиниране на известни добавки и екзотични съставки в една печеливша формула, Metadrol е в състояние да даде реални спортисти реално конкурентно предимство, когато критичен момент изисква от вас да бъде в най-добрия си!

Защо #1? Всяка съставка в Metadrol е внимателно prescreened и одобрена. Комбинацията от хранителни вещества в Metadrol са силно ефективни, и нито един от тези важни хранителни елементи някога е бил забранен от всички основни спортни първенства. Няколко скорошни проучвания са били проведени за сравнение на мускулна печалба и спортните постижения на състезатели в ясно определени тест екипи. Атлети, които използват Metadrol надминават спортисти с други добавки и спортисти без добавки във всеки набор от статистически резултати!

Поръчка Metadrol
RatingHealthcare Product #2 - Probolan50, 88 точки от 100. Probolan50 е про-тестостерон продукт, който се използва в целия свят чрез професионални и любителски културисти, търсят естествени начини да получат предимство пред конкурентите си.

Probolan50 гаранция: Те ще се върнат парите си за всяка опаковка, която не е била отваряна само ако не сте доволни от резултатите от лечението.

Активната съставка в Probolan50 е Epihydroxetiolan, терапевтични добавка, която сигнали хипофизната жлеза да се сляза в периферията и се в действие от секретиращ мощен лутеинизиращ хормон, който предизвиква метаболитна верижна реакция с почти незабавни резултати. Клиничните проучвания са показали с 400 % увеличение в производството на тестостерон при мъжете които опитвали един режим на Probolan50!

Защо не #1? Probolan50 е всъщност голям про-тестостерон продукт, който може да се използва за увеличаване на нивата на тестостерон. Въпреки това тя трябва да не се използва самостоятелно; Можете да комбинирате го с Metadrol или XtremeNO, за да получите най-добри резултати.

Поръчка Probolan50
RatingHealthcare Product #3 - XtremeNO, 71 точки от 100. Xtreme не е комбинация от съставки с онлайн фитнес програма, която ще доведе до подобрено изпълнение както никога преди.

XtremeNO гаранция: Ако не сте 100 % доволни от резултатите от XtremeNO можете да го върнете в рамките на 90 дни от покупката за пълно възстановяване.

XtremeNO съдържа разширени L-аргинин смес от аминокиселини, което доведе до увеличаване на нивата на азотен оксид (NO) в организма, който помага да се движат на кислород в мускулите, където те се нуждаят най-много.

Защо не #1? XtremeNO формулировка се основава на L-аргинин. Препоръчително е да го комбинирате с други добавки като тестостерон бустери и мултивитамини. XtremeNO Сайтът е достъпен само на английски език.

Поръчка XtremeNO

Добавка за времето

Един от най-често задавани въпроси за изграждането на мускулите добавки е кога да ги вземаш, преди тренировка, след тренировка, или дори няколко часа преди/след тренировка. Всъщност има преди тренировка, след тренировка и търговията-тренировка добавки:

Предварително тренировка добавки

За да работи най-доброто, преди тренировка мускулна сграда допълнение не трябва да се приема непосредствено преди началото на тренировка, тъй като преди тренировка напитки, като правило, изискват най-малко 15-30 минути да се усвоява напълно. Регулира времето си при въвеждане на салона готов да рок.

След тренировка добавки

След тренировка мускулите сграда добавки, предназначени да доставят на организма най-скоро с това, което спешно се нуждае веднага след тежка тренировка, трябва да се вземат точно след приключване на тренировка (за разлика от преди тренировка такива). За ваше удобство можете да носите около две шейкър бутилки: един за напитка след тренировка а другият за предварително-workout/търговията тренировка добавки.

Най-добър мускулна сграда допълнения

Ние препоръчваме на най-добрите мускул строителни продукти: