Change Language:


× Close
Формуляр за обратна връзкаX

За съжаление, но съобщението ви не можа да бъде изпратено, проверете всички полета или опитайте отново по-късно.

Благодарим ви за вашето съобщение!

Формуляр за обратна връзка

Стремим се да предоставяме най-ценната информация за здравето и здравеопазването. Моля, отговорете на следните въпроси и ни помогнете да подобрим нашия уебсайт!




Този формуляр е абсолютно сигурен и анонимен. Ние не изискваме или съхраняваме Вашите лични данни: Вашия IP адрес, имейл или име.

Мъжко здраве
Здравето на жените
Акнето & Грижа за кожата
Храносмилателни & Пикочни системи
Управление на болката
Загуба на тегло
Спорт и Фитнес
Психично здраве & Неврология
Болести, предавани по полов начин
Красота & Благополучие
Сърце & Кръв
Дихателна система
Очите Здраве
Ушите Здраве
Ендокринна система
Общи проблеми в здравеопазването
Natural Health Source Shop
Добавяне към отметки

Лечение на ниско ниво на тестостерон: естествени продукти за увеличаване на тестостерона

Най-добрите продукти за увеличаване на тестостерона

Ние препоръчваме само най-добрите продукти за повишаване на нивата на тестостерон:

Тестостерон

Тестостеронът се отнася до стероиден хормон от анаболно-андрогенна група. Той се секретира в тестисите при мъжете и се произвежда в яйчниците при жените. Освен това, надбъбречните жлези отделят тестостерон, но в малки количества. Има 2 основни функции на тестостерона.
  1. Необходимо е да се образуват и поддържат половите органи при мъжете. Той също така стимулира вторичните мъжки полови белези, които се прилагат и за двата пола. Например, задълбочаване на гласа или растеж на косата. Тестостеронът е свързан с андрогенни характеристики.
  2. Тестостеронът позволява по-лесен мускулен растеж в допълнение към развитието на костите и неговото поддържане. Тази функция се отнася до неговите анаболни свойства.
Производството на тестостерон зависи от освобождаването на хормони от мозъка. Хормоналните сигнали излизат от хипоталамуса и хипофизната жлеза и тестостеронът се произвежда в резултат на това. Хипоталамусът е близо до мозъчния ствол - точно над него, поради което прави GRH (гонадотропин освобождаващ хормон) в допълнение към други функции.

National Institutes of HealthСпоред Националните институти по здравеопазване:

Тестът за тестостерон измерва количеството на мъжкия полов хормон, тестостерон, в кръвта. И мъжете, и жените произвеждат този хормон.

Тестът, описан в тази статия, измерва общото количество тестостерон в кръвта. Друг тест измерва това, което се нарича "свободен" тестостерон.

Нисък тестостерон

Има определени норми, които позволяват правилното функциониране на човешкото тяло. Нивото на хормоните трябва да бъде адекватно, за да позволи на тялото да функционира правилно, ниският тестостерон може да причини редица промени в тялото.

За да се намери нивото на тестостерон , се използва кръвен тест. Необходимо е да го правите сутрин, защото може да се променя през деня. Стандартната стойност за тестостерон е 270-1070 ng / dl. (при мъже). Тя се влияе до известна степен от отделната лаборатория, която се използва; следователно диапазонът може да бъде различен. По-трудно е да се проследи точността на тестовете при жените.

Harvard Medical SchoolТестостеронът обикновено намалява с напредването на възрастта на мъжете. Въпреки това, ясна дефиниция на "нисък" тестостерон все още не съществува. "Никой не знае какво всъщност е ниското", казва д-р Джоел Финкелщайн, ендокринолог и доцент в Харвардското медицинско училище.

"Авторите на изследването го определиха на 250 [нанограма на децилитър], което е определение, но никой не е разбрал какво е ниско."
С възрастта нивото на тестостерон става по-ниско. Следователно нормата е различна за различните възрасти. Любопитно е, но менопаузата не засяга намалените нива на тестостерон при жените.

Причини за нисък тестостерон

Ниското ниво на тестостерон може да бъде свързано с различни неща. Проблемът може да възникне на етапа на производство на тестостерон, например, когато хипоталамусът или хипофизата не успяват да произведат достатъчни количества LH и FSH, които насърчават производството на тестостерон. Или органите, които отговарят за производството на тестостерон, може да не функционират по правилен начин или да не реагират на сигнали, изпратени от мозъка. Промените в SHBG влияят върху нивото на тестостерона, което води до редица последствия.
  • Проблемът може да бъде "първичен". Нарича се така, когато проблемът се появи в органите, произвеждащи тестостерон (например тестисите). Медиците наричат това състояние "хипогонадизъм".
  • Проблемът е свързан с хипофизата и начина, по който тя контролира тестостерона. Медицинският термин за него е "вторичен хипогонадизъм".
  • Ако се смята, че проблемът е на нивото на хипоталамуса, той се нарича "третичен хипогонадизъм".
FDAАмериканската администрация по храните и лекарствата:

Медицинско състояние, "хипогонадизъм", което може да доведе до нисък тестостерон, не е естествена част от стареенето. Хипогонадизмът засяга милиони мъже в Съединените щати. Разпространението му се увеличава с възрастта и е недостатъчно диагностицирано и недостатъчно лекувано.

Симптоми на нисък тестостерон

При мъжете симптомите на ниско ниво на тестостерон са свързани с период, когато те страдат от нисък тестостерон.

Когато нивото на тестостерон е ниско в плода, това засяга гениталното развитие. Бавното развитие на пениса и скротума може да бъде резултат. В някои случаи могат да се появят женски гениталии или двусмислени гениталии, които не принадлежат към характеристика на определен пол. Не трябва да забравяте, че мъжът се определя не само от начина, по който изглежда. В допълнение към външния вид, видът на хромозомите играе своята роля.

Когато проблемът с ниското ниво на тестостерон се разкрие преди пубертета или по време на него, лицето не може да бъде сексуално зряло. Тя се разкрива от неразвита мускулна маса, лош растеж на косата по тялото, развитие на гърдите, което се нарича гинекомастия. В същото време гласът не се задълбочава, докато мъжките органи не растат.

Когато проблемът възникне в зряла възраст, ниският тестостерон води до по-ниска сексуална функция. Мъжът няма сексуално желание, страда от мъжко безплодие и ЕД. Сред допълнителните признаци на ниско ниво на тестостерон са загуба на коса, намалена мускулна маса. Понякога в резултат на това може да се появи остеопороза и ниска костна плътност.

Как да се увеличи нивото на тестостерон

Когато пациентът се сблъска с проблема с ниското ниво на тестостерон , причината трябва да бъде определена от лекаря и лечението трябва да се основава на това изследване.

Промените в тестостерона с възрастта се считат за нормални, поради което не трябва да се лекуват. Но няма цялостно заключение за този факт и тук са необходими допълнителни изследвания. В момента нищо не казва за връзката на тестостерона при възрастните мъже със здравето.

Понякога тестостероновата заместителна терапия и интрамускулните инжекции се назначават на пациента. Има и други методи за повишаване на нивото на тестостерон като пластир, гел (приложен върху кожата) и шпакловка (за венците). Има плюсове и минуси на всяко ниско лечение с тестостерон. Лекарят взема решение какво да използва във всеки конкретен случай. Решението се обсъжда с пациента.

National Health ServiceНационална здравна служба: Реакцията на всеки към хормонозаместителната терапия е различна. Трудно е да се предскаже какви странични ефекти ще имате от приемането на определено лекарство или дали изобщо ще имате някакви странични ефекти.

Някои странични ефекти могат да бъдат сериозни, докато други могат да бъдат само леко неудобство. Важното е да кажете на Вашия предписващ лекар или фармацевт, ако имате проблеми с Вашето лекарство или да изберете естествени продукти за повишаване на тестостерона.

Най-добрите естествени продукти за повишаване на нивата на тестостерон

Има продукти за увеличаване на тестостерона , както добре. Човекът трябва да ги приема всеки ден. Формулата съдържа билки, хранителни вещества, аминокиселини и пептиди, които подобряват производството на хормони и помагат да се върне количеството тестостерон, както и HGH, DHEA, и естроген. Това прави тялото да функционира правилно.

Лечението изобщо не е вредно, тъй като в него се използват само естествени компоненти. Това означава, че не е нужно да се страхувате от странични ефекти в хода на естественото лечение. Можем да препоръчаме следните най-добри продукти за увеличаване на тестостерона:
  1. Соматодрол — 97 т.
  2. Тестоген — 86 т.
  3. Провацил — 79 т.
RatingHealthcare Product#1 - Somatodrol, 97 точки от 100. Somatodrol е хранителна добавка, улесняваща мускулната печалба. Основната му съставка е специална формула GRTH Factor. Съдържа бета-аланин и аргинин, комбинирани в перфектни пропорции за гарантирани най-добри резултати. Тази уникална формула увеличава производството на тестострон и HGH, ускорява растежа на мускулите, регенерира тялото след тренировка и ви дава енергия, необходима за следващата серия от тренировки.

Somatodrol гаранция: Ефективността на соматодрола е научно доказана. Ако не сте доволни от 3-месечното лечение, те ще ви върнат парите.

Съставки на Somatodrol: Основната съставка е GRTH Factor със следните предимства: 30% увеличение на нивото на тестостерон; по-бърза мускулна регенерация след тренировка; повишаване на силата и по-високото либидо; 26% увеличение на нивото на HGH. Други съставки включват лют червен пипер, гуарана и витамин В12.

Защо #1? Ефективността на соматодрола е научно доказана. Съставките в тяхната уникална формула са доказали, че повишават нивото на тестостерон до 30%, нивото на HGH до 26% и осигуряват повишаване на силата и по-високото либидо.

Поръчка Соматодрол
RatingHealthcare Product#2 - Тестоген, 86 точки от 100. Тестоген е премия изцяло натурален формула внимателно смесени, за да помогне за повишаване на нивата на тестостерон на тялото ви. Тестоген съдържа 8 всички естествени съставки и е подкрепена от още 6 витамини и хранителни вещества. Всеки един от тях е внимателно подбран, за да осигури тласък, от който тялото ви се нуждае, за да увеличи скоростта, с която произвежда тестостерон.

Testogen гаранция: Тестоген е подкрепена без риск, без караница 60-дневна гаранция за връщане на парите.

Тестоген съставки: D аспарагинова киселина, сминдух, Tribulus terrestis, екстракт от Ginsend цинков глюконат, пиридоксин хидрохлорид (витамин B6), рибофлавин (витамин B2) холекалциферол (витамин D3), натриев селенит, магнезиев стеарат (растителен произход) течащ агент, желатинова обвивка капсула.

Защо не #1? Продуктът е чудесен за повишаване на нивата на тестостерон. Въпреки това, Testogen парите обратно гаранция е само 2 месеца. Тестоген няма да увеличи нивата на HGH като Somatodrol.

Поръчка Testogen
RatingHealthcare Product#3 - Provacyl, 79 точки от 100. Provacyl е изцяло натурален тестостерон добавка, формулиран с поредица от билки, аминокиселини, хранителни вещества, и пептиди, които са били индивидуално показани, за да започне производството на хормони. Provacyl е предназначен да повиши сексуалното ви желание, в допълнение към подобряването на качеството на ерекцията и следователно ви помага да сте по-готови винаги.

Provacyl гаранция: можете да опитате този продукт в продължение на 60 дни (2 кутии) и ако по някаква причина не сте 100% доволни, просто върнете двете празни кутии в рамките на 60 дни от момента на доставката за пълно възстановяване, с изключение на разходите за доставка.

Provacyl съставки: L-глутамин, L-аргинин, L-лизин, L-глицин, L-тирозин, GABA, Muira Puama, Гинко Билоба, целомъдрен Бери, Acai плодове, Panax женшен, Tribulus Terrestris, шведски цветен прашец, Tongkat, соев Physterol комплекс, соев фосфатен комплекс, предна хипофиза, DHEA, хипоталамус.

Защо не #1? Provacyl първоначално е създаден, за да обърне признаците на стареене, свързани с мъжката андропауза. Ползите от ежедневния прием на Provacyl могат да включват повишени нива на тестостерон, загуба на тегло, повече енергия, по-добра памет и концентрация. Въпреки това, ако не страдате от мъжки andropause, може да искате да опитате друг продукт.

Поръчка Провацил

Билки за повишаване на нивото на тестостерон

Следните билки обикновено се използват за повишаване на нивото на тестостерон:
  • Tribulus Terrestris, D аспарагинова киселина и сминдух са всички естествени билки, които стимулират производството на тестостерон. Те също така насърчават загубата на мазнини за по-икономичен по-мускулест външен вид.
  • Кордицепс и мака могат да помогнат за стимулиране на имунната ви система и подобряване на издръжливостта ви за по-дълги, по-интензивни тренировки.
  • Дамяна е билка, която помага за повишаване на сексуалната активност.
Има и редица други витамини и хранителни вещества, открити в различни продукти, използвани за повишаване на нивото на тестостерон. Те ще помогнат за подобряване на цялостното здраве и благополучие.

Как да се предотврати нисък тестостерон?

Въпреки че има естествени продукти, които повишават нивата на тестостерон, можете също да приемете някои промени в начина на живот , за да подобрите производството на тестостерон, както и цялостното здраве и благополучие.

Ето няколко съвета, основани на доказателства, за предотвратяване на ниски нива на тестостерон:
  1. Упражнения и вдигане на тежести. Упражненията и други спортни дейности са ефективен начин за предотвратяване на много заболявания. Освен това, тя също може да увеличи тестостерона ви.
  2. Правилно хранене. Много клинични проучвания потвърждават, че здравословното хранене е полезно за поддържане на високи нива на тестостерон при мъжете.
  3. Избягвайте стреса. Стресът е опасен за цялостното здраве и може да причини много заболявания. Стресът може също да намали производството на тестостерон.
  4. Витамини и минерални добавки. Според клинични проучвания, приемането на добавки с витамин D може да доведе до увеличаване на производството на тестостерон.
  5. Висококачествен сън. Липсата на достатъчно сън може да причини проблеми с различни хормони, включително тестостерон.
  6. Избягвайте лекарствата. Лекарства с рецепта се изискват при много заболявания. За съжаление, един от най-честите странични ефекти при мъжете е ниският тестостерон.

Пълно ръководство за това как да се увеличи тестостерон естествено

Тестостеронът играе жизненоважна роля в цялостното благосъстояние както на мъжете, така и на жените. Той е отговорен за регулиране на мускулната маса, костната плътност, либидото, настроението и различни други телесни функции. Въпреки че има медицински интервенции за дефицит на тестостерон, има няколко естествени начина за повишаване на нивата на тестостерон.

В това изчерпателно ръководство ще разгледаме седем ефективни стъпки, които могат да ви помогнат да увеличите тестостерона естествено.

1. Упражнявайте се често и се занимавайте с физическа активност

Редовните упражнения са един от най-ефективните начини за естествено повишаване на нивата на тестостерон. Участието в упражнения за силови тренировки, като вдигане на тежести, е доказано, че стимулира производството на тестостерон. Комбинираните упражнения, които включват множество мускулни групи, като клекове и мъртва тяга, са особено полезни.

Освен това е доказано, че интервалните тренировки с висока интензивност (HIIT) осигуряват краткосрочен тласък на нивата на тестостерон.

2. Минимизирайте нивата на стрес и се грижете за психичното здраве

Хроничният стрес може да има отрицателно въздействие върху нивата на тестостерон. От съществено значение е да управлявате стреса ефективно, за да поддържате здравословно производство на хормони. Участието в дейности за намаляване на стреса като медитация, йога или дълбоки дихателни упражнения може да помогне за понижаване на нивата на кортизол и насърчаване на оптималното производство на тестостерон.

По същия начин осигуряването на здравословен баланс между професионалния и личния живот и търсенето на подкрепа за опасения за психичното здраве може да допринесе за цялостното благосъстояние.

3. Осигурете си достатъчно сън и почивка

Адекватният сън и почивка са от решаващо значение за оптималното производство на тестостерон. По време на сън тялото възстановява и регенерира тъканите, включително ендокринната система. Стремете се към 7-9 часа качествен сън всяка нощ. Особено важно е да се даде приоритет на почивката и възстановяването след интензивна физическа активност, тъй като претренирането може да доведе до намаляване на нивата на тестостерон.

4. Поддържайте здравословно тегло

Затлъстяването и излишните телесни мазнини могат да доведат до по-ниски нива на тестостерон. Чрез приемането на здравословен начин на живот, който включва редовни упражнения и балансирана диета, можете да поддържате здравословно тегло и да насърчавате оптималното производство на хормони.

Съсредоточете се върху консумирането на храни, богати на хранителни вещества, и минимизиране на преработените храни, сладки закуски и напитки. Включете много плодове, зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини в диетата си.

5. Изберете храни, повишаващи тестостерона, витамини и минерали

Някои храни, витамини и минерали са свързани с повишено производство на тестостерон. Включете ги в диетата си, за да подкрепите естествените нива на тестостерон. Някои примери включват:
  1. Храни, богати на цинк: стриди, говеждо месо, птици, тиквени семки и бобови растения.
  2. Храни с високо съдържание на витамин D: Мазни риби като сьомга и скумрия, обогатени млечни продукти и яйчни жълтъци.
  3. Храни, съдържащи омега-3 мастни киселини: Мазна риба, ленено семе, семена от чиа и орехи.
  4. Храни с магнезий: спанак, бадеми, авокадо и тъмен шоколад.

6. Ограничете тютюнопушенето и консумацията на алкохол

Тютюнопушенето и прекомерната консумация на алкохол могат да имат отрицателно въздействие върху нивата на тестостерон. Проучванията показват, че както тютюнопушенето, така и злоупотребата с алкохол могат да нарушат производството на хормони и да намалят нивата на тестостерон. Отказването от тютюнопушенето и умереният прием на алкохол може да доведе до подобряване на цялостното здраве и хормоналния баланс.

7. Опитайте тестостерон бустери

Тестостероновите бустери са добавки или естествени вещества, създадени да подобрят производството на тестостерон в организма. Те са предназначени да увеличат нивата на тестостерон, което води до потенциални ползи като повишена мускулна маса, подобрено либидо, повишени енергийни нива и по-добро цялостно благосъстояние.

Тестостероновите бустери обикновено съдържат комбинация от съставки, за които се смята, че поддържат производството на тестостерон или намаляват факторите, които го инхибират. Например, някои съединения като D-аспарагинова киселина могат да увеличат освобождаването на лутеинизиращ хормон (LH) от хипофизната жлеза. LH, от своя страна, стимулира тестисите да произвеждат повече тестостерон.

Други съставки, открити в тестостероновите бустери, като антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, спомагат за намаляване на оксидативния стрес и възпалението в организма. Това може да създаде по-благоприятна среда за производство и използване на тестостерон. И накрая, тестостероновите бустери могат да подобрят притока на кръв и доставката на хранителни вещества до тестисите, което може да поддържа оптималната им функция и синтеза на тестостерон.

Най-добрите продукти за повишаване на нивото на тестостерон

Препоръчваме следните продукти за увеличаване на тестостерона:
Препратка
  1. Healthline Media: 12 признаци на нисък тестостерон
  2. Медицински новини днес: Увеличете тестостерона естествено
  3. Национални институти по здравеопазване: Научно доказани билкови афродизиаци
Последна актуализация: 2023-05-25