Change Language:


× Close
Здравето на мъжете
Здравето на жените
Акне & грижа за кожата
Храносмилателната система
Управление на болката
Загуба на тегло
Спорт и фитнес
Психично здраве & неврология
Полово предавани болести
Красота & благоденствие
Сърцето & кръв
Дихателна система
Здравето на очите
Ендокринна система
Общи Здравеопазване проблеми
Natural Health Source Shop
Добави към отметките

Повишители на метаболизма – Как да повишите нивото на метаболизма

Как да повишите нивото на метаболизма

Ние препоръчваме само най-добрите продукти, които могат да повишат метаболизма:

Метаболизъм и тегло

Понякога хората достигат до застой в отслабването и всичките им усилия да свалят допълнителни килограми остават напразни. Много фитнес експерти обвиняват бавния метаболизъм като основна причина за натрупването на нежелани мазнини. Всъщност има много фитнес програми, които твърдя, че постигат невероятни резултати чрез повишаване на нивата на метаболизъм. Какво е метаболизъм? Той ли е наистина основната причина за натрупването на мазнини или отслабването? И ако е така, възможно ли е да се изгорят повече калории чрез използването на т.нар. повишители на метаболизма?

Метаболизмът определено е свързан с теглото ви, но тази връзка не е толкова праволинейна, както се твърди в много фитнес програми.Независимо от това какво твърдят фитнес експертите, бавният метаболизъм обикновено няма пряка роля за натрупването на мазнини. Метаболизмът просто определя основните енергийни изисквания на нашето тяло. Когато започнете да консумирате повече храна и напитки от основните енергийни изисквания без да подобрите нивото на метаболизма си с физически упражнения, за почва натрупването на мазнина. Така че приемът на храна и заседналия начин на живот се отразяват директно на теглото ви.

Какво е метаболизъм?

Метаболизмът е много комплексен биохимичен процес, който превръща храната и напитките в енергия. Дори и когато си почивате, много вътрешни системи като дишане, кръвообръщение, произвеждане и освобождаване на различни хормони, заздравяване и растеж на клетки постоянно се нуждаят от енергия, за да функционират гладко. Нашият метаболитен процес осигурява тази енергия чрез комбиниране на калории, получени от храните и напитките, с кислород.

Министерство на здравеопазванетоМинистерство на здравеопазването:

Просто казано, комплексът карбохидрати, мастни киселини и протеини се превръщат в енергия чрез метаболитния процес в нашето тяло, така че тялото ни да получи необходимата енергия, за да функционира правилно.

Метаболитното ниво зависи от индивидуалната генетика, нивото на консумираните калории и енергийните изисквания за поддържането на различни телесни параметри и физически дейности.
Базалното метаболитно ниво или метаболизмът е броят калории, от които тялото ви се нуждае, за да поддържа и извършва основните си функции. Има много фактори, които определят индивидуалното базално метаболитно ниво:
  • Размера и консумацията на вашето тяло може директно да се отрази на метаболизма. Естествено, хората с по-големи тела и повече мускулна маса имат по-висок меттаболизъм, за да поддържа по-големите им енергийни изисквания.
  • Полът е друг важен фактор, който определя нивото ви на метаболизъм. Метаболитното ниво на мъжете обикновено е по-високо в сравнение с това на жените, тъй като техните тела се състоят от повече мускули, отколкото то мазнини и така изгарят повече калории.
  • Нивото на мускулната маса намалява с възрастта и по-голямото количество мазнини в състава на тялото ви намалява нивото на метаболизма с остаряването.
Енергията, необходима за поддържане на основните параметри на тялото, остава сравнително постоянна и не се променя лесно. Почти 60 -75 процента калории се използват за поддържането на тялото.

Метаболизъм и възраст

За съжаление вашето базално метаболитно ниво намалява с напредване на годините. Започвайки от 25-годишна възраст, вие губите 5-10 процента от метаболизма си на всеки десет години. Така нивото на метаболизма ви намалява с 20-40 процента в продължение на живота ви.

Метаболизмът намалява с годините, но това не означава непременно, че ще се изправите пред такова голямо забавяне на метаболитното си ниво. Хората страдат от бавен метаболизъм просто защото стават физически неактивни, когато остаряват. Всъщност е доказано, че физическата активност действа като много можен повишител на метаболизма и хората с активен начин на живот страдат от едва 0.3 процента намаление на своето базално метаболитно ниво за едно десетилетие. Не се изненадвайте, физическата активност може да е от голямо значение!

Как да повишим метаболизма?

Макар че не можете да промените генетичните фактори, които определят метаболизма ви, промените в начина на живот и най-вече в начина на хранене и физическа активност могат да повишат и поддържат метаболитното ви ниво.

Упражненията вероятно са най-добрите повишители на метаболизма. Режимите на редовни упражнения с балансирани аеробни упражнения и тренировки с тежести могат да помогнат много за повишаване на метаболитното ви ниво.

Министерство на здравеопазванетоМинистерство на здравеопазването:

Има много продукти като зелен чай, черно кафе, подправки и енергийни напитки, които оправдават твърденията, че повишават метаболитните нива. Въпреки това много често тези твърдения се основават на неубедителна основа без конкретни доказателства за подобни резултати при всеки човек, който ги консумира. Ето защо вие имате много ограничени възможности за контролиране на своя базален метаболизъм, но можете ефективно да контролирате броят на изгорените на ден калории като планирате физическата си активност.

Метаболизмени диети

Няма съмнение, че емоционалното удоволствие, когато чуете „Яж повече, за да свалиш повече“, не може да бъде описано! Но истинската сила в яденето на повече лежи в малките порции, които се консумират по-често. Всъщност, яденето на повече често се смята за добър повишител на метаболизма и ви дава възможност да изгорите повече калории от обикновено.

По време на изследвания се наблюдава, че честото похапване значително намалява нивото на приеманите калории в сравнение с три нормални, така спортистите се възползват от повишен метаболизъм и нисък цялостен прием на калории.

Диетите много зеленчуци и пълнозърнести храни могат да бъдат много полезни при изгарянето на натрупаните допълнителни мазнини, тъй като осигуряват богат източник на ензими, които разграждат мастните киселини. За съжаление тези ензими са много чувствителни към топлина и се губят в процеса на готвене.

Такива ограничения в диетата повишават важността на растителните добавки за повишаване на метаболизма. Можете ефективно да контролирате мастните депа в тялото си като внимателно избирате хранителните добавки. Растителните добавки, които подпомагат функцията на щитовидната жлеза и възстановяват хормоналния баланс, служат като най-добрите повишители на метаболизма, защото съдържат всички ензими, които са необходими за разграждане на комплексните карбохидрати, протеини и мастни киселини.

Повишители на метаболизма

Повшителите на метаболизма работят по същия начин чрез повишаване на нивото и ефективността на вашия метаболизъм, за да можете да отслабнете за сравнително кратък период от време.

Повишителите на метаболизма подобряват нивото и ефективността на вашия метаболизъм чрез осигуряването на необходимите ензими и елиминирането на вредните токсини, които забавят метаболизма. Повишителите на метаболизма не трябва да се бъркат с хапчета за аотслабване. Хапчетата за отслабване са създадени, за да контролират апетита и да намалят общия прием на калории. От друга страна, повишителите на метаболзима подобряват ефективността на тялото ви при изгарянето на калории и така ви помагат да контролирате теглото си.

Най-добрите повишители на метаболизма

Можете да намерите всякакви добавки, които твърдят, че повишават нивото на метаболизма, но не е безопасно да използвате каквито и да е добавки. За следните три добавки може да се каже, че са най-добрите повишители на метаболизма , тъй като безопасността и полезността им е доказана при тестове:
  1. AcaiBerry900 — 95 т.
  2. Phen375 — 84 т.
  3. PureAcaiBerry — 69 т.
RatingHealthcare Product#1 - AcaiBerry900, 95 точки от 100. AcaiBerry900 е продукт, който подпомага отслабването, изчиства тялото ви от токсини и кара кожата ви да изглежда млада и здрава. Доказано е, че значително намалява процеса на стареене и повишава нивото на метаболизма.

AcaiBerry900 гаранция: Ще ви върнат парите за всяка опаковка, която не е отворена, ако не сте удовлетворени от резултата в рамките на 90 дни от поръчката ви!

AcaiBerry900 съставки: Само най-добрите чисти плодове на асаи!

Защо е #1? AcaiBerry900 е най-добрият начин не само да повишите метаболизма, но и да отслабнете и да държите нивата на холестерола ниски. Колкото до другите ползи, продуктът ви помага да спите по-добре, подобрява кръвообръщението, сексуалното представяне и кара имунната ви система да функционира правилно. Всички продукти, които използват плодовете на асаи забавят и намаляването на зрението.

Поръчай AcaiBerry900
RatingHealthcare Product#2 - Phen375, 84 точки от 100. Phen375 е уникален продукт, тъй като не само повишава метаболизма, но и намалява апетита и превръща новите мазнини в енергия. Получавате много впечатляващи резултати по бърз и безопасен начин, когато и приемът на калории бъде намален. Продуктът се произвежда в САЩ и Европа и е одобрен от Министерството на здравеопазването и Европейския Обществен Здравен Алианс. Отзивите на потребителите показват, че Phen375 позволява на хората да загубят 11 кг за шест седмици.

Гарантирано връщане на парите: Ако не отслабнете за 30 дни, производителят ще ви върне парите за покупката, както е описано в политиката за връщане на сайта им.

Phen375 съставки: Калциев карбонат 36% на гранули, Хром (пиколинат) 12%, собствена смес, L-карнитин(l-тартрат) 68%, Екстракт от цитрус горчив порокал (плод) {стандартизиран за 10% Синефрин}, Кофеинов прах(от плодовете на лют пипер), кайен(лют пипер) 10m Hu/g, екстракт от дендробиум (от орхидеи), корен от Coleus Forskolii (10% форсколин).

Защо не е #1? Phen375 гаранцията е само 30 дни. Уебсайтът на Phen375 е достъпен само на английски.

Поръчай Phen375
RatingHealthcare Product#3 - PureAcaiBerry, 69 точки. PureAcaiBerry помага за подобряване на метаболизма, изчистване и подмладяване на тялото със своя силен анти-оксидантен ефект. Плодовете са много богат източник на фибри, витамин B комплекс, витамин К, ниацин, Омега-3, Омега-6 и Омега-9 мастни киселини. Плодовете на асаи са известни с повишаването на имунитета и метаболитните нива и така ви помагат да поддържате по-добро здраве.

Гарантирано връщане на парите: Ако по някаква причина не сте напълно доволни от PureAcaiBerry, просто върнете неизползваното количество в оригиналната опаковка в рамките на 67 дни от получаването на поръчката. Ще ви върнат 100% от цената на продукта – без разходите за изпращане.

PureAcaiBerry е мощна комбинация от естествени съставки, създадени да изгарят мазнините бързо и ефективно. В основата му е продуктът, който се бори с мазнините – плодовете на асаи. PureAcaiBerry включва и една от най-добрите съставки за отслабване на пазара: Екстракт от зелен чай.

Защо не е #1? Не можахме да намерим пълния списък от съставки на PureAcaiBerry. Уебсайтът на PureAcaiBerry е достъпен само на английски.

Поръчай PureAcaiBerry

Метаболизъм и здравословен начин на живот

Повишителите на метаболизма са на практика хранителни добавки, които осигуряват много допълнителни ползи за здравето. Те могат да ви помогнат да поддържате метаболизма и ефективно да попречите на забавянето му с годините, но не трябва да смятате, че тези повишители на метаболизма са формула, която е решение на всичко. Трябва да ги използвате в комбинация със здравословен начин на живот, като включите добра диета и физическа активност.

И така, ако искате да използвате добавки, винаги се консултирайте с вашия лекар и предпочитайте продукти с естествени и органични съставки. Ако имате някакви съмнения за съставките, не се колебайте да се консултирате с продавача на продукта.

Как да подобрим нивата на метаболизъм и да отслабнем?

Ние препоръчваме най-добрите продукти за повишаване на метаболизма, за да ви помогнем да отслабнете: